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简介：中图分类号R181.13文献标识码A文章编号1672-5085（2010）28-0145-03摘要目的观察运动疗法对亚健康疲劳状态的影响作用。方法50例亚健康疲劳者随机分成两组，即调治组和对照组。在调治前后运用运动平板进行亚健康耐力的测定及疲劳评定量表FAI进行疲劳度的评定，并采用运动疗法及按摩的调治方法。结运动疗法可显著提高亚健康者的耐力，改善疲劳度，且疗效明显好于对照组（p<0.01)。结论运动疗法可明显改善人体亚健康疲劳状态，提高机体的耐力。

简介：高校教师亚健康问题表现得越来越突出,这主要是由于心理压力过大、过度疲劳、缺乏锻炼、生活没有规律等原因所致.教师在进行体检、运动试验、体力测试等基础上,根据自己的体质、健康状况来确定运动的项目、强度、持续时间、频率以及注意事项,开出一个适合于自己的运动处方,是走出亚健康状态的有效途径.

简介：本文运用文献资料法、专家访谈法、调查法和逻辑分析法,通过对太极拳运动特点和现代社会产生亚健康状态原因的描述,以太极拳运动对改善亚健康状态的积极影响作为切入点,揭示了太极拳这一健身运动对于提高全民的综合素质、对亚健康状态进行有效的缓解,具有重要的现实意义。

简介：世界卫生组织（WHO）界定健康的定义为：健康是指生理，心理和社会适应三方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指无病或体质健壮。据此，前苏联学者berkman以及后来的学者研究发现，人体除了健康状态（第一状态）和疾病状态（第二状态）外，尚存在一种介于这两者间的状态，称为第三状态，即亚健康。

简介：摘要：目的 分析心理护理对改善疗养员亚健康状况的作用。方法 以40例疗养员为对象，分为参照组、研究组，分别应用常规护理、心理护理，对比管理效果。结果 研究组疗养员干预后HAMA评分、HAMD评分、压力评分均低于参照组，P

简介：摘要：目的 分析心理护理对改善疗养员亚健康状况的作用。方法 以40例疗养员为对象，分为参照组、研究组，分别应用常规护理、心理护理，对比管理效果。结果 研究组疗养员干预后HAMA评分、HAMD评分、压力评分均低于参照组，P

简介：本研究运用问卷调查法、文献资料法等方法对沈阳航空航天大学学生的亚健康状况进行调查，并针对学生的亚健康状况设计运动处方，经24周运动处方健身锻炼后，再次进行问卷调查和各指标检测，运动数理统计法进行对比研究，研究结果表明，大学生的生理健康及心理健康状况均有所好转。健身运动处方教学模式对改善大学生亚健康有积极的促进作用．

简介：摘要本文分析了近几年关于亚健康的一些文献资料，提出对亚健康概念、症状、根源、严重性的一些认识，以及当代大学生处于亚健康的现状，探讨大学生在进行体育锻炼的过程中改善亚健康状态的必要性。

简介：红枣对于人们的健康促进作用不容小视，例如：枣可以提供我们必需营养素、可以有效预防营养相关慢性疾病、从而改善“亚健康”状态等，我们应该多吃一些枣及喝枣汁，让其充分发挥营养补充、营养平衡的独特功效。

简介：大学生所出现的一系列心理“亚健康”状态是他们在成长过程中的心理“生长痛”，是成长过程中的自然现象。是他们从生物人成长为社会人的生长成本。体育运动可以有效的促进大学生的社会化进程，培养大学生适应能力、推动自我意识发展、帮助理解遵守社会规范的意义，形成尊重权利观念，培养意志品质，提高挫折承受力和心理调适能力，从而有效的改善大学生成长过程中出现的心理困扰。

简介：通过对国内外有关亚健康和有氧运动的文献资料的归纳、分析及综合,进一步探讨了亚健康病因、病机和主要症状表现,系统阐述了有氧运动与亚健康的关系及具体的锻炼方式,提出有氧运动可有效地缓解或解除人体的亚健康状态,从而能够减缓甚至阻断亚健康向疾病的进程.

简介：20世纪80年代，亚健康状态(SubhealthStatus)作为一个新的医学概念被纳入科学视野，比较传统医学迟2000多年，在践行过程中，往往将亚健康作为一种疾病对待，其实亚健康是身体的一种状态，是相对健康和疾病而言。特征是人体活力下降，适应能力低，防御疾病的免疫功能紊乱。许多医学家认为，亚健康正成为威胁全球的世纪病，因此，对亚健康的认识与研究是跨世纪的重大课题。

简介：摘要：针灸理疗作为传统和蒙医结合的一种非药物治疗方式，近年来在调节亚健康状态中展现出显著的效果。本文从生理和生化角度分析了针灸对机体内环境调节的具体机制，探讨了针灸如何通过神经内分泌和免疫系统的相互作用改善亚健康状况。研究指出，针灸能有效调节应激反应，通过促进血液循环和激活体内抗氧化系统，提高身体抵抗力，从而达到恢复生理平衡的目的。结果显示，蒙医针灸理疗在调整生物节律、减轻疲劳感等方面具有独特优势。

简介：为了有效处理中老年人亚健康问题，提倡以体育运动来对中老年人的亚健康状况进行改善。本文主要通过文献资料的阅读，对亚健康的表现和造成亚健康的原因进行了分析，同时根据我国中老年人的身体状况，提出体育生活化想法，将体育运动融入中老年人的生活中，以科学、合理的体育运动强度来消除中老年人亚健康状况。

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简介：目的：探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响，揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法：通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生（健康对照组）和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象，其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预，亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况，并测定血清免疫球蛋白（IgA、IgG和IgM）、白细胞介素-6（IL-6）和白细胞介素-2（IL-2）等指标。结果：亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差，疲劳程度较严重，血清IgA、IgG和IgM水平降低，IL-6水平升高，IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预，亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转，疲劳程度减轻，血清IgA和IgG水平升高，IL-6水平降低，IL-2水平升高。结论：有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度，可能与免疫功能的调节有关。

简介：近年来，随着我国养猪业的快速发展，越来越多集约化猪场的母猪表现出亚健康状态，生产成绩低下，各种疫病频发，严重影响养猪业的健康发展。

简介：俗话说＂猪粮安天下＂,如今更得加上一句＂得母猪者得天下＂。事实上,在养猪生产中,母猪一直是保障养猪利润最大化的根本。但长期以来,由于对母猪的饲养管理得不到重视,不仅使其处于亚健康状态,造成生产能力下降,产仔成活率偏低,而且由于各种病毒性疾病频发高发,死亡率显著增加,严重影响养猪业的健康发展;加之,近年来猪价频繁波动,养猪亏损,大量淘汰母猪,

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