简介：对定向越野训练及竞赛活动特点与实践能力需求的梳理分析,从夯实体能、强化技能和锤炼心理三个方面入手,总结探索定向越野能力生成规律及训练方法,为军队科学组织实施定向越野训练,提升竞技水平提供辅助参考.

简介：军事五项女子4km越野单项是以有氧代谢为主,高度体现混氧代谢供能的特征;机能特征主要表现为比赛强度对运动员不造成运动性疲劳,可安排高于比赛强度和运动量的训练;训练学特征主要表现为越野能力及训练在军事五项处于核心地位,越野变速跑能力是越野专项能力构成的核心,训练着重提高有氧能力、混氧能力、绝对速度和专项耐力等.

简介：

简介：目的观察新学员5公里武装越野训练肌疲劳度和血清酶变化的相关性。方法选择南京某军校100名新学员作为研究对象,在训练前及训练后分别测定血清酶,评定肌肉疲劳度。结果5公里武装越野训练可造成新学员肌肉疲劳。部分血清酶与肌肉疲劳度显著相关。结论血清酶的变化可以反映5公里武装越野训练对新学员肌肉的损伤及疲劳程度的变化。

简介：摘 要 ：本文主要讨论了越野滑雪运动训练，主要涉及一般身体训练和速度耐力训练，希望对越野滑雪运动训练有所帮助。

简介：摘要在军事训练当中，定向越野训练是其中的一项重要方式，具有较高的军事价值。为了能够获得更好的越野训练效果，即需要能够做好该方式训练价值的把握，在形成正确认识的基础上做好项目活动的开展。在本文中，将就定向越野训练的军事价值进行一定的研究。

简介：定向越野（Cross—CountryOrienteering）是定向运动（Ori—enteering）的主要比赛项目之一。参赛者依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。这项运动不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神、团结协作精神

简介：20km竞走项目战术训练结构包括战术意识、战术知识、战术行动、战术形式、战术观念及战术指导思想6个要素,其中战术行动是核心性训练要素。战术行动表现为领先走、跟随走和＂根据自身实力以我为主＂的3种位置选择模式与匀速走、变速走与加速走3种速度变化模式。其中,测试赛位置选择模式为跟随走和＂根据自身实力以我为主＂,速度模式为匀速走;夺标赛位置选择模式为跟随走和＂根据自身实力以我为主＂,速度模式为变速走或加速走。战术训练应在理论讲授的基础上,采用减难训练法、加难训练法、模拟训练法及实战训练法进行强化。

简介：摘要：体能训练是青少年运动员训练的基础，是学好专项技术的前提，是赢得比赛的关键。本文通过结合越野滑雪运动项目的特点，浅谈青少年越野滑雪体能训练综述，为教练员提供理论指导。

简介：

简介：记者从“2004中国西部论坛”获悉，中国5年新增西部铁路营业里程3000多km。

简介：将定向越野训练引入军事地形学教学,激发学员的竞争意识与学习兴趣,改变单一的教学方式,将用图训练与体能训练相结合,提高训练的难度与强度,加强了课程的综合性,这一过程无论从理论或实践上,都为全面提高学员的军人综合素质、课程教学质量,深化教学改革打下了基础。

简介：

简介：听下面5段对话。每段对话后有一个小题,从题中所给的A、B、C三个选项中选出最佳选项,并标在试卷的相应位置。听完每段对话后,你都有10秒钟的时间来回答有关小题和阅读下一小题。每段对话读两遍。

简介：

简介：越野滑雪运动员的体能是发挥其动技术、战术的基础和保证。将运动员陆地体能训练获得的效果转化为雪上滑行的竞技能力是提高与比赛成绩的关键。在备战第十三届全国冬季运动会时,探索适合运动员陆地体能训练效果转化为雪上比赛竞技能力的手段,认为体能训练之前必须进行功能性动作质量筛查,依据动作质量筛查的结果设计针对性矫正康复训练,确保运动员在新一轮的训练中不再因伤病影响训练。在此基础上进行核心力量训练、灵敏素质与协调能力的训练,并通过灵敏与协调素质的训练提高动作速度与上下肢配合能力,构建陆地训练向雪上竞技能力转化的桥梁。

简介：定向越野是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下,以最短的时间,按顺序到访地图上所标示路线的各个点标,是以有氧代谢为主的混合供能运动。不同的奔跑形式对定向越野比赛成绩影响各有不同,本文根据定向越野跑的特点,对节奏跑在定向越野比赛中的应用优势及其训练进行分析探讨。

简介：通过对某部装甲步兵5km训练前后生化指标的监控,并与我国耐力性项目运动员相关生化指标的对比分析,研究分析了训练情况及效果,并借鉴我国耐力性项目的成功经验,提出了较为适宜的训练方法。

简介：根据越野滑雪专项训练特点,在青少年运动员的教学训练中,全面、系统地安排地段训练,对发展专项身体素质和机能水平,对技、战术与竞技状态的形成,提高专项运动的水平,均有事半功倍之效,较比传统方式的教学训练,更符合不同水平越野滑雪运动员的接受规律。

简介：从定向越野实战化训练模式、训练重点、训练形式和训练场地等方面实现＂四个转变＂进行探讨,为定向越野实战化教学训练提供一定的参考。