简介:研究目的:本研究的目的是评价太极拳时老年人健康身体适应能力的影响。研究方法:研究对象为38个年龄在58~70岁的老年人。太极拳组共有9男、儿女;对照组有9男、9女。太极拳组练习11.2±1.4个月的太极拳,每周练习4.6±1.3次。每次练习包括20分钟的准备活动、24分钟的太极拳练习和10分钟的放松活动。练习强度为最大心率的52~63%。在练习前后测试心肺功能、力量、柔韧性和体脂百分比。研究结果为:研究结果表明太极拳组男子的最大摄氧量增加了16.1%(P<0.01),胸/腰的柔韧性增加了11度(P<0.05),膝部的伸展力量增加了18.1%(P<0.01);膝部屈肌力量增加了15.4%(P<0.05);太极拳组女子的最大摄氧量增加了21.3%(P<0.05);柔韧性增加了8.8度(P<0.05)。伸膝肌的力量增加了20.3%(P<0.05),屈膝肌的肌肉力量增加了15.9%(P<0.05)。而对照组的这些指标则无明显变化。结论:研究结果表明12个月的太极拳练习对提高老年人健康身体适应能力具有很明显的效果。
简介:老年人在完成一些日常活动如从凳子上站起来时需对下肢的力量进行补偿,其中动量的作用已被证实。本课题是在步态实验室里对三位元跌倒史和两位有跌倒史的健康老年人进行测试。把整个人体模拟为11个环节的运动模型。运用Selspot系统(有四个镜头)来获取整个人体的动量,通过地面反作用力和运动学指标来计算人体下肢各关节的力矩。得出以下结论:当单腿支撑时.除了整个人体相对于垂直轴的角动量外,线动量和角动量是相似的;两个值在脚跟接触地时最大;有跌倒史和无跌倒史的两组人的人体总动量是相似的;但是有跌倒史的老人的踝和膝的关节力矩的最大值比另一组小17%~37%。本文呈现了对老年人走步时整个人体角动量和线动量计算的详细过程。尽管人体的总动量在两组之间是相似的.但是得出了有跌倒史比无跌倒史老年人关节力矩小的结论。本课题需要进一步的深入研究。
简介:采用文献资料、比较归纳、综合分析等科研方法,从文化角度对现阶段农村体育文化的内涵、结构、层次、突出问题和发展对策等进行了深刻剖析。研究结论:1)农村体育文化作为社会文化活动形式,把可持续发展、社会主义核心价值观和城乡一体化作为发展理念,具有双重特征;2)农村体育文化由五个部分构成,分为3个层次、6个层面、13个子要素,类属于5种文化;3)突出问题表现为制度、人财物、政策法规、领导观念和恶性活动等方面;4)在坚持以人为本、可持续发展和城乡一体化发展前提下积极构建保障、管理、人才、宣传、教育、经济、特色文化、扶持共建、健身工程、体育权利等10个方面的策略。
简介:研究以文化人类学理论为支撑,以村落文化变迁为视角,以渭源县羌蕃鼓舞田野考察为个案,分析了村落文化变迁中农村体育非物质文化遗产从传统走向现代、从解构到重构演进的规律,影响因素及其传承与保护的思路与路径。结果表明,只有将农村体育非物质文化遗产的传承、保护与村落文化经济建设、文化社会建设和文化生态建设三者紧密的结合起来,不仅能够推动农村体育非物质文化遗产的传承、保护和发展,而且还形式成农村体育非物质文化遗产传承、保护与农村文化起步、农村经济发展、农村生态保护"双三赢"的任务和目的。