简介:摘要羽毛球运动是一项竞技类运动项目,它是以技能为主导的隔网对抗性运动。羽毛球运动对于运动者的技术、战术、体能、心理有着较高的要求。它是我国的传统优势项目,在国际上也享有很高的声誉。多球训练能在单位时间内,通过反复多次的击球来增加训练密度和强度,更有利于建立正确的基本动作巩固基本技术,本文从多球训练的定义、多球训练形式、多球训练要素与基本原理、训练量安排、探索多球训练对羽毛球运动训练者的影响,结果表明多球训练能够使运动员更快的掌握羽毛球的基本技战术,并加强技术稳定性;可提高学生速度、速度耐力等运动能力;提高学生的心肺功能,也可适当的加大训练的强度、密度,培养顽强拼搏的意志品质等。并对多球训练的优点以及作用加以分析,希望能够在实际训练时起到一定的指导作用。
简介:【摘要】身体康复训练作为一项特殊的运动,具有一定的功能价值。身体康复训练主要采用训练方法,有效地将运动员的身体健康与体能结合起来十分重要。运动员要明确体能康复训练的基本要求。在我国运动训练过程中,应开发新的运动项目,充分发挥康复训练在运动训练中的作用和作用。身体康复训练可以保证运动员在运动训练中保持良好的心理状态,为运动员提供高质量的康复训练服务,从而达到身体康复训练的真正目的。在此基础上,简要阐述了运动康复训练和运动康复训练在运动训练中的作用和价值。