简介：太极Ⅰ、Ⅱ动作图解太极Ⅰ、Ⅱ是白带时学的最基础的品势。因此.太极是初学者也能会的,由简单动作构成的。太极Ⅰ、Ⅱ全部有20招。由下段招架和正拳中段追击(太极Ⅱ时为正拳上段追击)这两个动作

简介：踢踹的姿势踢踹的移动练习基本上与防守与进击没什么两样。踹击对初学者来说最难之处在于平衡的保持,而这一点在事实上,如果按口令去做也确实很难流畅地完成。特别是,踢踹结束以后,经常会遇到出击脚"啪嗒"一声落到地板上的情况。这是不可以的。其实不论进击还是瑞击最重要的事情不只至攻击为止,而是攻击后的跟进。踢击后也要调整踢出脚,稳稳收住以后再迈出才是重要的。另外,听到一次口令后可能也有数次接连的踹击,但我们可以以这个练习锻炼腿脚,培养持久力(图A、B组)。

简介：膝关节前交叉韧带（ACL）断裂是发生率较高而又严重的运动损伤,对ACL和膝关节的功能解剖及生物力学做了进一步分析,认为镜下前交叉韧带重建术创伤小,骨道定位准确,重建的韧带可达到牢固的生物学固定,以达到更有效的康复效果。

简介：运用文献资料法、对照实验法、数理统计法、归纳分析法等研究方法，对在学习弯道交叉步滑行前先学习双脚支撑惯性转弯的作用进行分析。结果表明先学习双脚支撑惯性转弯、后学习弯道交叉步滑行的实验组，在练习弯道交叉步滑行的时候，向侧蹬地动作正确率明显高于在学习直道前滑后直接学习弯道交叉步滑行的对照组。

简介：目的：观察长期运动训练对游泳运动员安静时、运动中及运动后恢复期心肌电复极特征的影响。方法：根据左心室质量指数（LVMI）筛选24名左心室肥厚运动员（LVH组）,另外选取20名未经训练的健康志愿者作为对照组（C组）。所有受试者进行一次递增负荷运动试验。于安静时行超声心动检查和心电图（ECG）检查,运动后即刻以及运动后恢复期再次测定ECG。对比两组心脏形态学指标（LAD、IVS、LVPWT、LVEDD、LVESD、LVMI）、心功能（EF）以及心肌复极参数（QT间期、QTc、QTd、Tpe-Ave、Tpe-Max、Tpe/QT比值）的差异。结果：1）超声心动检查：与C组比较,LVH组IVS、LVPWT、LVEDD、LVESD、LVMI和EF均显著升高（P〈0.05）。2）ECG检查：安静时LVH组QT间期、QTc均高于C组（P〈0.05）,其他参数在两组间均无显著性差异（P〉0.05）。运动至力竭时,与安静时比较,两组QT和Tpe均下降（P〈0.05）,其他参数则无显著性变化（P〉0.05）;组间比较,两组QTd呈显著性差异（P〈0.05）。运动后恢复期,除QT间期外所有参数与安静时比较以及组间比较均无显著性差异（P〉0.05）。结论：长期运动训练对游泳运动员心脏形态学指标、心功能及安静时、运动中、恢复期的心肌电复极特征参数带来良好的适应性变化。

简介：王励勤与马琳在世界大赛中交手过好多次，两个人之间的相互了解都非常深。赛前王励勤跟我聊：“我最想赢的就是跟马琳这场球。因为我俩是多年的对手，只要站在同一张球台前，我们俩的战斗力就是最强的，必须要掐。”

简介：区域＂增长极＂理论支撑着我国西部地区城市体育产业的发展,具有十分重要的理论和现实研究意义。通过研究西部城市体育产业发展的必要性和当前西部城市体育产业的发展现状,结合区域＂增长极＂理论,探索我国西部城市体育产业发展的发展路径,为促进西部城市体育产业发展提供理论参考。

简介：现代田径运动训练理论认为，力量是投掷运动员的基础，而速度(动作速度)和速度力量又是投掷运动员必备的素质。在现代田径运动训练中，力量训练已经从单一的重量要求，提高到效率的高低、效果的好坏、对专项成绩的影响程度这样的层次上。因此，训练方法的可行性、科学性、实效性等，都会对训练效果产生直接的影响。

简介：笔者自1980年3月到1991年10月治疗速度滑冰、短道速滑、越野滑雪、花样滑冰等项目运动员的胫骨前肌综合症共计30例,其中男12例、女18例,最大年龄24岁,最小15岁,平均年龄19.5岁.其主要症状表现为滑冰或滑雪时膝关节前倾角度太大而引起胫骨前肌痛麻,足踝关节背屈角度越小疼痛越厉害.严重者除疼痛外,胫骨前肌肿胀压痛最明显处是胫前肌肌腹,相当于足阳明胃经足三里穴附近,小腿发冻,趾及足关节不敢背屈,被动动作时发生剧烈疼痛.