简介：每天一杯牛奶,正在成为越来越多人的生活习惯。不过,虽然牛奶可以在任何时间喝,但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”,营养吸收效果会更好。第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生素等营养成分,不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃,也可以为人提供充足的能量与营养需求,精神饱满地开始一天的工作。
简介：
简介：爱喝油漆，比尔现年43岁，与两个孩子住在亚拉巴马州。她是美国TLC电视台1日开播的系列纪录片《我的怪癖》第五季的主人公之一。比尔3年前第一次尝试喝油漆，逐渐上瘾。她说，自己更喜欢补漆笔中的油漆，“因为我也曾喝过夸脱或加仑装的油漆，但没有找到符合我口味的”。为了满足口腹之欲，她每天都去五金店，拧开笔帽，将笔管贴近嘴唇，喝下里面的油漆。比尔说，油漆滑入喉咙时，感觉暖暖的，非常美妙，“当然，油漆有一股非常强烈的化学气味，但这对我而言相当完美”。
什么时间喝牛奶最健康
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美国一女子喝油漆上瘾：就像喝比较浓稠的温牛奶
