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  • 简介:要摄人充足的热量摄人足够的热量,才能够保证脑细胞进行正常的生理活动。因为人在心情抑郁时都会有不同程度上的食欲减退,甚至会出现厌食症,所以食物要色香味俱全,才能刺激胃口,增强食欲,人体才能摄人足够的热量,保证大脑活动所需。

  • 标签: 心情抑郁 进餐 营养 防止 食欲减退 生理活动
  • 简介:鱼肉泥材料:鲜鱼1条(选择时令鲜鱼)做法1、将鱼宰杀,去鳞、内脏,洗净后放入沸水中焯烫,剥去鱼皮。

  • 标签: 营养餐 厨房 鲜鱼
  • 简介:土豆泥材料:土豆80克、沸水少量(或牛奶一大勺)做法将土豆洗净,切小块后置高压锅中煮沸,放气一次,或在普通铁锅中煮沸以后用小火煮15分钟。取出后将土豆压碎,即成土豆泥。将土豆泥加少量沸水或牛奶,上蒸锅稍蒸后即可喂食。

  • 标签: 营养餐 厨房 土豆泥 高压锅 取出后 牛奶
  • 简介:维生素C缺乏的表现维生素C可以抵抗坏血病,因为它可以促进合成胶原蛋白,维护血管、肌肉、牙齿、齿龈的正常功能。如果缺乏,导致胶原蛋白合成有障碍,会增加毛细血管壁的通透性和脆性,导致其容易出血,称为坏血病,皮肤下可以看见出血点。如果严重的话,这些出血在皮肤下呈现淤斑。宝宝发生这种情况的,淤斑多在下肢出现。这种缺乏导致的出血,也表现在牙龈出血上。

  • 标签: 饮食调养 营养缺乏 胶原蛋白合成 维生素C缺乏 毛细血管壁 出血点
  • 简介:营养不良的表现营养不良是指缺乏蛋白质和热能的一种营养性疾病,多在3岁以下的宝宝身上出现。宝宝患营养不良,最初会表现为体重不增或略有下降、皮下脂肪变薄,继而出现消瘦、皮肤干燥、弹性下降、肌肉松弛等表现以及精神萎靡或烦躁、运动发育落后、生长停滞。最后,表现为皮下脂肪完全消失,几乎呈皮包骨状,体重下降明显,体温偏低,心跳缓慢,反应迟钝,对周围事物不感兴趣,不思饮食等。

  • 标签: 饮食调养 营养缺乏 营养不良 体重下降 营养性疾病 皮肤干燥
  • 简介:许多妈妈怕饮食中的营养成分不够全面,不能满足宝宝生长发育的需要,因此会买些营养品或补品给宝宝吃,如牛初乳、微量元素补充剂等。许多妈妈认为这些食品是补药,会促进宝宝的生长发育,多吃一点总会有好处。其实,这些营养补品的营养价值并不高,甚至有些补品还含有激素,有引起宝宝性早熟的可能。

  • 标签: 营养成分 微量元素补充剂 营养补品 生长发育 营养价值 营养品
  • 简介:夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,可用蔬菜做些凉菜,在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。在菜中加点醋,也能增加食欲。不宜在饭前大量饮水或喝大量冷饮。

  • 标签: 夏季 孩子 营养 瓜果蔬菜 肠道传染病 大量饮水
  • 简介:钾元素是人体细胞内最主要的阳离子,也是最容易缺乏的矿物质。它的大部分功能都是在与钠的协同作用中发挥的。因此维持宝宝体内钾、钠离子的平衡,对生命活动有着重要的意义。

  • 标签: 营养素 明星 厨房 协同作用 生命活动 钾元素