简介：（接上期）破挡拆前面我们用了很大篇幅讲“如何破突分”，之前我们还讲了“破挡拆”，这一节，我们讲一讲如何破“挡拆后的突分”。

简介：<正>体育教学任务之一是使学生掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能。技术一词在《现代汉语词典》中解释为“人类利用自然和改造自然过程中积累起来的并在生产劳动中体现出来的经验和知识,也泛指其他操作方面的技巧。”体育技术属于“操作方面的技巧”,但是,它又不同于其他方面的“操作技巧”。其他方面的技术,多为主体操纵客体,如汽车司机开汽车的技术,工人师傅开动机器的技术等等。体育技术表现为人操纵自己身体去完成某一个动作,是人操纵自己身体运动的技术。体育技术的这一特点,决定了教学方法的特殊性。学校其他学科的教学主要是靠教

简介：三、对弯道滑跑的一些看法我们在谈到弯道上的问题时,总认为内倾角不够、肩不对或是腿力不足,等等。我国弯道滑跑技术真正的差距在哪里?我们认为,技术上的差距不同于机能的差距,这个差距主要是对技术训练采用方法手段不当而出现的差距,同时也有对弯道技术认识上的问题,下面从几个方面谈谈我们的看法。1、上体姿势有人认为肩应是水平的,上体纵轴应和冰刀滑跑方向一致,认为国外优秀选手都是这样的姿势。日本队来我国访问讲课中似乎也是这样认为的。那么上体姿势是否就真应该是这样的呢?①弯道滑跑肩是左低右高的。假定一个运动员的肩关节轴距40Cm,

简介：本文对篮球比赛中持球突破技术和运用进行了分析，在时机判断、位置选择、起动、加速保护球等方面总结共性的因素，提出了意识培养、速度的变化和突然是运动员掌握技术的关键，其技术的正确、熟练是比赛中运用的前提。

简介：<正>当前,世界强队已把争夺篮板球的训练摆在极其重要的地位,多年来,我国男子篮球队,在历次国际比赛中,篮板球始终处于劣势。为迅速提高我国抢篮板球的技术水平,首先对世界强队及我国抢篮板球的现状进行分析,进而提出几项技术进行探讨,以便改进我国篮板球的训练工作。一、对当前世界强队抢篮板球情况及我国现状的分析(一)我国男篮在重大国际比赛及来华访问比赛中的篮板球差距。1.第九届世界男子篮球锦标赛小组预赛四个队:中国、美国、西班牙、巴拿马。中国队的三场比赛,每场比赛篮板球输给对方

简介：(六)3字形3字形是一种较简单的转尖图形。它是在圆的基础上,在圆的纵轴上转体180°同时由外刃变内刃,或由内刃变外刃,尖端大小约20厘米左右。在这类图形中,除具有四个图形的一切技术外,还多了一个转体技术。因此,在这个图形练习中,重点是练转体的技术,为将来的高级图形打下了良好的基础。转尖是图形的重要基本技术,也是最复杂的技术。转体的技术转尖分为准备、转体和结束三个部分。准备部分:转尖前,身体做好转尖的准备,肩髋做相反方向扭转,使肩髋力

简介：蛙泳看上去很简单，也许是吧，但很多人游的是休闲蛙，像上世纪二十年代曾祖母游的蛙泳——抬着头，手悠闲地划一下，腿再超广角地蹬一下。那时的蛙泳与现在的蛙泳几乎没有半点相似之处。现代蛙泳拥有既冲劲十足又不乏流畅的运动之美。实际上，蛙泳是最难掌握的泳姿，它的动作的配合时机很难掌控，经常让教练员和运动员迷惑不解。在你自认为已经掌握了蛙泳技术后，也很难保证动作不变形。

简介：在体育运动中，左撇子是颇具优势的。本刊从2010年第一期开始连载“左撇子攻略”，让球友们仔细地品味与生俱来的左手乐趣。

简介：练习目的：掌握开始和结束时的身体姿势练习方法：做滑行，使身体俯卧在水面，两臂前伸，保持身体姿势的水平。

简介：蝶泳游法令教练员、运动员，也令观众入迷，这种泳式也许是最易引起误解的一种泳式。游好蝶泳需要力与美的结合，大多数经验丰富的运动员都认为游好蝶泳是高不可攀的事情。要游好蝶泳，并充分发挥出运动员的潜能面临相当大的挑战。多年来，运动员、教练员采用了各种途径，从增加练习量到采用各种力量训练方法试图攻下这一技术难关。如何将各类关键动作结合起来，以便让运动员游出动作流畅、节奏分明的技术，

简介：(八)括弧形括弧形也是带有转体的图形,它的尖端不象3字形那样对着圆心,而是背向国心,尖端对着圆外,尖端也是在纵轴上,但这个转体技术要比3字形困难得多,上体的转动方向与圆的滑行方向完全相反。尖端的大小与3字形相同。根据用刃不同,可分为:①前外括弧;②前内活弧;③后外括弧;④后内括弧。关于转尖时的要求,请参阅3字转体的技术要求。括弧形的正确几何形见图。

简介：在2006年的"训练营"栏目中,我们为您奉献了中国球员畅谈位置技术的文章,其中包括他们各自对所踢位置的理解、比赛中的实战运用、现身说法以及对正在学习踢球的朋友和踢业余足球的朋友的一些建议。内容涉及到了前锋、前腰、后腰、边前卫、边后卫、中后卫以及门将等位置的位置技术。在今年最后一期的"训练营"栏目里,我们邀请到了上海申花队的主教练吴金贵指导,请他来畅谈主教练的"位置技术"以及他在德国留学后回国内执教的体会。

简介：卓有成效的技术训练需要球员们以尽可能高的热情投入进来。通过采用新的训练器材往往可以达到更佳的效果。这里我们采用了由蒂默体育用品公司(FirmaSportThieme)提供的充气娃娃，组织了各种训练形式，比在进行任意

简介：众所周知,运动训练是由身体素质训练、技术训练、战术训练、恢复训练、心理训练等诸多方面组成,其中技术训练是至关重要的一项内容。田径各个项目的运动员在比赛中都是通过技术表现出竞技水平,以此来取得优异成绩的。简单地说,训练的目的是为了比赛,而比赛的实质是专项技术和专项能力的较量。那么在训练实践中如何抓好技术训练呢？笔者认为关键要把握好以下三点：

简介：<正>去年,在毛主席的伟大号召下,我院和全国各地一样,开展了轰轰烈烈的群众性游泳运动.由于党委的正确领导,突出了政治,我院绝大部份师生都已学会了游泳,到去年暑假前,就已经只剩下3%还游不到100米.可以预见,今年必然将掀起一个更大的游泳高潮,会有更多的老师和同学获得水中的自由,横渡长江天险.在去年的群众性游泳运动中,我们认识到只有高举毛主席思想红旗,真正认识到游泳的重要意义的同学,才能充分发挥人的主观能动性,才能在学习过程中消除各种顾虑和开动脑筋,摸透水的规律,也才能更快地掌

简介：反映当代游泳技术特点的《游泳技术挂图》每套5张,分别介绍了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳及这些泳式的出发、转身技术。香港制版,进口铜版纸印刷的这套挂图色彩鲜艳、美观大方,是优秀运动队、业余体校、大、中、小学和厂矿企业进行游泳训练教学的最佳直观教材。该挂图由迟爱光译文,梅振耀、郭庆龙、陈嫣屏、叶欢容、张天辉、林振彬审阅,中国游泳运动协会和广东游泳协会印制,1989年版。该挂图每套20元(含邮费),欢迎订阅。

简介：我在加州大学执教期间，指导过一些天才仰泳运动员，包括两名奥运选手。其中的娜塔莉·考芙琳（NatalieCoughlin）参加了两届奥运会。在全美大学生游泳锦标赛（NCAA）第一级别女子组比赛中，我们也曾有选手拿到过仰泳项目的个人冠军。

简介：反映当代游泳技术特点的《游泳技术挂图》每套5张,分别介绍了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳及这些泳式的出发、转身技术。香港制版,进口铜版纸印刷的这套挂图,色彩鲜艳,美观大方,是优秀运动员、业余体校、大、中、小学和厂矿企业进行游泳训练教学的最佳直观教材。该挂图由迟爱光译文,梅振耀、郭庆龙、陈嫣屏、叶

简介：助滑的任务是获得最大的水平速度和为起跳做准备。1.获得水平速度的条件首先是助滑道的长度、坡度和滑度。标准跳台助滑道的顶端一般设置三个距离不等的出发口,因滑度的大小而选择不同的出发口。显而易见,滑度一定,则助滑道长度越长,坡度越陡,助滑的水平速度越大;

简介：反映当代游泳技术特点的《游泳技术挂图》每套5张,分别介绍了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳及这些泳式的出发、转身技术。香港制版,进口铜版纸印刷的这套挂图,色彩鲜艳,美观大方,是优秀运动队、业余体校、大、中、小学和厂矿企业进行游泳训练,教学的最佳直观教材。该挂图由迟爱光译文、梅振耀、郭庆龙、陈嫣屏、叶欢容、张天辉、林振彬审阅,中国