简介:随着社会的进步和发展,人体肌肉重量的比例发展越来越不协调,总体向肥胖的趋势发展。为了改变这一现状,本文从增大肌肉重量和减少脂肪重量两方面论述了如何调节身体的肌肉重量。
简介:摘要近年来,随着我国素质教育的不断推行,一些素质教育课程受到了越来越高的重视,体育课程就是其中之一。体育本身就是人们日常生活中的重要内容,通过体育活动可以强身健体,也可以锻炼人的意志力。我国从小学教育阶段起即开设了体育课程,目的是为了提高小学生的身体素质,培养他们的体育精神,促进他们的身心健康发展。在小学体育课堂教学中,为了充分提高学生的课堂参与积极性,促使学生主动学习体育知识和技能,自觉进行体育锻炼,首先应当要有效激发学生的体育兴趣,让兴趣成为学生学习的源动力。全面激发和培养学生兴趣是新世纪学校体育教育面临的重要课题。新课程标准中提出基础教育阶段体育课程的任务是激发和培养学生学习体育的兴趣,它特别强调要关注每个学生的情感,激发他们学习体育的兴趣,这充分说明了“兴趣”这一非智力因素在体育教学中的重要性。