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  • 简介:摘要分析跆拳运动训练所需的磷酸原系统供能能力、糖酵解系统供能能力、需氧氧化系统供能能力的训练原则,分别从练习强度、练习所持续的时间、训练的密度、训练的总量等角度进行阐述。随着跆拳竞技运动水平不断提高,跆拳竞技比赛竞争激烈。竞技训练手段及方法需不断地完善。

  • 标签: 跆拳道运动 训练计划 训练原则 生化原则
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  • 简介:摘要跆拳在我国是一种群众基础很广的体育运动,近年来跆拳热在全国范围内不断兴起,特别是大学校园里跆拳更是被青年学生所青睐。高水平的跆拳训练需要对运动员的体能进行科学合理训练,本研究采取文献资料法、逻辑分析法等对我国跆拳运动当前的问题、如何提高跆拳运动员的体能训练水平等进行论述。

  • 标签: 跆拳道 体能训练 存在不足 优化措施
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