简介：摘要在日常训练中，很多教练员不注意放松训练，忽视了放松在短跑训练中的作用。随着短跑技术、战术水平和体能训练的不断发展，在高强度的比赛中，能保持高速跑动中的放松能力是取得好成绩的关键。短跑中的放松技术体现在运动员能在跑动中通过对心理、生理因素的合理调节，以保持快速运动中机体的协调放松，促进体能合理消耗，优化速度结构，以取得最佳成绩。

简介：　　　　二、手指放松的动作训练　　　　手臂放在琴盖或桌面上,要获得手臂的重量感觉关键是放松手肘和手腕,放松用力慢练重量感觉反弹力　　　　在钢琴教学中

简介：问:最近,国家新闻出版总署公布了进入"中国期刊方阵"名单,榜上有名,值得祝贺.但对于这样一家严肃文学刊物来说,进入方阵又意味着什么?

简介：在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：

简介：2013年5月13日,清华大学经济管理学院教授李稻葵在里昂证券2013年中国投资论坛上表示,内地的楼市调控政策会对经济增长造成不利影响,预料政府会在年底前放松楼市调控。李稻葵认为,

简介：查办贪污、贿赂大要案是检察机关自侦工作的重中之重,但有的检察机关只注意查办大案要案,而对案值在五千元至一万元之间的"蝇头"小案弃之不查,或查清后不予立案、移交纪检监察部门处理.产生这种现象的原因有:

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简介：美国驻华使馆宣布，自2005年1月15日起，美国驻华大使馆和其他四个领事馆，以及美国驻世界各地的使馆将为合格的临时赴美商务（B1）或观光（B2）的中国公民颁发有效期12个月的多次入境签证，之前此类签证的最长有效期为六个月。美国国务院负责签证事务的副助理国务卿雅各布斯指出，

简介：　　　　二、手指放松的动作训练　　　　手臂放在琴盖或桌面上,要获得手臂的重量感觉关键是放松手肘和手腕,放松用力慢练重量感觉反弹力　　　　在钢琴教学中

简介：摘要钢琴演奏中的放松，是钢琴演奏的重要技巧之一。这里所说的放松，主要是指生理和心理上的放松。生理放松，是指身体上的放松，要求演奏者有正确的坐姿和弹奏方法；心理放松，是一种心理状态，是建立在娴熟的技能和相对熟悉的环境之上的。两者相接合，溶为一体，才是真正意义上的放松。只有在演奏中学会放松，才能达到更高的艺术境界。

简介：　　3.1体会放松在钢琴弹奏中,通过以上两种练习放松手臂后,也就是让整只手从肩关节到手腕完全放松

简介：为进一步做好冬季农机安全生产工作，有效遏制和预防农机安全事故的发牛，梁山县农机局多措并举，狠抓农机安全生产工作，确保全年农机安全生产形势平稳。

简介：用一句中医学上的俗语来讲,就是:“通则不痛,痛则不通”。有很多从事钢琴学习的学生由于方法不正确,会出现手臂、肩膀等部位的酸痛,严重的直接导致腱鞘炎、肩周炎等一系列职业病,使得很多学生停止了练琴甚至最终无奈地放弃了弹琴。这些现象在学琴的过程中非常普遍,而造成这种结果的最重要的原因就是不会在放松中合理发展自己的演奏技术。“人们总以为弹钢琴就是用手指的事”,三一音乐学院的教授雷蒙德班宁在对大家普遍认为练好手指就是弹好琴的诀窍时感叹地说出这话。其实手指是一个钢琴家最后才必须去考虑的事。我们会发现,那些整天埋头苦练“哈农”“车尔尼”的学生,练了很久,并不见有多大成效。其实他们的手指很灵活,问题不在手指,如果前臂、后臂、肩膀僵硬或者太紧张,受牵制,手指就不灵活了。很可惜,并没有很多人认识到这一点,他们只顾在钢琴上找到一种飞驰的快感,一味追求音响的震憾,而忽略了这一切都将建立在放松的基础上,否则它们将打乱所有的练琴秩序,甚至无法正常演奏。那么到底什么是科学合理的放松,以及怎样训练放松?一、什么是放松如果我们仔细观察便会发现,有关音乐、作曲等音乐技术方面的训练都有系统的论述,唯独钢琴,在技术方面没有唯一性。如有人主张用指尖弹...

简介：温家宝总理在十一届全国人大五次会议上的政府工作报告中再次强调，“严格执行并逐步完善抑制投机、投资性需求的政策措施，进一步巩固调控成果，促进房价合理回归。”之前，在今年2月上旬征求社会各界人士对政府工作报告意见和建议的座谈会上，温家宝总理指出，

简介：摘要在体育界有这样一句话“放松是通往冠军之路的捷径。”这句话充分说明了放松在体育运动中的重要性。具体到体育教学上来说，放松活动对于提高课堂教学效果，使学生的身心从课堂练习的紧张、兴奋中松弛平静下来，为下一节课作好准备，有着积极的作用。放松的好坏标准应该是练习者的呼吸、脉搏频率降下来，肌肉适度地松弛下来，心理自然进入平静状态。许多教师在他们的实践中创造出了很多放松的方法，如走步或慢跑法、游戏放松法、逗趣放松法、按摩放松法、暗示放松法等等。

简介：现代短跑运动训练中，运动员的素质、技术和竞技水平不断的提高，为了更好的提高运动成绩。要求对放松技术训练更加科学化，通过对一些实验数据的对比，运用了训练法，数据统计法以及对比法，对放松技术与短跑运动成绩的提高进行了分析和探讨，结果表明短跑运动放松技术的提高，对促进运动成绩有重要的作用。

简介：连续两届,临武县人大常委会关注民生民本,持续跟踪监督热点问题,力解民生难题。"监督要有实效,就得紧盯问题跟踪到位。"近年来,临武县人常委会把解决群众关注的热点问题放在首位,每年围绕民生大题开展跟踪监督。聚焦民生大事食品安全是头等大事。2013年,县人大常委会把监督剑锋指向食品安全,依法开展食品安全工作专题询问,11个相关部门负责人到会应询,并形成审议意见,持续跟踪督办。针对西山米酒(编者注:当地土酒)质量问题,县人大常委会从原料到厂家、从商店到饭店全方位调查研究,摸清西山米酒产、