摘要
摘 要：调查显示近年我国青少年体质呈逐年下降的态势，我国教育部门为了改善这一现状，纷纷将长跑加入进体育中考，使长跑成为国家学生体质健康标准的必考项目。但根据学生表现可以看出，学生长跑成绩难以提高。因为学生们普遍没有经历过正规的长跑训练，使得学生非常惧怕该项目考试。文章围绕着实践调查的方法，了解当前影响初中生长跑成绩的因素，发现主要集中在教学方式和长跑项目本身。因此本文提出有效的长跑训练方法，通过做好准备工作，训练学生呼吸节奏，注重耐力训练，开展多样化的练习，帮助学生在体育中考长跑项目中取得突出成效，让学生的身体素质得到全面的锻炼。
出版日期
2021年11月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
