在荷兰，由于出生率逐年下降，老年人口持续增加，因此荷兰老人结合生活，发明出许多新型的健身活动。在健身专家的倡导下，愈来愈多的荷兰城市老人到乡下的牧场学习挤牛奶。挤牛奶是一种“手指运动”，对防止老年痴呆症有一定功效，而乡间清新的空气、安静的环境以及缓慢的生活节奏，对老人身心也都有益。同时，老人还要接受指导，使挤奶动作尽量标准化，每天至少要挤一小时。
老同志之友
2013年9期
