日常生活中,有些小举动虽看似简单,却能达到意想不到的养生目的。饭前喝汤。俗话说“饭前喝汤,胜似药方。”从口腔、食管到胃、肠,是食物的必经之道,先喝口汤无异于加点润滑剂,有助于食物顺利下咽,以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。
健康必读:健康新语
2014年8期