塑腹五体式

(整期优先)网络出版时间:2015-10-20
/ 1
瑜伽绝不只是关于柔韧性的伸展,瑜伽中的一些体式对于提高身体肌肉力量和耐力同样非常有效,这五个体式可以快速有效地帮助你塑造出坚实平坦的六块腹肌.