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《健与美》
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2015年10期
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塑腹五体式
塑腹五体式
(整期优先)网络出版时间:2015-10-20
作者:
东丽;茉莉人
文化科学
>体育训练
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资料简介
瑜伽绝不只是关于柔韧性的伸展,瑜伽中的一些体式对于提高身体肌肉力量和耐力同样非常有效,这五个体式可以快速有效地帮助你塑造出坚实平坦的六块腹肌.
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瑜伽绝不只是关于柔韧性的伸展,瑜伽中的一些体式对于提高身体肌肉力量和耐力同样非常有效,这五个体式可以快速有效地帮助你塑造出坚实平坦的六块腹肌.
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健与美
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体式
肌肉力量
柔韧性
瑜伽
耐力
身体
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