膝关节骨质增生怎么办？

膝关节骨质增生怎么办？

李林

四川省广元市剑阁县人民医院 628300

中医上将骨质增生称呼为骨刺，这种病通常发生于颈腰椎部以及膝关节上面。除此之外，足跟骨刺的发病率依然十分高，会迅速崛起，从而让骨质增生发病率十分高。该病在老年人群中具有较高的发病率，通常来说女性的发病率比男性要高。刚开始患者在上下楼梯时会具有一种疼痛感，通过卧床休息就会有一定的好转。随着病情进一步发展，走平路的过程中也会疼痛，下面一起来看一下患有膝关节骨质增生该如何处理。

一、导致膝关节出现骨质增生的原因是什么？

关节诸骨经过长年的磨损后，周围的软组织在受到损伤后一定程度上会引起钙化、骨化，这就会对骨膜产生一定的影响，让相应的部位出现骨质增生。

当关节周围血液流通不够畅通时，就会让骨的营养出现供应不足的迹象，从而引发骨质增生。

当人体在饮食中摄取的钙量不足，为了维持血液中钙浓度的正常需求量，人体的肌体内部会自动进行调整，对血液进行有效的运输。通过对骨骼以及牙齿的调动，就会在血液中产生钙化，对血钙的平衡度进行相应的维持，对机体中需要的能量进行弥补，从而引起骨质缺钙。

伴随年龄增长，35岁以上的人大多都会有缺钙现象。因此，40岁以上的人百分百会出现骨质增生。只是发生的部位以及增生程度有所不同，有的会出现一些症状，有的不会有明显症状。

二、怎样治疗膝关节骨质增生？

针灸具有痛经活血的作用，并具有较强的止痛作用，能够将局部的炎症以及水肿全部消除。采用按摩可以帮助改善局部血液的循环，具有较强的消炎止痛作用。治疗时可以采用磁疗、热疗、微波治疗、红外线治疗等，这样对局部的微循环也可以起到一定的改善作用，具有活血通络作用。利用牵引可以减轻骨刺对局部神经的压迫，暂时性对疼痛起到一定的缓解作用。采用中药进行治疗时，主要的治疗有两类，一种是内治法，也就是患者需要服用一些汤药、丸药、酒剂等。另外一种类型就是外治法，也就是利用膏药或者一些外涂的药剂，对人体进行熏洗，或者进行外敷。西医在治疗这种疾病时，没有有效的治疗药物，采取的措施通常都是对症处理。当患者过于疼痛时可以服用一些解热镇痛的药，还可以服用一些止痛药。当患者的关节肿胀存在一定积液时，可以从局部抽取一些积液，然后将局部全部封闭。

三、怎样预防膝关节骨质增生？

（一）不能长期剧烈运动

长期进行剧烈的运动可以让人体骨骼以及肌肉等部位受到过度的牵拉，让血肿出现激化，钙质相应的会沉着起来，这样就会引起骨质增生。另外，当骨骼长期受力不均匀时，机体的反馈机制通过大量的运动就会让人体的部位产生新的骨质，对局部出现的应力有效进行缓解，能够适应非正常生理变化。

（二）适当的展开体育锻炼

患者不能长期进行一些剧烈的运动，但这些并不代表不活动，适当的进行一些体育锻炼一定程度上可以预防骨质增生。因为骨质增生通常都是在关节周围产生，会对关节软骨造成一定的破坏，这是引起骨质增生最直接的一个原因。关节软骨中本身就不会有血液营养来供应，营养主要是从关节液中产生的，在进行关节活动时，关节之间不同的骨骼互相之间会产生挤压运动。适当的让关节进行正常的活动，可以让关节腔中的负压有效降低，会让关节液不断向关节软骨渗透，避免关节软骨发生退变。对骨质增生起到一定的预防作用。对关节的正确运动，就是关节需要承受一定的剪应力，导致关节的破坏，大多都是由于剪应力引起的。关节在正常作用下承受的是人体产生的垂直方向上的力，通过扭转产生一定的剪应力会对骨骼造成破坏。因此，进行锻炼时轻度的活动是可以允许的，但过大的对关节造成扭转的活动最好不要进行。

（三）适当补钙

人类生命在不断延长之下，人体的成骨能力会逐渐降低，会具有较强的破骨能力，也就是骨的吸收会大于骨的形成。特别是年龄较大的人员很容易出现骨质疏松，血液中会大量增加甲状旁腺激素，降钙素的含量也会进一步增加。当甲状旁腺素增加后，破骨就会变得更加活跃，骨吸引会进一步增加，骨就会出现严重的脱钙。骨骼中的钙就会进一步游化到血液中，这就会让骨质疏松加剧，从而使血钙含量增高。大量的降钙素会促进新骨的形成。当代偿性新骨形成后骨关节边缘就会形成骨刺，这就是引发骨质增生的发病机理。当患者患有骨质疏松时需要及时补钙，患有骨质增生时同样需要补钙。通过补钙，让钙质能够进一步吸收，对血钙稳定系统进行刺激，对甲状旁腺激素的过量分泌进行抑制，让血清钙的含量能够进一步降低，使骨钙含量进一步增加，让其不但可以对骨质增生有防治作用，还能够防治骨质疏松。

（四）饮食预防

另外，对日常饮食更需要加大重视程度，让人体中的营养能够平衡。专家通过具体的研究发现，人体的阴阳处于平衡状态，气血不断流畅会促进人体正常的新陈代谢。人体中的经络处于亏虚状态，很容易导致气血凝涩从而引发病变。人体大量的缺钙会引发骨质疏松症。髓在骨中发挥的作用重大，骨骼只有在髓的滋养下才会变得更加紧固有力。因此，老年人更应该进一步补肾，这样才能够起到一定的健骨作用。患者可以吃一些黑豆、淡菜等物质，这样对肾具有较强滋补作用，患有骨质增生的患者需要多吃一些这些食物。

人体脊椎在长时间作用下会发生相应的退化，在年龄的不断增长下，中老年人相对来说容易长骨刺。生活和工作方式的不同，让骨刺发生的情形越来越严重。坐立姿势不正确等都可能引发软组织的过度磨损。因此，骨刺在多数人身上均会发生。当患者患有骨质增生时，除了要到正规医院接受检查外，日常生活中还需要做好预防。