颈椎操干预对颈椎病康复的影响

颈椎操干预对颈椎病康复的影响

康小可秦桂花

解放军第四七四医院中医康复科830013

摘要：目的观察颈椎操对颈椎病康复的影响。方法将100例患者按随机数字表分为观察组和对照组各50例，对照组颈椎病患者采用常规治疗，观察组在常规治疗基础上增加颈椎操干预（我科自我研发一组保健操）。采用评定法评价两组患者颈椎病症状、体征恢复情况。结果康复治疗后，观察组患者头晕、颈部僵硬、麻木，疼痛，失眠等减轻程度均优于对照组，两组间比较有统计学意义（P＜0.01）。结论颈椎操干预有助于颈椎病的康复，有效防止再次复发。

关键词：颈椎病；颈椎操；康复

手法、牵引、中药热敷等常规治疗对颈椎病的康复具有明显的作用，除了这些，正确的日常颈椎操对颈椎病的愈后，以及防止复发具有积极作用。2013年1月至2014年10月，我科对100例颈椎病患者进行颈椎操的训练，并与常规治疗进行对照研究，现将结果报告如下。

1对象与方法

1.1对象入组标准：颈型颈椎病诊断明确。排除标准：严重的头晕，不能站立者。符合入组标准患者100例，采用随机数字表分为观察组、对照组，观察组50例、对照组50例，两组患者一般资料比较见表1。

1.2方法

1.2.1对照组采用常规康复治疗。治疗包括颈部手法、牵引、热敷、经络导评每日1次，每次20分钟。

1.2.2观察组在对照组常规康复治疗的基础上增加每日1~2次颈椎操治疗。由经过专业培训的护士针对患者个体进行训练，动作缓慢，使颈部肌肉绷紧，其后再适量放松，循序渐进。

1.2.2.1颈椎操干预方法

①颈部前屈、后伸运动：放松站立，双足分开与肩同宽，双手叉腰，动作缓慢，吸气时尽力屈颈，呼气时尽力伸颈，前后运动各数次。②颈部侧屈运动：放松站立，双足分开与肩同宽，双手叉腰，头向左右侧屈各数次。③颈部半回转运动：准备同上，头左、右向后看，到位、缓慢，左右各数次。④颈部回旋运动：眼睛睁开，缓慢地进行头颈部的旋转运动，顺时针、逆时针各数次。⑤前对抗：双手交叉放于额前，进行头与手的对抗运动，做八次。⑥后对抗：双手交叉放于脑后，进行头与手的对抗运动，做八次。⑦伸展运动：头向左右侧前方用力，各八次。⑧后伸运动：仰面朝天，张口，下颌尽力上抬，做努嘴运动八次，锻炼颈前肌肉。

1.3评价指标与方法

1.3.1评价指标治愈：自觉症状及阳性体征消失；显效：自觉症状显著减轻，阳性体征明显好转；有效：自觉症状及阳性体征均好转；无效：症状及体征无好转。

1.3.2测评方法分别在康复治疗前及治疗后3个月由康复治疗师对100例患者进行疗效评定。

1.4统计学方法采用SPSS16.0统计软件进行处理，计量资料比较采用t检验，计数资料比较采用χ2检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2.结果

2.1两组患者疗效评定及有效率比较，见表2。

3.讨论

3.1颈椎操可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用，对预防颈椎病以及防止再次复发有一定的效果。本文资料显示，观察组患者通过颈椎操干预后，头晕、颈部肌肉僵硬及活动度评定均优于对照组（P均＜0.01）。

3.2颈椎操锻炼能够提高颈椎病治疗效果，有效改善生活质量，方法简便易学，且不受场地的限制，值得推广。

3.3需要说明的是，并不是说只要做颈椎操就可以治疗颈椎病。颈椎不适或者颈椎病初期，可以通过做颈椎操的方式来缓解病痛。一旦颈椎病的症状比较严重，就要慎重对待，最好是在专业医生的建议下进行此类颈部功能锻炼。而病情严重的椎动脉型颈椎病患者或者颈部转动时疼痛明显的人群，则不适用颈椎操进行锻炼。

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作者简介：康小可，女，1969年1月出生，主管护师，曾从事心血管内科、内分泌血液风湿科、空勤老干部科、耳鼻咽喉科护理工作，现任解放军第474医院中医康复科护士长。