学校体育教育中的运动处方教学理念探讨

学校体育教育中的运动处方教学理念探讨

包辰鸿

包辰鸿

河南许昌职业技术学院体育教研室河南许昌461000

【摘要】在学校体育教育中，将以人为本和健康第一的教学理念始终贯穿到整个运动处方教学中，有效地利用运动处方教学理论来进行教学，不仅能使其体育教学更具有目的性，解决学生之间存在的个体差异问题，同时还能增强学生终身体育的意识。

【关键词】学校体育教育；运动处方；教学理念

【中图分类号】R169.1【文献标识码】B【文章编号】1674-8999（2015）6-0345-01

随着社会经济的快速发展，社会对于人的需求也在不断地改变。由于学生的心理水平、身体素质、技术水平的不同，若采用统一的教学模式，不仅发挥不出体育教育的真正作用，同时还会造成学生的体育兴趣下降，无法调动学生学习的积极性。因此在教学中，必须要采取新的教学模式，本文笔者就运动处方教学理念进行探讨，结合自身的教学经验，提出一些自己的看法。

1运动处方教学的概述

1.1运动处方教学的含义

所谓运动处方教学主要是指根据所教学生的健康状况及其身体素质，制定符合学生实际情况、针对性强的教学方法和教学内容，将学生的自我学习和教师的因材施教相结合的一种教学方式。运动处方教学着重强调的是学生主体性的地位，以增强体质和锻炼身体为目的。相对于常规体育教学教学模式，运动处方教学模式是一种能够切实锻炼身体以及培养锻炼能力的新型教学模式，以运动处方为主要手段，从而实现其教学的预期目标。这种教学模式在一定程度上不仅能够提高学生的学习兴趣，同时还能防止学生健身的盲目性，达到更好的教学目标，运动处方的应用是灵活多变的，不仅能在课上、课下实施，同时还能在课外、校内实施，能够提高学生的身心健康水平。

1.2运动处方的分类

按照运动处方的应用对象来进行划分，运动处方主要分为下面两种：第一，自主性和非功利性运动处方：其主要是针对中老年教师以及部分学生，这种类型的运动处方所要求的运动本身必须具体一定的乐趣，属于一种文化性质的活动，在身体运动的过程中，着重强调的是运动的艺术、提高其文化素养、学会享受生活乐趣的一种自发性主体活动。第二，健美减肥和强身保健运动处方：学生可以根据自己的兴趣爱好有针对性地来选择不同的运动项目，以此达到全面健身的目的。

2运动处方教学理念的指导意义

2.1便于学生良好体育锻炼习惯的培养

运动处方教学理念主要是把生理学作为其理论依据，将身体练习作为其基本手段，从而达到增强体制、提高生活质量和推动身体全面发展的目的，具有针对性强、科学性和灵活性等特点，有利于学生的自我评价和自我控制等。根据运动处方来实行体育锻炼，不仅能够增强体育锻炼的针对性、实效性和科学性，同时还能防止体育锻炼的随意性和盲目性，提高其健康水平，从根本上解决在学校体育教育中存在的问题。此外，进行运动处方教学在一方面还能使学生能够明确自身素质的优点和不足，知道自己哪些运动该做，哪些运动不该做，防止出现一些不必要的运动伤害，另外一方面还能使学生能够自由、灵活地安排时间，具有针对性进行身体锻炼，这样既发挥其特长，同时也提高了学生的兴趣，推动了学生的全面发展。

2.2能够促进学校教育教学的改革

根据我国当前学校体育教学的实际情况以及当前我国学生身体素质的具体状况，改变传统的教学模式，采用运动处方教学对于提高学生的体质有着非常重要的作用，运动处方教学受经费、器材和场地的影响较少，能够有效地安排运动处方教学的内容，便于学生体质的增强。同时，教师微调运动处方的过程也是学生接受和运用体育运动情况反馈最真实和最直观的一个过程，学生可以根据运动处方的具体教学内容来实行体育锻炼，从而使学生不会偏离学习的方向，推动学校体育教学的改革。

2.3为学生提供一个更为科学、合理的锻炼依据

运动处方教学是将身体为中心的一种体育教学方法，其步骤为诊断健康—测定体力—锻炼目标的研究—运动处方的研究—实施锻炼。目前在我国很多学校，师资力量与学生人数之间的配备比例不够合理，导致学生不能得到有效科学、系统的指导，然而运动处方教学理念的出现恰好解决了这一问题，在学生身体测评基础上，根据其身体锻炼的需求，采用科学健身原则，为学生的体育端来制定一个量化的指导方案，为学生的体育锻炼提供一个更为明确的目标。同时从中还可以看出，运动处方教学不单单只是一种教学方式，同时也是学生科学健身的一个有效依据。

3学校体育教育中采用运动处方教学理念的相关建议

运动处方的实质其实是针对受测试人员的各个数据，为受测试人员提供相应的锻炼方法，促使受测试人员通过这些科学的锻炼方法来提高其自身的素质，运动处方通过采集信息以及对其的分析处理来制定其教学内容，采用相应的解决措施来进行变换处理，从不同的角度来提取其包含的最有价值和最需要的相关特征信息参数。

学校体育教育中采用运动处方教学理念的相关建议为以下几点：第一，根据学生的基本情况，测定学生的运动负荷，判断学生的健康情况，找出科学锻炼处方的相关负荷指标，将其作为制定运动处方的一个重要依据，对于一些特殊情况的学生要采取特殊手段。第二，为学生群体制定运动处方的具体内容，针对调查测定的相关结果，在科学锻炼身体的原则上，为学生提供科学、合理的教学方案，并督促学生严格按照此方案来实施。第三，在每一个运动处方实施一段时间以后，要对学生的身体素质、机能以及身体形态再次进行测试，检验该运动处方是否合理、有效，反复修改和优化每一个处方，促使其能够行之有效，从而增强学生的身体素质。此外，学校还要加大体育教师关于保健课方面的培训，加强对运动处方教学方法的研究，促使其满足当前体育教学的要求，适应当前社会体育活动的变化要求。

参考文献

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