高中生心理健康影响因素探析

高中生心理健康影响因素探析

武均宜

武均宜

（保定市第一中学，河北保定071000）

一、高中生心理健康的影响因素

（一）个人因素

高中阶段是学生青春期发展的关键时期，学生的生理和心理在这一时期会逐渐发展成熟。但在这一时期学生的人生观、价值观还未完善，看待问题的视角还不全面和理性，自我控制能力还比较低，因而学生的感情与情绪极易受到外界的干扰，这对高中生心理健康具有较大的影响。在高中，面对着繁杂的学业和高考压力，学生的心理压力越来越大，容易引起神经衰弱、记忆力下降、思维缓慢等，甚至因此患上考试焦虑症，出现厌学现象。这些因素都对学生的心理健康造成极大的隐患，不利于学生心理的健康发展。此外，青春期的高中生会产生闭锁心理，不愿意与外界接触，学习和生活上的烦恼也不愿意向外人倾诉，将自己封闭在个体的世界里，因而这一时期的高中生尤其是男生极易产生反叛心理，做出反叛行为。

（二）家庭因素

家庭因素对高中生的心理健康具有很大的影响，从小生活的家庭环境影响学生心理健康的形成与发展。家庭教育方式等对学生的心理健康具有重要的影响，一些家长对孩子寄予过高的期望，而没有根据孩子自身的发展水平来给他们制定要求，只是将孩子当作是替自己完成未实现愿望的工具，或者是炫耀的资本；还有一些家长忙于事业对孩子不管不顾，任其发展。这些教育方式都具有偏颇性，不利于学生的健康发展，对学生造成极大的心理压力。同时，家庭氛围同样影响着学生心理健康的发展，父母离异、留守儿等这些也不利于学生形成健康的心理，爱的缺失会造成学生自卑、孤僻、离群等不健康的心理，阻碍着学生的健康成长。

（三）学校因素

学校是一个小型社会，也是学生除家庭之外主要的生活环境，所以学校因素对高中生的心理发展同样具有极大的影响力。受应试教育的影响，学生的命运都是通过考试来决定的，无论是升学还是就业都是利用考试来筛选，而学校为了适应这种教学环境，提高教学效率，因此对学生的教学在方法、手段、策略上都非常严厉，给学生造成极大的学习心理压力，也不利于学生的身体健康。除了学习压力大之外，师生关系紧张、同学关系不融洽等也给高中生造成很大的心理压力，严重的甚至会产生心理压抑、心理失调和心理障碍。

（四）社会因素

如今的社会环境极其复杂，丑恶、阴暗的社会现象依旧存在。此外，随着网络的普及，高中生接触网络世界的机会越来越多，网络在给高中生带来便捷的同时，一些低俗、色情的网络信息也对高中生的思想和情感造成极大的影响。面对着这些不良社会因素的影响，高中生的心理成长极易受到干扰，甚至会误入歧途。如果社会各界对这些现象不加以管制的话，不仅会影响高中生心理的健康发展，而且还会影响高中生整个人生的命运。

二、构建科学的高中生心理健康体系

（一）个人的完善

在个人方面，高中生要逐渐形成正确的自我认识与自我评价，进而形成科学的人生观与价值观。高中生要学会兼顾学习与休闲，在完成学业的前提下进行适当的娱乐，多参加一些实践活动，打破封闭的自我心理，在实践活动中和同学建立和谐的人际关系，拓展思维，树立自信，实现个人的完善。同时，要发展健全的人格，只有塑造健全的人格学生才会形成正确的人生观与价值观。因此，高中生要树立积极的人生态度，多接触积极向上的人与事，对自我进行良好的熏陶，进而形成健康的自我意识，促进高中生心理的健康发展。

（二）家庭的关爱

在家庭方面，家长要多关注孩子在青春期生理与心理的变化，给予足够的关爱，让孩子感受到家庭的温暖。对孩子的学习应以鼓励为主，不断激励孩子向前发展，根据孩子的认知水平来制定学习目标，让孩子在学习中找到乐趣，而不是给孩子增添过多的心理压力。此外，良好的家庭环境有助于高中生的成才，父母要给孩子足够的自由，而不应处处限制孩子的发展，给孩子营造一个轻松、良好的家庭环境，让孩子不会产生心理压抑，这样才有利于高中生形成健康的心理。

（三）学校的重视

在学校方面，学校应重视对高中生心理健康的教育，开设相关的心理健康教育课程，对学生进行心理健康知识与技能的培养，让学生了解心理疾病的相关知识，做好预防工作。同时，建立心理咨询机构，让有心理问题的高中生由专业的心理教师来开导，针对性地解决高中生遇到的学习与生活问题，使他们以正确的视角对待和处理所面临的难题，进而提高他们的自我调节能力。学校心理咨询机构可以开展多种心理调查活动，及时了解高中生的心理健康状况，有针对性与目的性地对高中生进行心理上的疏导，解决高中生遇到的心理矛盾，让高中生健康学习、成长。

（四）社会的关注

国家与社会各界应尽量为学生营造一个良好的社会环境，特别是在网络上的维护，抵制不良、低俗的网络信息，让高中生在纯净的社会环境中健康成长。此外，国家要适时完善相关青少年法律法规，对危害高中生的社会现象加以法律的制裁与打击，优化社会环境，维护社会秩序，满足高中生心理健康的社会发展需求。

综上可知，高中生心理健康的发展对其人格、世界观、人生观、价值观的形成具有重要意义，高中生的心理健康受到个人、家庭、学校、社会因素的影响，因此需要我们高度重视高中生的心理发展，在个人、家庭、学校、社会的共同努力下，促进高中生心理的健康发展。