高职类医学院校开设瑜伽必修课程研究

高职类医学院校开设瑜伽必修课程研究

王娟江燎

（四川卫生康复职业学院，四川自贡643000）

摘要：高职医学院校是培养医疗卫生类人才的重要基地，提高学生身体素质、培养德智体美全面发展是医学院校的责任和义务。学校体育是学生步入社会的最后阶段，如何将学校所学体育知识融入到社会工作当中至关重要，瑜伽作为新兴的体育锻炼方式，不仅可以强身健体，还可以放松身心、陶冶情操。对于医学生未来职业发展和自身健康具有积极的社会意义。

关键词：高职医学院；瑜伽课程；必修课

随着全民健身热潮的火热开展，根据《2019年ACSM全球健身趋势排行榜》和《2019中国健身趋势》两大报告显示最流行的健身方式瑜伽排名第七名，新兴运动项目瑜伽深受大众的喜爱和欢迎，特别深受高校学生的喜爱，高职医学类院校是培养医疗卫生类人才的重要基地，担负培养基层医务人员的责任与使命，四川卫生康复职业院是一所培养卫生康复类人才高职类医学院校，学院特点女生所占比例较大，女生对于健身塑性的诉求更加强烈，瑜伽作为必修体育课程之一，对于丰富体育课程内容及教学层次具有重要的意义，医体结合充分发挥学生自身优势，满足学生锻炼需求，同时将医学专业与瑜伽相结合作为培养学生终身体育意识的重要内容。

一、丰富高职医学院校体育课程的多样化

四川卫生康复职业院校现有体育课程以传统的保健体育为主，二十四式简化太极拳、练功十八法、养身操为学生体育必修课程，以及传统的排球、篮球、田径等身体素质练习，但女生所占比例较多，相对而言对于传统体育项目的兴趣不够强烈，随着社会发展时代的进步新兴运动项目日益更新，学生对于锻炼项目选择渠道拓宽，特别是女生热衷于减肥塑形、身体姿态，因此，瑜伽课程的开设不仅满足学生塑造形体的心理，同时在学校传统体育的基础上增加新兴项目，丰富学校体育课程，由于医学知识博大精深、涉及救死扶伤与生命打交道，学业压力繁重紧张，瑜伽运动通过呼吸、冥想、体式、意念为一体的练习，深层次调节身心的运动，学生练习瑜伽不仅塑造形体还通过练习排除外界压力，全身心的投入练习中，放松身心缓解疲劳，从而提高学习效率。同时通过自身的学习及练习，深入了解瑜伽锻炼意义及价值，并结合自身专业应用到工作岗位中。

二、高职医学院校学生专业特点和学科优势

由于医学院校学生专业的特点，学生在专业课程中学习了生理学、解剖学、康复、肥胖与营养、基础护理、运动损伤与防护等等一系列的理论课程。学生对于人体结构、骨骼、肌肉、组织深入了解与熟悉，瑜伽是集运动、呼吸结合体式动作为一体的运动项目，医学院校学生专业知识为学习瑜伽奠定了理论基础，例如妇科护士，对于常见的妇产科疾病，以及产前产后身体及骨盆的变化具备专业的妇产科治疗及康复技术能力，学习产后瑜伽通过瑜伽动作指导帮助患者促进骨盆腔血液循环的运动，不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同，产后恢复情形也不尽相同，可依个人体质逐渐开始练习，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。

三、高职医体结合的教学特色

体医结合是时代及社会发展需要，体育锻炼为预防疾病打基础，医学运动处方为体院锻炼提供科学依据，瑜伽课程的开设可充分利用本校医学资源优势，发挥康复、理疗、针灸推拿、保健营养等方面的知识。运动康复学、运动防护学、运动解剖学、运动生理学、运动营养学等课程知识，为瑜伽课程开设奠定了理论基础。开设瑜伽必修课程及相关瑜伽专业等级证书的考取也可为学生提供更宽的就业面，当前瑜伽在医疗机构保健机构和医院开设，孕妇瑜伽、瑜伽康复应用于临床中。

四、高职医学院校培养人才的社会责任

高职院校学生的平均年龄在18-20岁之间，正处于心理与生理从不成熟到成熟过度阶段，学生热情好动、精力旺盛，易接受外界的新鲜事物学习模仿能力强，也容易被当下流行思潮所影响，容易亢奋迷失自我沉溺于玩乐中，瑜伽作为新兴的体育锻炼项目，来源于古印度，是探索“梵我合一”以意识引领发挥身体潜能，通过体位练习和调息配合达到身体、心理及精神高度集中，从而达到修身养心的目的。

五、高职医学院校学生受益终生的锻炼方式

随着医疗技术水平的不断提高，人们对于健康保健的诉求更高，医院招聘人员的学历水平标准也相应升高，国家也大力支持乡村医生的培养，作为高职医学院校的学生就业面向基层医疗组织机构居多，基层服务需要医护人员具有强健的体魄，担负起繁琐承重的工作的压力，常规体育课程增强学生体质的同时，通过瑜伽学生教会学生调节心理、情感、生理和精神方面的能力，通过瑜伽体式练习和调息结合达到身体、心灵的和谐统一，从而教会学生终身体育锻炼的手段与方法。

六、影响瑜伽在高职医学院校开设的原因

学院重视程度不够，对于医学院校体育课程以传统的二十四式太极拳、八段锦、养身功为主。瑜伽专业师资的薄弱，瑜伽教师的专业性不强，多数出自短期速成培训机构，没有经过专业培训，瑜伽教学没有完整地课程体系，高职医学院多数瑜伽课程以二课堂、选修课及兴趣班的方式开设，课时数少，教学内容单一，多数以锻炼体式为主，未细致讲解瑜伽的内在感官的训练，学院对于瑜伽课程宣传力度及介绍方式不够专业，多数以减肥塑形为宣传内容，通过练习瑜伽可以调节情绪、舒缓压力、宣传较少，对于可以通过运动康复、瑜伽理疗相结合，为病人进行专业的指导。

在时代飞速发展科学技术不断进步的新时代，健康永远是人类的必须课，高职类医学院作为培养医疗卫生类的人才的基地，在培养学生专业知识的同时，关注学生的体制健康，并与之制定相应严格的考核制度，通过不同形式不同方式培养学生爱好体育锻炼，加强学生的体质水平。瑜伽运动作为新兴的运动项目从2014年以来是全球最受欢迎的健身项目之一名列前十，这也与瑜伽受到大众喜爱与青睐有关，瑜伽运动注重从内而外的关注，作为医学院校的学生不仅要培养学生强健的体魄，而却要培养学生强大的内心，瑜伽作为身体、心理结合锻炼的运动项目。适合作为必修课在高职类医学院校开设。

参考文献

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[6]张影.浅谈学校瑜伽教学对学生身心发展的益处[J].中国教育学刊，2017（S1）.

作者简介：王娟，助教，硕士，研究方向：体育教学；

江燎，讲师，硕士，研究方向：体育教育训练学。