李婷婷徐东建
（荣成市埠柳中心卫生院264322）
【中图分类号】R45【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2014）28-0384-01
每年到了换季的时候，有不少鼻炎的患者就会反复出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞（睡觉时会出现下鼻孔阻塞，上鼻孔不通气）的症状，鼻塞严重时会有鼻酸、头痛、头昏、嗅觉减退、说话时带鼻音的症状，严重时会出现食欲不振、易疲倦、记忆力减退、失眠，极大的影响了患者的工作以及日常生活。
患有鼻炎的患者可以从日常的生活中保健从而预防或减少鼻炎的发作。具体的方法是：平时坚持锻炼身体、提高机体的免疫力，坚持清晨冷水洗面，工作与生活的环境多开窗通风，保持空气清鲜，戒烟以及避免吸入二手烟，如果是对花粉过敏的患者，处于花期的花不要摆放于室内，勤晒被褥，勤换洗衣物以及日常生活中经常接触的物品，预防螨虫的滋生。尽量不在室内养宠物，保持室内整洁，平时注意温度的变化，及时添减衣物，预防感冒，一旦感冒及时治疗，都可预防或减少鼻炎的发病。另外，在鼻炎发作时，民间也有治疗鼻炎的食疗小偏方，不少患者使用后疗效不错，具体方法如下：
大蒜去皮装入玻璃瓶中，倒入醋直至浸没蒜瓣，阴凉密封保存一个月后启封，每天晚上食蒜并把浸泡过蒜的醋倒入小口瓶中对准鼻子熏约30分钟，用醋熏鼻腔前先用棉球蘸盐水擦洗一下鼻腔效果更佳。大蒜中有大蒜素，有辛辣通窍、杀菌的作用，醋也有杀菌的作用，两者结合，效果更突出。
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