浅析飞行员颈椎病的康复教育及预防指导

浅析飞行员颈椎病的康复教育及预防指导

贾晓凤1孙瑜2刘雅琼（通讯作者）

贾晓凤1孙瑜2刘雅琼（通讯作者）

临潼康复疗养中心第三疗养区

【摘要】目的探究飞行员颈椎病的康复教育及预防指导。方法抽选我疗养区2017年5月至2019年1月收入的40例颈椎病飞行员资料，随机分为观察组和对照组，每组20例。对照组采用常规护理措施，观察组在对照组的基础上予以康复教育及预防指导，对比两组疗养员康复效果及护理满意度。结果观察组的康复疗养总有效率为95%（19/20），护理满意度为100%（20/20），分别高于对照组的康复疗养总有效率75%（15/20）、护理满意度80%（16/20）。两组对比差异显著，具有统计学意义（P＜0.05）。结论加强对飞行员颈椎病的康复教育及预防指导有助于提高颈椎病的康复效果，减少复发，提高护理满意度，值得推广应用。

【关键词】飞行员；颈椎病；康复教育；预防指导

颈椎病是一种常见病，颈椎病的发病主要是由长期劳损、局部生物力学失衡所致，因而其治疗应着眼于恢复其正常的生物力学关系[1]。作为飞行员这一特殊行业，颈椎病的发病率也是较高。现抽选我疗养区收入的40例颈椎病飞行员资料作为研究对象，以探究飞行员颈椎病的康复教育及预防指导。报道如下。

1一般资料

抽选我疗养区2017年5月至2019年1月收入的40例颈椎病飞行员资料作为研究对象，均为男性，年龄28～39岁，平均年龄34岁。将40例飞行员疗养员随机分为观察组和对照组，每组20例。两组疗养员的一般资料对比无显著差异，不具有统计学意义（P＞0.05）。

2方法

对照组采用常规护理措施，观察组在对照组的基础上予以康复教育及预防指导，对比两组疗养员康复效果及护理满意度。具体如下。

2.1康复教育及预防指导

2.1.1避免诱因：颈椎病是一种慢性病，在短期内难以根除，故平时应加强颈椎病的预防。颈椎病的致病因素分为内因（体内因素）和外因（急慢性外伤），两者可以互为因果。内因是致病的基础，而外因是可以预防的[2]。应从两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已康复者的复发。诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他疾病。

2.1.2防止外伤：设法避免各种生活意外及运动损伤，如乘车中睡眠、急刹车时，极易造成颈椎损伤，应尽量防止。

2.1.3矫正不良姿势：要注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，若不予以重视，久之容易发生颈、肩部的软组织疲劳性损伤，进而导致颈椎失稳，发生颈椎病。

2.1.4对疗养员进行颈椎病相关知识的宣教，使其掌握用科学的手段防治疾病。

2.1.5鼓励疗养员保持乐观的心态，树立勇敢对抗疾病的思想，配合治疗，减少复发。

2.1.6预防慢性损伤，除工间或业余时间做平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼[3]。另外，一些规律性的长期运动项目，如散步、慢跑等亦有助于预防颈椎病的再发。

2.1.7指导疗养员加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作间隙时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力[4]。

2.1.8避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.

2.1.9注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡；及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.

2.2观察指标

（1）两组疗养员的康复疗养总有效率；（2）两组疗养员的护理满意度。

2.3数据处理方法

本研究中全部数据使用软件SPSS22.0进行处理，分别采用（）和%表示计量资料和计数资料，比较结果使用t检验和卡方检验，P＜0.05说明差异明显，具有统计学意义。

3结果

3.1康复疗养总有效率比较

两组疗养员经护理干预后，观察组的康复疗养总有效率为95%，明显高于对照组，两组比较差异具有统计学意义（P＜0.05）。详见表1.

4讨论

颈椎病一般有从急性发作到缓解、再发作、再缓解的规律。多数颈椎病患者预后良好；神经根型颈椎病预后不一，其中麻木型预后良好，萎缩型较差，根痛型介于二者之间[5]。康复教育不仅使疗养员加深对疾病康复知识的了解，而且增进了护患之间沟通，将康复教育贯穿于疗养护理全过程，使疗养员了解每项护理措施的目的、作用，以取得疗养员的积极配合，从而提高康复疗养的护理质量。

本研究中两组飞行员颈椎病疗养员经护理干预后，观察组中，显效12例（占60%），有效7例（占35%），无效1例（占5%），康复疗养总有效率为95%（19/20），护理满意度为100%（20/20）；对照组中，显效7例（占35%），有效8例（占40%），无效5例（占25%），康复疗养总有效率为75%（15/20），护理满意度为80%（16/20）。观察组的康复疗养效果及护理满意度均优于对照组，两组对比差异显著，具有统计学意义（P＜0.05）。

综上所述，加强对飞行员颈椎病的康复教育及预防指导有助于提高颈椎病的康复效果，减少复发，提高护理满意度，值得推广应用。

参考文献：

[1]夏丽敏.健康教育对颈椎病康复治疗的影响[J].临床心身疾病杂志，2015，21（z2）.

[2]蔡菲，赵学武，邹继滨，姚丽娟.飞行员颈椎病调查及防范对策[J].航空航天医学杂志，2014，（5）.

[3]韩玉梅.浅析健康指导在颈椎病中的应用及效果[J].中国城乡企业卫生，2017，（11）.

[4]辛金梅.健康教育处方在颈椎病康复患者中的应用探讨[J].中国实用医药，2015，（9）.

[5]杨建霞，路建波，张晓敏.颈椎病的健康教育[J].中国保健营养（中旬刊），2014，（1）：410-411.