精彩三人制，靓丽大课间

精彩三人制，靓丽大课间

于海军

——农村小学三人制篮球运动的探讨

◆于海军山东省滨州市阳信县水落坡镇雷家中学251804

一、研究目的

由于大课间活动项目单一，结合我校三人制篮球运动的开展情况进行讨论,针对三人制篮球运动开展过程中所存在的篮球运动观念保守陈旧、体育经费紧缺、篮球场地器材不足、篮球教师配备太少、教师对篮球教学内容的课程设置涉及较少、篮球运动易产生损伤等问题提出了解决对策,旨在为农村学校三人制篮球运动的广泛开展提供参考。

二、研究方法

1.文献资料法。根据本论文的需要，我们在各个网站、各大高校电子图书馆阅读大量论文成果，搜集相关资料，对于农村学校三人制篮球运动开展情况进行了分析，给论文提供了可靠的理论依据和参考价值。

2.问卷调查法。本论文问卷主要是学生和教师调查问卷两部分。学生问卷发放200份，回收有效问卷200份；体育教研组7份，回收7份。我们进行了数据分析，确定了本问卷调查的信度和效度。

3.比较分析法。根据教师问卷得出了在开展三人制篮球运动过程中遇到的重重困难，为本论文提供了更加坚实的理论依据和基础。

4.逻辑分析法。通过对调查问卷数据的统计和整理，根据实际结果，对数据进行归纳和分析，为本论文提供了可靠的理论依据。

三、结果与分析

1.三人篮球运动的优势。通过三人篮球运动与五人篮球运动的比较可以得知：三人篮球运动易组队（每队４至6人），设施简易（半个篮球场），技、战术方法相对简单，一般以个人基本技术、个人战术行动及基础配合组成比赛过程，运动强度和运动量中等，不需要非常好的体能，规则简单，而攻守面积比较大。这就决定了三人篮球赛不仅仅在街头、社区有先天优势，也决定了该项目在中小学开展的健康锻炼价值与意义。它的广泛开展不但不会影响学生的学习反而会会极大地丰富中小学生校园文化生活。

2.三人制篮球运动的生理意义。(1)提高青少年的骨骼、关节、肌肉运动机能。经常参加三人制篮球运动，可以改善关节、骨骼的柔韧性，改善骨骼的血液循环，增强骨骼物质代谢，有利于防止骨骼的疏松，提高骨骼的抗折断能力。(2)促进和提高中小学生的感官功能。三人制篮球运动的技战术主要是通过眼睛的观察、思维的判断和四肢的协调来完成的。三人制篮球运动在完成传接球、运球、投篮等动作时，球员的触觉、肌肉会迅速地做出反应，这样就可以提高肌肉本体感觉和知觉的能力。(3)提高身体的综合素质。通过三人制篮球运动，可以使人体的力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等身体素质得到提高，有效地增强体质、促进健康。(4)缓解生活和学习给青少年带来的压力。三人制篮球运动会使球员把生活和学习的压力抛之脑后，达到一种忘我的境界，保持良好的心态，达到锻炼的目的和娱乐目的，陶冶了情操，有利于中小学生在学习上保持健康的心理和乐观向上的精神。

3.三人制篮球运动的校园意义。(1)培养学生的团队合作能力。三人制篮球比赛过程中，必不可缺的就是团队精神、集体合作和全局观念。每个队员都要不断地传接球、投篮、跑动等，通过集体的密切配合和协调默契来完成一系列动作。可见三人制篮球运动可以治愈各种坏毛病，更能培养学生的团队合作能力。(2)有利于篮球运动的推广和运动水平的提高。三人制篮球能够吸引更多的学生参与这一运动，对篮球运动的进一步推广和培养篮球运动的后备人才尤其是培养青少年运动员意义重大。(3)促进交流，有益身心健康发展。在校园里开展三人制篮球赛可以增进友谊，活跃校园文化生活。一方面可以交流球技，加深了解；另一方面又可以充实学生的业余生活，使学生在娱乐和运动过程中消除疲劳、调节精神，既陶冶了情操，又增长了知识。(4)制约三人制篮球运动发展的因素。①大课间活动项目单一；②硬件设施短缺落后，教师配备不足，体育经费短缺，课程设置不合理。篮球器材、场地设施是推广篮球运动最主要的基础因素。

4.结论与建议。积极推广和开展三人制篮球运动对于学生身体素质的提高、习惯的形成、体育锻炼兴趣的培养等方面有积极的推动效果，但是在实际的行动中存在着许多问题。一方面，我们要正确看待这些问题，因为有些问题的解决是一个长期的过程；另一方面，我们应该充分地发挥主动性和积极性，通过在大课间中加入三人制篮球运动，进一步提高篮球运动在我校的开展数量和质量，使三人制篮球运动成为大课间一道靓丽的风景线。

(1)积极重视，提高认识。作为领导应该充分认识到开展三人制篮球运动对学生及学校的重要性，提高对普及三人制篮球运动的认识，需要对传统的篮球运动观念进行改变，建立起合理的评价机制，可以组队积极参加各级三人制篮球赛。(2)加大投入，加强器材设施管理。要发展篮球运动，就必须改善篮球运动的环境，改善落后的设备。可采用国家和地方财政出一部分，乡镇企业捐一部分，学校自筹一部分，多方共同努力的方法。

参考文献

[1]孙民治篮球运动高级教程[M].北京,人民体育出版社，2000，2—11。

[2]宋利山赵新民青少年三人制篮球运动探讨[N].湖北体育科技，2011，1—30。

[3]王晖高岩论篮球教学在素质教育中的作用[J].松辽学刊（自然科学版），2002,(4)。