浅谈体育教学中如何发展学生的体能素质

浅谈体育教学中如何发展学生的体能素质

刘跃岭

山东省滨州市惠民县大年陈镇中学251700

摘要：随着教育体制改革的不断深入，学校的“素质教育”模式对学生的综合能力提出了更高的要求。在新课标下的体育教学中，如何发展学生的体能，以适应学校教育发展的需要，是我们广大体育教育工作者所要探讨的问题。

关键词：体育教学学生体能发展

增强学生体质是学校体育的主要目标，也是体育在学校教学中的重要价值所在。发展学生的体能，有利于学生掌握体育技术和技能、提高运动技术水平，有利于提高学生身心健康水平，有利于改变身体形态、提高身体机能、全面发展运动素质和培养终身体育的习惯。

一、当前中学生体能的现状分析

体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。运动素质又称体能，它是指运动员机体在运动时所表现出来的能力，包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏度。当前，一些中学生由于受电脑、电视、手机等现代通讯和娱乐工具的影响，把课余时间都花在上网或打游戏上，根本没有时间投入到体育锻炼中，进行课外活动和娱乐的机会也较少，造成各项体能呈现逐年下降的趋势，一些以往在老年人才会出现的慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病等，也在我国中学生当中慢慢出现。我国中学生这种体能不断下降的趋势，不得不令人担忧。

二、造成中学生体能下降的原因探究

1.体能对学生将来的意义认识不到位。近年来，由于一些教师和家长都只看重学生的学习成绩，体育成绩和体能都是可有可无的；有的学校为了让学生多上文化课，在升学考试之前半学期甚至一学期就把体育课给取消了，造成体育课程严重不足，影响到学生的体能。

2.体育教师师资严重不足。一些学校教师不足，临时由其他专业的教师代课，有的甚至长期由非体育专业教师上体育课。这些教师由于体育专业知识不足，也没有很好地研究体育教学，不能很好地引导和教育学生了解体能的意义，导致学生上课积极性不高，影响到学生体能的提高。

3.学校对体育课的重视不够。有些学校体育课程安排不足，不能保证学生有效地提高体能。而有些学校设施过于陈旧或者不足，无法为学生提高足够的训练场地和设备，影响到学生的体育锻炼和体能训练。

4.学习参与体育锻炼的积极性不高。由于大多数学生不爱运动，同龄人之间都不愿意参加体育活动，造成体育运动的氛围不浓，引不起中学生参与体育活动的兴趣，从而形不成体育锻炼的气候。而许多学生把大多数的业余时间花在电视、电脑、手机等上面，参与体育锻炼的机会越来越少。

三、增强中学生体能的途径和方法

1.正确认识体能训练的意义。不论是教师、家长还是学生个人，都要正确地认识到中学时期体能训练对一个人将来学习和工作的重要意义，认识到拥有强健的体魄对于学生的长远影响。这样，教师的体能训练才能得到家长的认可和支持，学生才能增强运动兴趣，积极参与到体能训练活动中，形成一个良好的格局。同时，还要让家长和学生认识到体能训练是一个长期的过程，不是一朝一夕就能达到效果的。这就要求家长和学生要有持之以恒、坚持不懈的思想准备，防止学生经过短期训练没看到成效就放弃训练，影响到体能教学质量和教学效果。

2.建设一支高素质的体育教师队伍。一个良好的体育教师能通过上体育课督促学生动脑、动手、自觉参与到体育活动中，促进身体健康发展，逐步养成锻炼身体的好习惯。学校可以通过招收高等院校体育专业的毕业生到校教学或者安排本校体育教师外出进修等形式，提高本校体育教师的技能和水平，从而为中学生体能训练提供坚实的师资基础。

3.落实中学生体能训练的基础工作。学校既要保证学校开设正常的体育课程，使学生能得到基本的体能训练，又要高度重视基础设施工作，配齐配备必要的体育设备和场地。学校要严格按照要求给每个班级安排每周至少两到三节体育课，使学生能达到基本的体能训练时间。良好的体育基础设施，为学生参与体能训练和参加体育活动提供了良好的保证。

4.提高学生参与体育活动的主动性。体能训练过程是比较枯燥的，需要一定的耐心。当前中学生普遍怕吃苦，缺乏基本的忍受能力。作为体育教师要不断创新教学方法，提高体育训练的趣味性和吸引力，让学生在参与体育活动的过程中体会到体育训练的乐趣。要让中学生远离电脑、手机的危害，抽出时间主动参与到体育活动中。体育教师在体能训练过程中要考虑到中学生这一阶段的生理特点，合理安排体能训练的科目、时间，防止训练过度，造成身体受伤。

总之，加强中学体育课程中的体能训练，只有通过教师、学校、家长和学生各方的综合努力，高度重视体能训练工作，为中学配备足够的体育专业教师和足够的训练设施，积极提高中学生参与体能训练和体育运动的积极性，才能让我们的中学生有一个良好的体能，为将来的学习奠定良好的基础。

参考文献

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