体育教学中克服学生学习困难机制的路径探索——以篮球罚球为个案

体育教学中克服学生学习困难机制的路径探索——以篮球罚球为个案

唐勇王资术乔文彦

唐勇王资术乔文彦

浙江师范大学体育与健康科学学院浙江金华321004

摘要文章通过文献资料法和访谈法对在校大学生于篮球运动中罚球效果不好进行分析研究，总结学生学习的困难机制。根据心理学知识与相关篮球运动知识对学生在罚球技法上给予指导和帮助，以希望能帮助学生解决学习困难机制，正确掌握罚球技巧并能够在比赛和运动中有效的运用。

关键词机制；学习困难；罚球；心理表象

1、前言

查阅《新华字典》与《当代汉语词典》中“机制”的含义为：①机器的构造和工作原理，如计算机的机制；②有机体的构造、功能和相互关系，如动脉硬化的机制；③指某些自然现象的物理、化学规律。如优选法中优化对象的机制也叫机理；④泛指一个工作系统的组织或部分之间相互作用的过程和方式：市场～ㄧ竞争～。[1]“学习困难”又被称为“学习失能”、“学习障碍”或“学习不良”。由于学习困难现象本身的复杂性和多样性，加之不同的研究者的研究角度、方法、依据的理论和出发点等的不同，所以学习困难的概念和定义的讨论与争论仍在继续,尚未达成共识。学者王德明等人把体育学习困难学生定义为:所谓体育学习困难学生就是指那些智力、体能水平发展正常,而达不到体育教学要求的学生[2]关于学习困难机制国内学者专家还没有给出很明确的定义。因此，可以把学习困难机制理解为学生在学习某种知识和技能的过程中由于内因和外因的影响而使学习过程中各个系统的组织出现进展性缓慢的一种状态。据此，想通过对学习困难的进一步研究来探索在体育教学中如何更科学、更快捷地解决这一阻扰学生学习的障碍，是学生找到客服该机制的最有效方法，提高学习效率。在前人研究体育教学中学生出现厌学、弃学的基础上更深入的追溯学习困难机制的根本缘由，为成功进行体育教学体育针对性的策略和建议。

2、研究方法

文献资料法

查阅教育学、心理学书籍对学习困难与机制进行分析，初步产生学习困难的形成以及内外在的表现和机制的内涵，为确定学习困难机制这一概念作理论铺垫，使理解学习困难机制能更全面、科学和符合逻辑。

访谈法

对周围在校学生进行深入的调查与访问，切实了解在体育课堂学习及在比赛中罚球失误和成功率不高的真正原因，为研究在体育教学中如何找寻克服学习困难机制根本原因提供途径。

3、结果分析与讨论

3.1篮球罚球在篮球运动中的重要性及动作难度分析

3.1.1重要性

在现代篮球比赛中，由于竞赛规则的改变和篮球运动具有的高强对抗性，使得比赛的双方为争夺最后的胜利采取各种技战术来确保关键球的得分。在激烈的对抗中避免不了各种违规，而就是在这中条件下，规则给予违规者以让对手进行罚球的得分机会，而对手通过抓住这个可以在比赛中占据有利。但是，由于比赛强度、心理环境、比赛的氛围等各种原因，罚球队员不能将近在咫尺的得分纳入囊中。也使得比赛更具悬念，更加激烈。同样因为这个得分环节不顺利而丧失比赛胜利实为可惜。哪怕是正式的比赛还是平时的娱乐，罚球效率高无论是给整个运动带来精彩流利的场面还是给自己身心带来一种愉悦感受都起到了很大的作用。因此，在篮球运动中罚球的成功率在很大层面上决定了运动的观赏程度和运动员投入运动的兴趣。

3.1.2动作技术难度分析（以右手投篮为例）

3.1.2.1持球方法

正确的持球方法应是：手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，指根及其以上部位触球，空出手心，肘关节自然下垂，另一手扶球队侧上部，举球于同侧头或肩的前上方。

3.1.2.2瞄篮点

正确的瞄篮点决定投篮的相应出手力量、飞行弧线和落点。投空心篮的瞄篮点为篮圈前沿最近的一点。碰板投篮的瞄篮点根据投篮的角度、距离、力量和飞行弧线的不同而有所区别，一般是角度越小，距离越远，弧线越高，碰板点越高；反之，则越近越低。

3.1.2.3协调用力

投篮出手用力要使身体的各个部位关节综合、协调起来，是整个投篮过程中最关键的环节。合理的出手用力应该是由下肢蹬地发力，沿出手方向伸展身体，将身体各部位肌肉的力量最后积聚于手臂、手腕和手指部位，最后由手指将球拨出。

3.1.2.4出手角度与球的旋转

据测定，6~7米外远投的出手角度约为50°—55°，5米前后的半截篮出手角度约为70°。也就是说，站在罚球线上执行罚球时，出手角度应控制在70°左右为宜。[3]在球出手的一顺间，手指拨球一刹那球在空中飞行要有向后旋转的轨迹，这样更利于球想正确的方向飞行，易于命中。

3.1.3心理因素对罚球过程的影响作用

众所周知，当篮球比赛临近结束交战双方进入白热化状态时，如果一方获得了罚球的机会，则执行罚球队员的心理活动从某种意义上讲要与其思想上发生较比赛更为激烈的斗争。从心理学上分析，想象力是激励我们不断提高自身技能水平和能力的源泉。但是，一项更重要的、比想象更为有效的心理技术——心理表象，在现实生活中更能充分挖掘人体参与活动的潜力。表象是指在知觉的基础上所形成的感性形象。表象是记忆的主要内容。感知过的食物不再眼前而在脑中重现的形象叫记忆表象。[4]表象是一种想象看见本体正在进行某种活动的心理练习形式，是从心理上演练整个活动过程的理想表现。[5]NBA传奇巨星迈克尔?乔丹曾经说：“我能够想象出自己将成为什么样的运动员。我也清楚地知道自己应该做什么，并且能够有针对性地集中精力去做”。可见，这种表象在运动过程尤其是在决定输赢的关键时刻起到的作用。最伟大的中锋之一、波士顿凯尔特人队的比尔?拉塞尔就是用“在大脑中演电影”的方式研究对手，以便更好地准备比赛。正是因为拥有超人的身体素质和良好的心理状态才造就他们在NBA史上不朽的神话。如能把这种积极稳重的心理运用到现在篮球罚球教学和日常篮球比赛中，该又是怎样的一番局面。教学中，师生可以跟顺利、更快速且高质量地完成教学内容，学生能够牢固地掌握这一技能；比赛中，队员面对紧张时刻能通过关键的罚球赢得胜利，心理满是自豪。但是，通过调查和访问，能把这种良好的心理技术运用到学习和比赛中的现象不尽人意。在大多数教学和观摩活动中，罚球这一环节往往差强人意，结果比预期的要远而远之。

3.1.4影响学生罚球的困难机制

首先，从学生学习的外在表象来说，学生初步学习罚球动作时跟随的就是一个错误的指导。对动作的学习没有追溯到动作的根源，一味的、盲目的、无计划性的练习，结果只能是越练越远，越练越没有谱，越练心越慌，导致一到关键时刻，没有一个动作近似罚球动作的。加上环境气氛的渲染，更加难以完成动作的整个过程。

其次，从学生自身的内在心理出发，发现学生在进行罚球时，心理处于一种焦躁与急于求成的状态，在没有任何准备的前提下迅速地结束动作。据调查与访问结果，无论是学习还是在比赛中，没有处于正式场合中的罚球命中率都要高于正式场合的命中率。表明在非正式的场合下学生能持自然的心态面对，一旦进入正式状态，心理则不能随场合联系贯穿起来，导致心理准备不足。总的说，外在的环境和学生内在的因素是影响学生罚球效率高低主要原因，让学生在紧张的气氛下从容地运动良好的心理来面对罚球是提高学生学习成效的关键所在。

3.1.5解决学生克服学习困难机制的策略分析

3.1.5.1投篮出手时手腕动作（无球）练习

从最基本最原始方面着手，让学生第一步就建立一种正确的动作概念。要求学生每一个动作要领达到正规罚球是手腕的要求。

3.1.5.2投篮出手时手指动作练习

让学生体会用手指拨球的动作感觉，对手指拨球动作形成动作定型。

3.1.5.3仰卧模仿投篮

影响罚球率高低最关键的原因之一就是手臂动作变形，让学生仰卧模仿投篮就是要求学生在这种条件下充分理解和掌握手臂动作在罚球中的正确姿势。

3.1.5.4近距离投空心篮

要求学生在近距离内，通过合理的发力投空心篮，使学生掌握正确的发力。

3.1.5.5多点3分球投篮

沿3分线防止若干标志物，两记标志物之间为投篮点。学生依据标志物的路线进行3分投篮。让学生通过练习掌握不同角度投篮时，如何运用正确姿势和合理的力量进行投篮。

3.1.5.6原地模仿投篮

让学生在不面对篮圈的情况下做出正确的罚球动作，以强化在正式场合应对异常情况也能更好的罚球，培养起良好的心理表象。

3.1.5.7面对墙模仿投篮

学生面对墙，后退几步，离开墙，想空中投出3～3.5米高的球。要求“手腕—前臂—肘关节—膝—脚趾应成一条直线”。使学生从身体各个部位连贯协调上体会整个罚球动作的要领。

3.1.5.8计时投篮

规定一个时间段,让学生在该时间段内完成一定次数的投篮并且要达到一定命中率要求，从而培养学生学会应对紧张气氛下能罚中球的情绪。

3.1.5.9改变球篮和强化罚球练习

通过改变球篮,使学生体会不同情况下也能罚中,并且避免学生只在同一球篮“手感”好，促使学生不断进行调整。根据学生自己的情况布置学生强度较大的任务，一方面让学生形成稳定的动力定型，另一方面培养学生在某种特定的环境下坚韧的意志力。

4、小结

学生在初步学习和了解罚球动作时，不能拔苗助长，要抓住学生的特点，掌握学生心理活动，运用适当的方法来解决学生学习困难。对于在罚球过程中，重点在于要培养学生的心理表象，是学生在不同场合和异常环境下都能利用心理表象来检测自己的行为，更好地完成罚球，使其在掌握该项运动技术的同时又能得到心理素质的提高。

参考文献：

[1]新华字典[M].商务印书馆，2001：445.当代汉语词典[M].上海辞书出版社，2003：334.

[2]王德明，戚一峰.对学习体育困难学生的教学心理探析[J].体育科技，1998，（3）.

[3]卢亮球，刘克军.现代篮球训练[M].世界图书出版公司，2007：157.

[4]陈元晖.教育与心理[M].福建教育出版社，福州，1988，8.

[5]KevinL.Burke，DaleBrown，张忠秋，译.篮球心理训练[M].中国轻工业出版社，2005:16.

[6]王家宏.球类运动—篮球[M].高等教育出版社，2005.

[7]李炳全.文化心理学[M].上海教育出版社，2009.

[8]郭鼎文.投篮的技巧[M].北京体育大学出版社，2003.

[9]闫育东.篮球规则英汉双语教程[M].北京体育出版社，2007.

[10]王红梅.体育教学中如何对待学习困难的学生[J].商情(教育经济研究)，2008.