护理人员的亚健康状况分析

护理人员的亚健康状况分析

刘璐

河南省鹤壁职业技术学院 458030

摘要:护理人员从事的相关工作具有较强的负荷和难度，因此在亚健康的人群当中，护理人员占据了很大的比例。从护理人员的具体工作进行分析，我们不难看出，导致护理人员出现亚健康的影响因素有很多，不论是生活工作的方式、还是人际的交往，又或者是工作的压力及对应的社会支持系统等多方面的因素都会导致护理人员亚健康状况的出现。护理人员是社会运作的重要组成单位，因此护理人员的健康状况也应当引起我们的关注。本文就将对护理人员亚健康的状况进行分析，并结合实际提出对应的缓解措施。

关键词：护理人员、亚健康、影响因素分析、缓解措施

一、序言

在社会医疗系统当中，护理人员是当中重要的工作单位，相关的工作人员不仅要有较强的职业能力和技术，还需要具有较高的职业素质。在展开实际护理工作的过程中，会对工作者的脑力和体力带来较大的消耗，长期从事护理工作还会产生较大的工作压力，长此以往，护理人员的身体和心理都会感到较为疲惫，从而产生一系列的心理问题和身体健康问题。从国外的研究数据我们可以知道，现代社会人们亚健康的比例超过了七成，当中护理工作中所占据的比重也在逐步的上升。护理人员的身心健康状况不容乐观，护理人员的健康状况会直接影响我国医疗护理的水平和质量，因此，如何预防并改善护理人员的亚健康状况是我们当前社会发展过程中应当关注的问题，想要缓解并解决这一问题，就需要对导致护理人员亚健康的因素进行分析。

二、亚健康的相关介绍与表现

亚健康这一概念是在上世纪年的由苏联的学者提出的，他指出，人们的健康除了有健康、疾病这两种对立的身体状况之外，还存在着一种中间状态即亚健康状态。这种状态的具体表现为反应能力、适应性以及活动减弱，但是没有直接的病理性疾病，与健康的身体状态相比，亚健康状态的生理功能表现相对低下。根据亚健康发生的状态不同，可将其分为社会适应亚健康、心理亚健康、躯体亚健康和思想亚健康等等。

三、我国护理人员的亚健康状况分析

笔者通过查阅大量的数据资料，对我国护理人员的亚健康状况进行了科学的分析，并结合数据，对其亚健康状况进行了简单的总结和归纳，得出了一下的观点和看法。首先，从卫生部的调查数据中可以得知，亚健康已经成为了当前护理人员常见的一种身体状况，在亚健康的多种症状当中，以心理亚健康和躯体亚健康为主要的表现形式。从具体的情况来看，很多医护人员会伴随有肠胃功能失调、睡眠不稳定、心理情绪问题、注意力难以集中、反应迟钝以及记忆力下降等等。

从整体情况来看，我国护理人员的健康状况相对价差，亚健康状态的普及也显示出了我国护理人员工作以及生活方面的压力，从不同的层次来看，不同年龄、不同工龄以及不同工作的护理人员的亚健康状况间存在较大的差异。从我国卫生部的数据结果来看，亚健康状况最容易出现在25岁左右以及50岁左右，原因其实也比较容易理解。25岁左右的护理人员往往是刚入职不旧，展开各种工作的时候熟练度相对不足，且刚入职的职工往往要承担很多的杂务类工作，工作的量相对较大。除了工作本身会影响其躯体健康之外，由于刚入职的护理人员还处在岗位的初级水平，因此工资待遇也相对较低，这会给其生活带来一定的经济压力，导致其心理层面出现疲惫、压力、倦怠等心理问题。二十多岁的人的各项发展还不够成熟，在遇到压力和挫折的时候往往不能很好的排解情绪、消减压力，面对很多问题也无法有效的解决，这就给亚健康状态的出现提供了条件。处于45岁左右的护理工作人员即迈入了中年阶段，这一时期人的身体机能开始有所下降，器官的功能也开始逐步的衰退，当前我国的护理人员当中女性占据了很大的比重，在中年期的女性护理人员还会面临更年期的问题。除此之外，中年时期的工作者不仅仅要应对工作的压力之外，还要负担家庭的责任，这会使得他们在身体和心理方面出现问题，呈现出亚健康状态。

除去生理和年龄方面的影响因素，学历对于护理人员的健康状况也会有一定的影响。学历越高，工作人员亚健康状况出现的概率也就更高。学历较高的护理人员，需要花费较多的精力和时间用于学习当中去，因此压力和负荷也更大，进过长期的工作学习，长时间的处于压力之下，就有可能出现慢性疲劳进而导致亚健康。职称的不同所面临的工作内容和工作压力也会不同，一般职称高的人出现亚健康的比例相对较少，反之职称低的人亚健康的比例相对较高。这是因为低职称的人晋升的压力较高，所以工作强度和思想压力也就更高。

不同的科室当中，护理人员的工作内容有较大的不同，学习的内容也不同。综合医院的护理人员工作压力相对较大，而精神病院、心理护理学等方面的工作人员由于需要学习心理相关的知识和压力释放以及情绪舒缓等方面的内容，这些护理人员往往不会出现心理层面的亚健康。

四、导致护理人员亚健康的因素分析

4.1工作性质

护理工作本身就是一个高压、高负荷的工作，这是护理人员亚健康状况出现的核心原因。护理人员不仅要有相关的知识和技能，巩固走方法还需要随着现代医学技术的发展不断的进行调整和改变，且当前人类健康方面的问题很多，护理人员的工作压力较大，工作时间也比较长。很多护理工作者要同时多个患者展开工作，还经常要加班，这就时的工作者的心理、身体都处于高压的状态之下，长此以往，必然会云发亚健康问题。

当前我国医疗服务方面还有一个很大的问题就是医患关系紧张，这给护理人员的工作带来了一定的阻碍，同时也给护理人员的心理带来了一定的负面影响。人际关系的紧张也是导致护理人员亚健康状态出现的主要原因之一。

4.2生活方式

由于护理工作压力大，工作繁重，所以很多护理人员的生活方式不够健康，产期劳累以及饮食不规律给工作人员的健康带来了极其不利的影响。很多护理人员缺乏休息的时间，身心比较疲惫，也没有合理的安排运动锻炼，这就导致其身体状况不佳，呈现出了亚健康的状况。

4.3人际交往和心理支持

护理人员长期以来就是和患者和医生打交道，这会导致护理人员的人际交往相对单一，缺少人际支持网络和心理支持，随之，就会产生一系列的心理亚健康问题。心理健康与人的机体有着直接的关系，心理健康受到危害会逐步的引发身体机能的问题和障碍。

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