盆腔炎预防攻略

盆腔炎预防攻略

杨义

泸州市江阳区妇幼保健计划生育服务中心 646000

在女性的妇科炎症中，盆腔炎属于比较常见的病症之一，对于女性健康带来了极大的威胁。而实际上，很多女性的盆腔炎病症出现是和自身有很大关系的，现阶段，女性盆腔炎的发病率较高，且呈现低龄化倾向，预防盆腔炎已经刻不容缓。作为女性朋友，更需要关爱自身，做好盆腔炎的预防控制工作，享受美好的青春和生活。

盆腔炎的症状和危害

患盆腔炎的原因有很多，一般情况下，爱吃辛辣刺激性食物的女性，或者是因为情绪所致，也可能是使用的卫生巾、卫生纸质量不达标而导致的盆腔炎，还有的人是因为外伤或者是曾经在临近盆腔的地方做过手术，这都有可能导致盆腔的疾病发生。一旦出现不舒服的症状，比如全身乏力、腰困、月经期肚子疼、白带量多色黄等，患者应该及时到医院做妇科B超检查。

盆腔炎的危害主要有以下三个方面，第一、盆腔炎疾病引起的下腹痛，且缠绵难愈。第二、盆腔炎引起输卵管的结构发生改变，导致精子和卵子不能够正常结合，从而出现不孕。第三、盆腔炎导致受精卵运送受到异常，在输卵管部位着床，导致宫外孕。可见，盆腔炎带来的女性健康威胁是比较大的，如果不加控制和预防，会导致严重后果，是女性妇科疾病中需要重点预防的病症。

盆腔炎的的发病原因

就盆腔炎的发病原因来看，包括很多方面，简单来说，主要包括以下几点：

1. 不洁性生活。性生活是导致女性妇科疾病的重要因素之一，对于盆腔炎也是如此。女性阴道环境复杂，微生物环境均衡，自身有一定的免疫力和抵抗力。而通过性生活，男性生殖器官可能会带来一些病菌，如果在性生活过程中，存在不洁的性交，则会加重这种病毒和细菌入侵的问题。对于年轻女性来说，处女膜是天然的保护屏障，如果女性性生活过早，她们感染盆腔炎症状的几率也会进一步增大。另外，性生活过于频繁，也会破坏引导的微生物系统，导致病菌有机可趁。还有一种情况，就是性伴侣自身懈怠病毒和细菌，也会增加女性感染盆腔炎的几率。

2. 不良的生活习惯。现代社会很多女性的生活习惯是很不健康的，他们习惯晚睡晚起，熬夜成为习惯，作息十分不规律，有的还有吸烟喝酒的坏习惯，这些也会导致女性健康状态堪忧，给盆腔炎有可趁之机。此外，在饮食习惯上，很多女性的饮食健康问题突出，她们在饮食上比较挑剔，喜欢吃生冷刺激性食物，喜欢碳酸饮料，饮食不规律，喜欢暴饮暴食等，这些也会严重影响她们的身体健康，还会引发炎症，导致盆腔炎。

3. 长期坐立。长时间坐立也会导致盆腔炎，在医学临床病例中，办公室女性患有盆腔炎的几率明显高于普通女性，这是因为长时间坐立，保持身体的一个姿势不变，会导致人体的血液循环不畅，长期下来，会引发相关功能病变，引发盆腔炎。

4. 个人卫生不到位。生活中，一些女性并不注重自身的个人卫生问题，她们没有每天换内裤的习惯，内裤的清洗没有严格的消毒措施，甚至直接将内裤和鞋袜放在洗衣机中一同清洗，导致内裤污染，病毒和细菌滋生。生活中，也有部分女性没有勤洗澡的习惯，也会给细菌滋生的环境，这些对于女性来说都是会带来一定影响的，可能会导致盆腔炎等妇科炎症。

盆腔炎的预防对策

得了盆腔炎怎么办呢?很多女性不清楚，担心自己是不是得了比较严重的疾病，喜欢胡思乱想，但是。针对盆腔炎，首先是治疗，第一需要看的盆腔炎是急性的还是慢性的。急性的那还是应该尽量的去医院，让专业的大夫判断一下，到底这个疼痛是不是会发生，确定是不是盆腔炎，如果是，就要规范的治疗，如果用药物治疗的效果不好的，真的到手术的阶段，该做手术的就要做手术，不要犹豫，如果需要使用抗生素，一定要规范。如果得的是慢性盆腔炎，如果是出现影响生活质量的症状，也是要及时治疗的，让这些症状基本消失，或者是不影响生活质量。如果在盆腔炎治疗期间还想要怀孕的，可以再结合中药和西药的一些治疗方法，来使治疗的目的能够更快一些的达到。而对于盆腔炎，一般提倡做好预防，这是关键，而实际上，很多妇科疾病都是可以有效预防的。要预防盆腔炎，应该从以下几点做起：

1. 注意性生活安全和健康。性生活是导致盆腔炎的罪魁祸首之一，但是女性生活中，性生活也是必不可少的，对于女性健康也有一定积极作用。对此，在生活中，如果需要进行性生活，应该要注意卫生，确保双方健康，并且在性生活前做好各自生殖器官的清洗，避免不洁的性交。而在女性月经期间，一定要注意不能进行性生活，一般在月经结束后两天才能性生活。性生活年龄不能过早，要学会自爱，避免染上盆腔炎等妇科疾病，悔恨终生。

2. 养成健康的生活习惯。不良的生活习惯不仅会导致盆腔炎，还可能带来很多其他的疾病，对于健康的威胁是非常大的，为了更好的享受生活，提升健康水平，广大的女性朋友们应该养成健康的生活习惯，平时要尽量避免熬夜，不要长时间赖床，早睡早起对身体健康有好处。另外，要避免不规律的作息习惯，养成良好的生物钟。生活中还可以多多锻炼身体，增强自身免疫力和抵抗力，不给疾病入侵的机会。在饮食习惯上也需要特别注意，很多辛辣刺激性食物是具有一定的诱惑性的，让人很难忍住不吃，但是一定要注意，对于这些食物的食用应该适量，不能经常性的吃，尽可能保持食物的营养均衡，注意餐次分配，要改变抽烟喝酒的不良嗜好，多吃青菜和水果，这对于优化身体环境，提升免疫系统功能是很有必要的。

3. 避免长期坐立。长时间坐立会影响血液循环，因此，要避免长时间保持一个姿势，应该隔一段时间运动一会，保持正确的坐姿和站姿，让身体血液循环通畅。在工作中如果需要休息，最好不要趴在桌子上睡觉，避免手脚因为血液不畅麻木，引发盆腔炎等妇科疾病。

4. 注意个人卫生。个人卫生管理对于预防盆腔炎具有很大的作用。日常生活中，女性朋友们应该要注意个人卫生清洁，做到每天更换干净的内裤，内裤更换下来后，应该用手洗的方式，进行正确的消毒杀菌，可以在洗过后用开水浸泡，在阳光下曝晒杀菌，避免病菌滋生。另外，要避免盆浴和坐浴，不要经常泡温泉和桑拿，最好选择淋浴。要勤换衣勤洗澡，保障个人卫生，避免病菌侵袭。

盆腔炎通过有效的预防措施实施，是能够很好的预防的。毕竟这类妇科疾病一旦沾染，很可能变成慢性的，就比较难治疗痊愈，这样会严重影响患者的生活质量和健康水平，因此，必须要认识到预防盆腔炎的重要性，做好相应的预防措施，拒绝盆腔炎，做健康幸福的女性。