得了慢性胃炎该怎么办呢

得了慢性胃炎该怎么办呢

杨子均

邻水县中医医院 四川广安 638500

随着现代化社会的高速发展，人们的饮食生活习惯也发生了较大的变化，大多数人日常饮食种类非常丰富，尤其是一些年轻人，其饮食生活习惯很不健康，在这种情况下，慢性胃炎的情况是非常常见的。很多人在日常生活中都会出现胃痛、胃胀、胃酸过多等一系列胃部不适症状，到医院检查后医生往往会告诉患者需要进行胃镜检查，并通过胃镜检查诊断为慢性胃炎，而此时大家心中往往是是比较迷茫的，得了慢性胃炎该怎么办，应该怎么治疗？在日常生活中需要注意哪些内容呢？这些问题都是大家比较想了解的。从我国慢性胃炎发病率上来看，该病在我国不仅存在发病率高的特点，而且随着时间的推移慢性胃炎的患者平均年龄也不断下降，这是一种非常不利的信号，这提示我国慢性胃炎正逐渐向年轻化发展，在这种情况下我们有必要让更多人认识慢性胃炎并了解患病后的一系列注意事项，下面我们将针对相关内容进行详细的分析。

首先我们一定要了解慢性胃炎的病因，谈到慢性胃炎，我们自然要先来分析一下病因，这对于我们患病后的治疗以及保持健康的生活习惯都有重要意义。关于慢性胃炎的病因，我们第一个要说的就是幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌感染是当前重要的胃炎病因之一，人体感染幽门螺杆菌后其对胃粘膜本身造成损害进而引起胃粘膜炎症从而导致慢性胃炎，不仅如此，幽门螺杆菌感染后长时间得不到有效治疗还会导致胃溃疡甚至是胃癌。第二是胃十二指肠反流，这也是一种比较常见的慢性胃炎病因，主要是因胃肠动力不足以及肝胆疾病等导致十二指肠内容物反流到胃内，而这些内容物中包含的其他消化液会刺激胃粘膜，这就会导致胃粘膜出现炎症。如果我们能长期服用某些对胃粘膜有伤害的药物也会导致胃粘膜受损进而引发慢性胃炎。很多慢性胃炎患者有酗酒的情况，酒精对胃粘膜同样有刺激作用，长时间受到酒精刺激就会导致慢性胃炎。有些患者还会因为胃壁细胞萎缩而导致胃粘膜缺乏胃酸分泌进而导致胃炎。另外老年人由于年龄较大自身胃部出现退行性改变所以也容易受到外部不利因素影响进而导致慢性胃炎^[1]。

从上文中我们可知，导致慢性胃炎的病因还是比较多的，而且慢性胃炎的种类也比较多，不同类型的慢性胃炎对患者造成的健康影响也是不同的，但针对慢性胃炎我们在治疗以及日常生活中的注意事项却是相通的，下面我们就对这一部分进行着重分析。

首先，慢性胃炎患者不论自身是否已经出现了明显的不适症状都应该遵照医嘱严格用药治疗，很多慢性胃炎患者其实本身没有比较明显的临床症状，那么这些人在得知自身存在慢性胃炎的情况下往往不重视医生的用药意见，这是绝对错误的做法，不论是否已经存在不适症状胃黏膜的炎症是事实存在的，我们不去用药治疗那么病情就会进一步发展，所以一定要根据医生的指导意见科学进行治疗。慢性胃炎患者一定要了解自身的胃炎类型，并且进行幽门螺杆菌（HP）检查，如果存在幽门螺杆菌感染的情况那么应该先进行HP清除治疗，当前我们主要应用四联疗法来对幽门螺旋杆菌感染患者进行治疗，坚持按照医嘱服药幽门螺旋杆菌是能够被完全清除的，HP感染所致的慢性胃炎患者如果不能科学用药完全清除HP那么其慢性胃炎症状只能得到缓解而不能治愈^[2]。另外不论是针对幽门螺杆菌感染所采用的四联疗法还是其他治疗药物，我们在治疗过程中一定要坚持按照医嘱服药，慢性胃炎患者多数存在用药周期较长的情况，因此在治疗过程中一定要保障用药的连续性，避免间断服药或者是擅自增减药量的情况出现。

除了坚持科学服药治疗之外，我们还要根据自身病情状况来调整日常饮食生活，从饮食上来看，慢性胃炎患者日常饮食中应该绝对避免生冷辛辣刺激性食物，这一类的食物在进入胃部后对胃粘膜产生刺激，这会加重病情，其实绝大多数慢性胃炎患者都会知道自己不能吃刺激性食物，但是其对于饮食禁忌的了解情况也仅限于此，其实除了比较具有特征性的刺激性食物外，慢性胃炎患者还有很多不能食用或者不宜食用的食物，比如浓茶、咖啡、一系列酸味比较浓烈的食物、产气食物、硬质食物、渣滓食物等这些对于慢性胃炎患者来讲都属于饮食禁忌范畴，浓茶和咖啡含有咖啡碱以及咖啡因，这些对于胃粘膜都会产生不利刺激，，而酸味比较大的食物并不是说完全不能吃，但是一定要少吃且应该避免空腹服用。很多慢性胃炎患者存在胃酸过多的情况，如果症状比较严重的话我们除了服用药物进行缓解之外还可以采取少食多餐的方式来减少对胃部的刺激，避免大量摄入食物后胃酸过多^[3]。在饮食生活中还要注意不要吃一些生的食物，尤其是刺身之类的生海鲜，这些未经高温加热的食物很有可能导致带有各种致病菌，而正常人的胃粘膜非常完整，不存在炎症或者溃疡等情况，所以胃液、胃蛋白酶等就能够直杀死这些致病菌，但是慢性胃炎患者的胃粘膜本身就有炎症，所以抵御能力就差很多，因此还是要吃全熟的食物，避免病原菌感染加重病情。

另外，慢性胃炎患者一定要加强自身运动锻炼，增强自身体质。很多慢性胃炎患者因为自身体质不是很好，所以日常生活中锻炼也比较少，其实这对于疾病的治疗是不利的，我们应该加强自身锻炼，根据自身情况制定相应的体育锻炼计划。对于青壮年人来讲，如果慢性胃炎病情不是很严重，可以适当进行一些全身锻炼，比如篮球、田径运动等，在运动过程中要注意运动量的控制，避免长时间剧烈运动导致胃部不适。而对于中老年患者而言，则应该根据自身喜好选择一些舒缓的运动，比如太极拳，公园竞走或者是广场舞等，保持适当的运动能够强化自身体体质，这对于慢性胃炎的治疗也是有利的。

[1]陈明兰.慢性胃炎的防治与保健[J].医学食疗与健康,2020,18(8):17,20.

[2]陈福建.慢性胃炎会癌变吗[J].健康必读,2019,(33):204,206.

[3]贾梦茹,高桃,孙重秀, 等.慢性胃炎患者膳食营养状况分析[J].中国食物与营养,2019,25(5):77-82.