耳穴埋豆帮你解决失眠困扰

耳穴埋豆帮你解决失眠困扰

王芳

射洪市人民医院 四川遂宁 629200

现如今，社会的发展十分迅速，一些适应能力比较差的人会产生较大的压力，容易出现失眠疾病，长期的失眠可以看作是一种心理疾病，主要原因是心理负担过大或者身体生理疾病导致，睡眠质量差，入睡困难，易惊醒。为了有效解决失眠问题，我院我科在临床上引进了耳穴埋豆中医技术，广泛开展，取得了良好的成效，收到广泛好评。

耳穴埋豆是一种十分常用的治病方法，需要使用胶布将药豆紧贴在耳穴位置上，并通过适当的按压、揉捏是耳穴处发生酸麻胀痛的刺激感应，进而实现治疗疾病的目的，属于外治疗法。耳穴埋豆在治疗失眠症状上具有不错的效果，同时可以起到缓解焦虑、抑郁和心烦等症状，调节人体内分泌，提高睡眠质量，减少失眠症状发生。

一、耳穴埋豆治疗失眠

目前，在社会经济持续发展的推动下，各行各业都发展迅速，人们的工作和生活压力也越来越大，吃饭不及时、睡眠时间不足等，都可能导致患者内分泌失衡，从而引起人们失眠，睡眠质量下降，白天的精神状态很差，并且容易引发其它类型的疾病，对人们的身心健康造成巨大影响。所以，如何有效地治疗失眠疾病成为了人们比较关心的问题，吃安眠药或者住院打针不仅花费较高，而且是药三分毒，很可能治好了失眠又患上其它疾病，这是任何人都不想看到，也不能接受的。所以，人们逐渐开始看到耳穴埋豆法的功效，将其应用在失眠疾病的治疗上，不仅操作简单、不费时，而且治疗费用低、效果好。

耳穴埋豆治疗失眠疾病时通常使用的王不留行籽，即麦蓝菜籽，让患者保持坐位或者仰卧位，使用医用酒精棉球对患者的耳廓进行彻底消毒，并使用医用胶布将准备好的王不留行籽固定在选择好的穴位上，主要穴位有皮质下、枕、垂前、神门等。需要注意的是，胶布的大小一般在0.6cm见方，在埋豆完成以后需要使用手指进行轻轻按压，每天按压3-5次，每次按压时间应该在3分钟左右。耳穴埋豆每次需要维持3-5天，然后更换埋豆，再次重复每日按压操作。在按压埋豆的时候，力量要慢慢增加，直到按压处发生酸、麻、胀、痛感，如果发现耳廓发红和发热，属于正常现象，说明治疗效果很好。在耳穴埋豆期间应该停止需用其它治疗失眠的药物，避免出现副作用。

二、耳穴埋豆治疗失眠的机理

在中医理论上，人们认为人体的五脏六腑和四肢等部位都与耳廓具有密切联系，耳朵不仅是一个独立的听觉器官，并且作为一个小的整体，联络着人体众多的脏腑。通过刺激耳朵上的穴位可以经过神经丛和大脑等进行神经传导，并刺激到具体的内脏器官，改善其功能，同时可以将各种刺激经过末梢神经传导到人体的大脑皮层相关区域，造成人体大脑皮层的兴奋和抑制处于平衡状态，有效改善失眠症状，提高睡眠质量。使用耳穴埋豆法治疗失眠是一种效果显著，简单便捷的方法，可以减少促进睡眠药物的使用。虽然说目前失眠上销售的各种促进睡眠的药物有很多种，其中安眠类药物最常见，见效快，使得患者在短时间内进入熟睡，但是对于长久而言，使用安眠药容易产生依赖性，并且副作用比较大，不利于患者的身心健康，停药后容易产生戒断症状或者反跳情况等。所以推荐使用耳穴埋豆法治疗失眠，无任何副作用，并且治疗效果也很好，可以从根本上改善患者失眠症状。

三、耳穴埋豆法治疗失眠的注意事项

耳穴埋豆法在治疗失眠疾病上具有很好的效果，逐渐得到人们的认可和信赖，越来越多的失眠症患者开始尝试使用耳穴埋豆法治疗失眠疾病。虽然说耳穴埋豆法的操作十分简单，并且使用药物和物品都比较常见，费用也很低，但是在治疗过程中依然需要按照治疗操作规范进行，以此才能保证治疗效果。耳穴埋豆法治疗失眠需要注意以下几个方面的内容：第一，在耳穴埋豆操作完成以后，要注意脚步敷贴处的防水，在洗脸时注意不要弄湿胶布，导致脚步受潮失效，造成胶布脱落，使得药豆掉落，影响治疗效果。第二，在天气炎热的夏季进行耳穴埋豆的时候，贴压的耳穴数量应该少一些，并且治疗时间缩短一些，因为夏季天气炎热，人体容易出汗，长期的贴压胶布不仅会导致皮肤过敏或者感染，而且会造成脚步潮湿，影响治疗效果。第三，在进行耳穴埋豆治疗时，如果患者属于过敏性皮肤，尤其是对胶布过敏的，应该使用粘合纸替代胶布。第四，耳穴埋豆完成后，需要对穴位进行按压操作，如果患者属于过度饥饿、疲劳、精神紧张情况，或者患者体弱多病、年龄多大，在进行按压时需要重手法强刺激，以此保证治疗效果。另外，习惯性流产患者需要慎用耳穴埋豆法治疗失眠。第五，如果患者耳廓皮肤有炎症或者发生冻伤时，不能进行耳穴埋豆治疗。

四、结语

综上，耳穴埋豆法在治疗失眠上具有较好的效果，并且操作简单、费用低、没有副作用，可以减少失眠类药物的服用，是一种比较健康的治疗方法。所以，人们在发生失眠症状的时候，一定要引起注意，不要单纯的认为是自己的精神紧张，工作不顺导致，而是要及时到医院接受检查，并根据自己的症状严重程度选择适合的方法进行治疗。耳穴埋豆法不失为一种有效、简单的方式，人人都可以在家独立完成，采取两耳轮换贴压治疗的效果会更好，如果没有王不留行籽，也可以使用常见的小米替代，功能效果基本一致。