中职体育教学中培养学生终身体育意识的策略

中职 体育教学中培养学生终身体育意识的策略

王楠

四川中医药高等专科学校

摘要：随着人们生活水平的提高，人们渴望拥有一个健康的身体。在核心素养的背景下，如何开展中职体育教学是每位体育教师关注的首要问题。首先，让学生了解终身体育锻炼的概念。其次，教师应通过学校体育教学设计科学的体育教学内容，使学生养成终身体育锻炼的良好习惯。中职体育教师应转变传统的教学观念，运用现代教学方法对学生进行教学，引导学生树立正确的体育观念，并引导学生将其运用到社会生活中去。

关键词：中职体育，终身体育，教学设计，体育锻炼

1、培养中职学生终身体育观念的重要性

引导学生进行科学合理的体育锻炼，增强学生体质，是学校体育教学的关键。因此，中职体育教师应把娱乐、健身、保健作为课堂的重点。在引导学生掌握相应的体育技能和知识的同时，还要促进学生养成良好的体育锻炼习惯，理清正确的体育观念。中职是学生快速成长，形成独特个性的阶段。在这个阶段，学生正确的终身体育观念会影响到自己的健康。中职体育教师在给学生上体育课的过程中，能够有效地培养学生的终身体育意识，对学生今后的生活和工作有着重要的影响，能够全面提高学生的综合素质。

2、中职体育教学中培养学生终身体育意识的途径

2.1体育教学内容得到显著优化

中职体育教师应充分考虑学生自身的情况，然后设置相应的教学内容，从而对学生进行相应的教学，使学生对运动方法的原理、运动损伤的预防和治疗有更深入的了解。同时，中职体育教师应该认识到男生和女生尤其是女生的心理差异。在体育教学中，他们有明显的心理和生理变化。因此，教师可以为女生选择一些体育内容，如优美的动作、优美的形体、健美等，促进女生积极参与体育活动。此外,中职体育教师可以教学生根据他们的性别不同的类,并建立体育活动丰富的对立但不缺乏娱乐和兴趣的男孩,可有效刺激男孩参与体育的热情,有效地帮助学生形成终身体育意识。

2.2体育活动的组织应富含科学性

目前，由于高考的压力，许多中职生认为体育活动可以取消。因此，中职体育教师应科学合理地设置体育活动，体现学生对体育活动的兴趣，从而增强学生的体育意识。正因为学习压力较大，所以良好的体育活动对学生的学习压力有一定的缓解作用，能使学生处于身心健康的状态。中职体育教师可以设置竞技体育活动，引导学生进行对抗训练，在对抗比赛中充分发挥体育乐趣。例如，中职体育老师在给学生讲解羽毛球的时候，可以组织男女羽毛球混合双打比赛。这种活动不仅可以帮助学生了解和掌握羽毛球技术，还可以培养学生的竞争观念和合作精神。此外，中职体育教师结合课堂教学的实际情况，为学生创设有趣的体育活动，如长跑接力赛、跳绳比赛、拔河比赛等，可以显著提高学生的自信心，帮助学生形成良好的终身体育意识。

3、中职体育教学中培养学生终身体育意识的有效策略

3.1、优化体育课程教材

中职体育课程不仅包括理论课程，还包括实践课程。但是在实际的教学过程中，很多教师会忽视理论课程的教学，实践课程往往需要在理论课程的基础上进行。理论课程一般是指对体育活动的总结以及开展体育活动时应注意的事项。因此，需要教师选择合适的体育教材，综合考虑学生的年龄、性别和心理特点进行针对性教学。其次，教师还要重视学生在体育活动中的关注，了解各类体育竞赛的规则和技巧，用最好的体育教材给学生最好的体育教学，培养学生终身体育锻炼的意识。

3.2、完善体育教学方式

在中职这一特殊时期，传统的体育教学形式已不能满足中职生的需要。因此，体育教师应积极探索新的教学模式，结合学生的生理、心理特点进行针对性的教学，从根本上激发学生对体育课程学习的兴趣，最终达到培养学生终身体育锻炼意识的效果。同时，教师还可以在每节课结束后与学生进行交流会。教师可以通过与学生的深入交流，及时调整教学内容，改进教学模式，以最大的热情给中职生带来身体的放松和精神的愉悦，从而使学生形成终身体育锻炼的意识。

3.3、丰富体育课堂活动

中职生基本形成了完整的人格特征，根据年龄特征，他们往往具有强烈的求知欲和求胜欲。再加上高考的压力，学生需要一种发泄情绪的方式，而体育活动正好可以解决这个问题。在传统体育活动的基础上，教师可以增加一些新的教学方法，激发学生的学习热情。例如，体育比赛可以适当地进行。教师能够满足学生的心理需求，对各种体育活动的兴趣和竞争。学生积极参与体育活动，逐步形成终身体育锻炼的意识，感受体育的乐趣和魅力。

3.4变革传统的教学方式

中国摔跤本身就是一项竞技运动。学校应努力普及运动损伤和运动卫生知识，促进学生的全面发展。在中国式摔跤的改革和学校体育教育中，我们应该通过多种方式宣传和报道中国摔跤的信息，让更多的人真正了解这项运动的价值，鼓励人们参与这项运动。

3.5积极进行科学研究

从体育教学的不同阶段,不管是小学,中学,中职,这种兴趣的运动,或者是体育学校、体育团队和摔跤与这项运动大厅,学生的课程信息和生理生化反应或摔跤手采样和统计。通过深入的调查研究，中国摔跤“竞技体育教材”的编写方法和手段日趋清晰。

4、结束语

综上所述，在中职体育教学中培养学生终身体育意识对学生的学习、生活和未来的发展都有非常积极的作用。开展体育教学，不仅有利于学生的身体素质和身体素质，而且有利于培养学生良好的锻炼习惯，使其受益终身。因此，在当前的中职体育教学中，体育教师应该对培养学生终身体育意识过程中存在的诸多问题进行探索和探索，结合教学实际，创新教学方法，进而提高体育课程的教学效率。

参考文献：

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作者简介：王楠，单位：四川中医药高等专科学校，职称：教授，研究方向：体育教学。