特勤疗养员体能训练对比研究

特勤疗养员体能训练对比研究

臧红蕾

海军青岛特勤疗养中心 266071

摘要：随着现代科学技术的发展以及医疗模式的转变，体能训练模式方法也在不断改变。为探讨某特勤疗养机构新、旧体能训练计划效果的差异，将在该疗养机构对特勤疗养员，分别实施新体能训练计划与旧体能训练计划，并进行对比分析。通过统计疗养员的体能考核成绩、身体锻炼时间、所学锻炼方法数目等指标，可以发现实施新体能训练计划疗养员的指标显著高于实施旧体能训练计划疗养员的指标。从而得出制定新型个性化疗养体能训练方案更容易取得显著的训练效果。^[1]

关键词：特勤疗养；体能训练；对比研究

由于特勤人员从事的是非常特殊的职业，且接触环境特殊，具有高强度、高负荷、高风险等特性。其作为军队战斗力的中坚力量，对身体素质有着较高的要求。因此特勤人员体能训练在特勤疗养中占据越来越重要的地位。^[2]旧体能训练形式单一，不具个性化，疗养员训练效果一般，参与积极性不高。为探讨特勤疗养体能训练的效果，将对新、旧体能训练项目计划进行对比研究。

一．研究对象与方法

（一）对象

分别选疗养机构收住的特勤疗养员各300例，要求两组疗养员均为男性，年龄范围22至45岁，平均年龄24至32岁，身高、体重、年龄等无统计误差。

2. 方法

为了使特勤人员保持和提高协调反应能力,空间定向能力,以及环境适应能力,为完成各项特勤任务锻造良好的身体素质,在部队和疗养期间都安排相应的体能训练。其中包括体能评估及检测，锻炼时长以及掌握的健身方法。^[3]出入院体能评估检测，包括体重，腰围，优势手握力等项目。基础体能评估及检测项目包括俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，3000米长跑等。本研究为阶段性对比性研究，两组特勤疗养员训练项目除基础体能考核训练外，主要区别在于新旧体能训练计划的不同。

旧体能训练计划包括周次健身房机械锻炼，周次室外跑步训练，周次体能保健训练。

新体能训练计划包括日开放式健身房机械锻炼，周次室外跑步训练，周次水疗（游泳、汗蒸），周次体能保健操训练（太极拳，八段锦），周次球类运动训练（足球、篮球、乒乓球、网球）。

（三）统计分析

本研究采用组间对照方法，对两组试验结果进行比较分析。采用t检验方法对两组锻炼时长进行统计分析。采用卡方检验方法对疗养员的体重、腰围、握力等变化进行统计分析，并记录结果。

二．研究结果

通过数据记录可以发现两组间体能锻炼时间有统计学差异，而其他体重、腰围、握力等项目的变化值两组间无统计学差异。

对比研究两组的测试成绩提高的项目数量及新掌握的健身方法数量，新方案组超过旧方案组，两组间差异存在统计学意义。

通过两组对比试验可以推断出新的体能训练计划各指标增长数值高于旧的体能训练计划，更适用于特勤疗养员。

三．讨论

特勤疗养员疗养期间，体能训练是疗养措施的重要成分。应该制定合理的训练方法，并认真督促落实，还要保证训练过程的安全性。体能训练计划主要以跑步，保健操，球类运动，机械健身等有氧运动为主。^[4]还需要防治训练时意外事故发生。另外疗养员对体能训练的主动参与性也不同，主要原因包括个人身体健康状况不同；原从事单位体能训练情况不同；错误对待健康疗养训练，采取被动应付；体能训练计划优劣差异等。

本文的试验疗养机构建立了良好的健身环境，增加健身房开放时间，增进了各种体能训练项目，做到了通过改进项目来增强疗养员的积极参与感，让其自主选择合适的训练项目。充分做到了利用科技信息技术与医疗模式一体化，创造了新型体能训练方案，使其具备个性化。除此之外机构可根据不同的疗养目的,结合疗养地的气候特点,来对体能训练计划做不同的调整。

结束语：

本研究结果表明两组特勤疗养员分别按照新、旧体能训练计划进行训练，在各项测试成绩提高项目数量及掌握的健身方法等方面，新的体能训练计划明显超过了旧的体能训练计划，锻炼时间也显著提高，但仍有发展空间。从新旧体能训练对比中可以体现出，疗养员的兴趣与参与感非常重要，对于个人感兴趣的运动项目有更多的参与积极性。在同一单位时间内训练效果会有明显差异，训练时长也不断增长。既往研究结果显示水疗与保健操等训练方法对疗养员生理机能有显著提高作用，可以消除疼痛、肿胀，改善关节功能。[5]

综上可得，新的体能训练方案可以提高疗养员训练积极性，效果更明显完备，维护效果更佳。在未来进一步的疗养工作研究中发挥了重要作用。只有不间断，严格按照科学的训练，研究新手段，掌握新方法，做到不同人员采取不同方法，进行不同的训练项目，才能通过体能训练保持特勤人员的体力和健全的心理状态，从而达到快速恢复体力，保持旺盛的精力，有效提高战斗力的目的。

参考文献：

[1]郑保军，邓金伟.坐姿类职业体能训练探析[J].内江科技,2011(1):170．

[2]王学娟，郑军，徐蜀宣，等.运动处方在住院飞行员体能训练中的应用[J].解放军护理志,2011,28(9B):64.

[3]陈文辉，刘小鹏，周增改，等.高强度体能训练对飞行学员生化指标的影响[J].东南国防医药,2011,13(3):261.

[4]余琳，余红英．高性能战斗机飞行员体能训练考核成绩评价[J].中国疗养医学2008,17(1):53．

[5]施文兴，韩先伦，张明月.特勤疗养人员体能训练管理[J].解放军医院管理杂志，2010,17(9):890．