小孩便结、便秘怎么办

小孩 便结、便秘怎么办

李炼松

自贡市中医医院 四川自贡 643000

【摘要】便秘不仅发生于成人，很多小孩临床也会表现出便结、便秘。小孩一旦发生便秘，会表现出腹痛、哭闹、不思饮食、排便困难。那么，小孩便结、便秘的原因是什么呢？分析主要原因是喂养不当、缺乏运动及未形成良好的排便习惯等。一旦小孩发生了便结、便秘应该怎么办呢？本文对小孩便结、便秘产生的原因和解决措施进行简单阐述，仅供参考。

【关键词】小孩便秘；便结；解决措施；

日常孩子经常会出现胀肚、胀气、口臭等问题，这些都是消化不良的表现，孩子会出现便结、便秘。孩子肚子难受，大便拉不出来，家长心疼孩子却无计可施。这时又不敢随便给孩子用药，容易引起副作用，有些孩子如果使用开塞露通便，还会引起孩子的恐惧情绪，甚至大哭大闹。那么，孩子便结、便秘怎么办呢？下面就对这些问题简单了解。

1.孩子产生便结、便秘原因？

孩子小时候便秘，在进食奶粉或母乳喂养时都会便秘。研究发现，此类儿童大多免疫系统未发育成熟，当进食实物后，受蛋白质分子影响，对免疫系统进行刺激，会导致身体不适，而便秘就是免疫系统做出的身体反应。婴儿便秘主要是奶粉不适合，奶粉喂养的孩子多会排出深黄色便便，当奶粉内铁含量过高，就会排出绿色的便便，其中水分少，便质更干燥，质地较硬，大便成形，呈一节节的表现。随着婴儿月龄增加，排便还会出现越来越少的情况，不及时处理，问题会越发严重。而大一些幼儿发生便秘主要原因是膳食结构不合理，例如：偏食，孩子偏爱食肉，不食蔬菜，甚至多喝肉汤，都会加大肠胃的负担，使胃肠正常功能受到影响。如果三餐不定时、定量也会导致胃肠功能紊乱。挑食的孩子，多食用喜欢的，不食用厌恶的，也会导致排便异常。孩子大多不喜欢饮水，大便中缺乏水分，也会引起大便干硬，导致排便困难，形成便秘。

2.孩子便结、便秘的症状表现

当孩子减少纤维素的摄入，进食过少，肠壁缺乏食物的刺激，都会导致肠道蠕动减慢，粪便停留于肠道时间过长，水分流失，大便干燥，从而形成便秘。婴儿主要食物是奶或奶粉，摄入的纤维素较长，容易发生便秘。结肠内食物对肠粘膜刺激，促进肠蠕动。当减弱结肠刺激后，大便进入结肠、直肠后，孩子不能形成排便反射动作。这是由于孩子长期情绪紧张，在大便也不敢或顾不上，就会减少结肠对粪便刺激。孩子甲状腺功能异常，过多食用钙片、维生素AD也会引起便秘。

3.孩子便结、便秘的解决措施

3.1饮食管理

从食疗方面，针对体制燥热的孩子，多充瓜果蔬菜，可以帮助孩子去火和平燥，常见的水果有黄瓜、苹果、西瓜及白菜，能对便秘起到有效的缓解作用。为孩子提供黑木耳、海带、红豆等高纤维食物，为孩子提供绿豆薏仁粥，也能实现润肠通便作用。安排孩子进食少食多餐，分成几次为孩子提供营养，每日早中晚三次为正餐，每餐控制进食不要过饱，对副餐可以安排具有润肠效果食物，例如：蜂蜜、燕麦等。可以开水冲泡燕麦，蜂蜜沫于饼干为孩子进食。

为宝宝选择奶粉时，由于奶粉中会添加营养素，可是，很多宝宝不适合高营养奶粉，尤其是肠胃不适宝宝选择高营养奶粉会出现便结和便秘。有专家提出，宝宝体质不同，肠胃功能也各有差异。有些国外品牌奶粉并不适用，改换成国产品牌奶粉就会解决这一问题。所以，日常要注意宝宝排便情况，发现大便干结或便秘，就要考虑是否更换奶粉品牌。牛奶含大量酪蛋白和钙盐，受胃酸作用影响会结块，宝宝进食后易发生消化不良。长期喝奶粉的宝宝，还要选择合适的冲泡方法，才能避免发生大便干结。奶粉冲泡一定要按说明操作，不能为补充营养使奶粉过浓，同时增加水、果汁，提供维生素和膳食纤维，预防发生便秘。混合喂养宝宝发生消化不良，可能是配方奶粉不适，不能正常消化。配方大分子营养无法穿刺肠道壁，不能被肠胃吸收，积于肠道从而导致排便困难，可以选择天然营养小分子奶粉，易于穿刺肠道壁，利于肠道营养吸收，避免发生便秘。

宝宝添加辅食后，会喜欢各种零食。可是零食进食过多容易发生积食，很难消化。所以，要规范宝宝饮食习惯，尤其是盐、糖等不能过早的添加，每日饮用充足白开水，多食用绿叶蔬菜和水果，才能避免发生上火，避免发生便秘。受体质差异影响，孩子进食量少，食物经过消化、吸收，余下食物残渣较少，于结肠内无法产生压力，就不会产生便意。找出宝宝进食少的原因，一般是缺乏营养素，根据微量元素表，将饭菜做得更美观，可以提高宝宝食欲，从而提高进食量。大部分宝宝都会有偏食、挑食情况。当肉食用过多，菜和水果进食过少，都容易形成便秘。肉类食物蛋白质会使大便呈碱性，易发生大便干结。植物纤维素含量过少，使肠道缺乏刺激，就无法形成便意。每日控制宝宝食物摄取量在肉、菜比例上要控制在1：3。如果宝宝不爱食菜，可以将菜和肉切碎做成馅料，做成饼或包子、饺子等食物，提高宝宝蔬菜进食量。

3.2 增强运动

安排孩子适量运动，促进肠道恢复蠕动功能，利于顺利排便。进食后1h内禁止剧烈运动。餐前，家长按摩孩子腹部，以肚脐为中心，通过顺时针的方式进行按摩，每次5min,直至孩子肚脐周围有发热感停止，以此促进孩子胃肠道恢复蠕动，对排便起到刺激作用。

3.3 养成良好的排便习惯

不按时排便也会引发便秘，这是由于孩子腹部、骨盆肌肉都处于发育期，而且排便反射功能未发育完善。家长要训练孩子培养排便习惯，例如：选择早餐后1h作为固定排便时间，经过训练，在家长不陪伴情况下，也可以正常排便，每次时间控制在10min，帮助孩子培养固定排便时间。

3.4 必要时给予药物治疗

孩子发生便秘时，一定不能依赖各种通便药，例如：开塞露，这只是治标的方法，并不能治本，长期用药还会使孩子身体健康受到不良影响。有些孩子使用益生菌缓解便秘，益生菌要结合纤维素才能起效，软化大便。所以，孩子一定要多食蔬菜，可是有些孩子年龄过小，不能过多进食蔬菜，可以给予少量的低聚果糖配合益生菌，缓解便秘效果更佳。

4.小结

孩子胃肠功能未发育完善，家长一定要认真面对便秘这一问题，针对孩子的日常饮食、排便习惯、运动等方面入手，加强孩子排便习惯的培养，纠正孩子的饮食习惯，才能预防便秘发生，使孩子远离便秘，完善肠胃功能。