中职生手机依赖成因分析及对策研究

中职 生手机依赖成因分析及对策研究

卿小凤

四川锅炉高级技工学校 610400

摘要：在科技不断发展的今天，手机作为一种信息交流的工具，已被越来越多的人所使用。在手机给人们带来方便的同时，手机依赖日益引起广泛的关注。近年来，“手机依赖”逐渐发展成为类似“网络成瘾”等行为成瘾的一种异常的行为方式，有学者也称其为“手机综合症”、“手机依赖综合症”、“手机焦虑症”、“手机成瘾”。本文主要以中职生为研究对象，具体分析中职生手机依赖的现状，原因及对策。

关键词：中职生；手机依赖；从众心理；自我控制能力；对策

随着时代的发展，手机已悄然成为当代学生的一个不可或缺的物件。据资料显示，目前中职生中手机普及率已达100%。手机，这个昔日被视为身份象征的昂贵物件，日益“平民化”而“飞入寻常百姓家”。校园中活跃起一个新的群体——低头族，并且已经构成了校园一道独特的风景线。有人戏称：“一个中职生，如果他不在休息就在玩手机；如果不在玩手机，就是在拿手机出来准备玩。”这句话也许有点言过其实，但是手机依赖已成为当今校园内流行的一大时尚，却是无法回避的不争事实。

1. 手机依赖的现状分析

1. 研究方法

本文采用香港中文中职梁永炽教授编制的MPAI(手机成瘾指数量表)，该量表包含两个部分，第一部分包含5个方面的调查问卷，分别是手机使用年限、平均每月消费、使用最多的手机功能、手机使用动机、手机使用时间。第二部分包含4个因素: 失控性、戒断性、逃避性和低效性，共17题，其中1-7题是用来测试被试的失控性，指个体没有办法控制自己在手机上花费的大量时间；8-11题测试戒断性，是指个体无法适应不能正常使用手机时出现的不良的情绪等反应；12-14题测试逃避性，指利用手机逃避现实世界，使用者沉浸在手机网络世界中；15-17题测试低效性，指过度使用手机导致较低的学习或者工作效率。该量表具有较高的性度和效度。

研究选取成都市金堂县四川锅炉高级技工学校中职生为施测对象，随机抽样，在学校7个专业系分别随机抽取一、二年级各40人，合计560人，发放问卷560份，收回560份，整理筛查无效问卷43份（包括信息填写不完整、漏选、多选、出现极端值等情况）。

（二）中职生手机使用现状

1、通过统计调查问卷，中职生手机使用情况如下表所示

从表2.1中，可以看到，被试使用手机的平均年限为1.05年，手机月平均消费72.60元，手机日平均使用时间为6.35小时，由此可知中职生更新手机的速度是很快的，花费在手机上的时间和金钱是很多的。

2、在使用最多的手机功能方面，统计结果如下表

从表2.2可以看出，中职生使用最多的手机功能便是上网和打游戏。可见手机对中职生的影响是很大的。

3、在手机使用动机方面，统计结果如下表

从表2.3可以看出，在手机使用动机方面，娱乐消遣和打发时间所占比例是最大的，加上体现个性这一块的比例，可以看出，超过70%的中职生把手机使用在无意义的事情上面。

（三）、中职生手机依赖现状

通过整理量表数据，统计结果显示，中职生手机依赖量表总分得分最低17分，最高分85分，平均分44.38，低于平均水平。关于四个维度，表现最为严重的症状是失控性，这说明中职生没有办法控制自己在手机上花费的大量时间，自我控制能力太差。本研究中，有近35%的被调查中职生宁愿玩手机也不愿意去处理比较紧急的事情；37%的被调查中职生会因为忘记带手机而觉得坐立难安，10%的被调查中职生会经常把别人的手机铃声当成自己的；近50%的中职生会在感到孤独时用手机给别人打电话，缓解心情。再联系到现实生活中，一些中职生会把手机放在随时都能拿到的地方，即使睡觉时也放在身边；经常下意识地拿出手机看，却不知道要干什么；在与人沟通时过分依赖手机，明明可以直接面对面交流，却要发短信或打电话。这些都说明大部分中职生存在手机依赖现象，而且比较严重，但研究结果中明确患有手机依赖症的同学仅占10%。

三、手机依赖的原因分析

根据分析量表和个别访谈的结果，我们可以看出，中职生之所以对手机如此依赖的原因有两方面：一是外界客观的原因，包括手机自身的特点、社会交往模式的改变、家庭教育的缺失、学校管理制度不强；二是内在自身原因，包括从众心理、自我控制能力差、猎奇心强。

1. 外界客观原因

1. 手机自身的特点

首先，随着手机的普及，其功能性和应用性得到了广大青少年尤其是中职生的青睐，手机已经成为中职生学习生活中不可或缺的一部分。从调查数据上看，目前中职生手机持有率为100%。其次，手机功能日趋丰富，甚至大部分学生对电脑不再青睐，相较于电脑，他们更喜欢使用手机，因为手机方便快捷，而且功能强大，某些高档手机的功能甚至赶超一些低档电脑；手机的功能越来越强大，玩游戏、看视频、交友通讯、网络购物、线上支付、学习等丰富的娱乐功能，对中职生很大的吸引力，有些中职生甚至出门不再带现金，直接手机支付，多么方便还安全。最后，手机的通信功能伴随着QQ、微信、微博等软件的出现更加便捷，利用手机交流比面对面交流更具有匿名性和及时性；QQ、微信、微博等软件的新颖、时尚比普通的短信交流更具有吸引力，它们也在改变主流的交流模式。

2. 社会交往模式的改变

随着手机的普及，生活节奏的加快，人们的交往模式也在随着信息技术的进步在不断地发生变化，由面对面的交流转变为手机对手机的交流，QQ、飞信、微信、微博、陌陌、探探等新兴软件也因为运营商优惠的套餐而受到了中职生的喜爱，再加上其新颖、时尚的界面以及功能更是引得不少的中职生沉迷其中。

3. 家庭教育的缺失

通过与中职生班主任的沟通交流，发现近80%的中职生都属于留守儿童，近20%的中职生属于单亲家庭，家庭教育的缺失让中职生在成长过程中缺乏陪伴、亲情和呵护，以至于人际关系的构建能力不强，缺乏主动与人交流的勇气，严重者甚至拒绝与外界交流，缺乏集体安全感。而手机的具备的私密性和各种功能很好的满足了中职生所需要的私密空间和安全感他们会觉得与人复杂的交流还不如用手简单的打发时间。

4. 学校管理制度不强

学校管理手机的不到位会加重中职生手机依赖的情况，有些班级允许学生带手机进教室，这样，自控力不好的的中职生在面对手机诱惑时就不能自我控制，玩手机的时间会大大增强。

2. 自身原因

1. 从众心理

从众心理即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式，而实验表明只有很少的人保持了独立性，没有被从众，所以从众心理是大部分个体普遍所有的心理现象。中职生生活在校园中，朝夕相处，群体内部具有足够的同一性和吸引力，再加上中职生年龄段的特点，个体独立性较差、自制力弱，对群体有较强的依赖感和归属感。因此，在学校，中职生的从众现象比较普遍。

2. 自我控制能力的缺失

中职学校的学习环境，不同于中职的自由，也不同于中学的严格，中职生特有的学习环境让中职生缺少了来自老师以及家庭的监督，所以导致中职生在自我控制的能力上明显不足。面对手机功能的日益更新， 自我控制能力的缺失使某些沉溺于使用手机的快乐之中的学生无法自拔，无法承受为了认真学习而不使用手机所带来的眼前的不愉快，从而形成依赖。

3. 猎奇心强

中职生的年龄阶段在15-17岁之间，这之间的青少年正处于“青春期第二逆反期”，喜欢新鲜事物，猎奇心强。手机的智能特性给学生带来了极大诱惑性，网上五花八门的信息、多功能的手机应用软件带来的新奇体念让自制力差的中职生沉溺其中，无法自拔，造成的过度依赖手机的现象，严重影响了学生的正常发展。

4. 人际交往的需求

人际交往是确立价值感和安全感的需要，“良好的人家关系是我们每个人成长发展的基本条件”。中职生是最具活力、最富幻想的一个群体，他们毕业后就会面向社会，中职阶段是他们社会化的关键时期，是他们在中学阶段被压抑已久的情感需要、社交需要，这是爆发出来，产生强烈的交往欲求，他们渴望与同学交往，与老师交往，与社会交往等等。同时，我们的社会也日益开放，各种思想相互激荡，中职校园中的“社会化”程度也越来越高，这些既激发了他们的各种交往欲望，又为满足这些需要提供了可能。手机短信作为一种通讯媒介，不仅可以传递信息，而且还可以沟通感情，增进友谊，这也迎合了青年中职生进行交往的心理欲求。

四、中职生手机依赖对策

（一）增强手机的积极功能

1、把手机运用到教学中

学生玩手机的内部动机是上网打发时间和玩，老师可以让学生在课后利用手机上网查找资料，发挥手机的积极作用，同时，在上课时，也可以给学生分配任务，让学生在课堂上以小组竞争的方式查找资料，这样，既可以提高学生的学习效率，还可以有效避免学生使用手机玩游戏。

2、使用手机智慧校园系统

学校引进智慧校园系统，让学生正确并合理地使用手机。老师可以把教学内容提前制作成微课传到网上。让学生通过智慧校园提前预习或是做课后作业。例如，以为计算机老师把自己使用office办公软件的视频放在网上，学生可以随时打开视频进行学习。还可以学校平时的校园活动都挂在智慧校园上面，学生用手机浏览这些信息就可以少做无用的事情。

(二)学校实行管制手机措施

据以往资料显示，学校实行管制措施能在一定程度上干预学生玩手机的行为。比如，严禁学生在课堂上使用手机进行娱乐活动，一经发现，收缴手机，视学生上课态度决定何时归还手机。班主任制定相应班规，上课时，班级同学手机统一上交，放学后统一归还，不给学生上课玩手机的机会。

（三）学校加强与父母的沟通，改善父母教养方式

首先，学校通过与学生家长进行沟通交流，让家长学习积极的教养方式，改善不恰当的教养方式，为孩子营造一个温暖的家庭环境；其次，家长在对于孩子使用手机要有一个正确的认识，不能孩子一使用就强制压制，严密监视，这样不仅会影响亲子关系，还会造成孩子的心理反弹，情况会变得更严重；最后，家长需要关心和理解孩子的内心世界，要及时与孩子进行必要的沟通，引导孩子在面对困难和问题时有良好的心态，在孩子情绪出现问题时能及时关心缓解，避免孩子利用手机发泄情绪。

（四）采取有效的心理疏导方法，加强心理健康教育

学校应加强心理健康教育，引导学生养成正确使用手机的良好习惯，正确认识和对待手机，最大程度的减少受级带来的负面影响，在学生上课使用手机时，进行有效的心理疏导方法，不让学生产生逆反心理；加强心理卫生知识的宣传和普及、对手机依赖现象严重的学生进行及时的心理干预、心理咨询或心理治疗。

5. 增加丰富多彩的课外活动

学校可以多成立社团，并引导学生加入，培养学生的兴趣爱好，让学生把眼镜从手机上离开，聚焦到社团上面，让学生把时间花费在课外素质拓展活动上面，没有时间玩手机；多举办大型学生集体活动，既可以培养学生的团体意识，还可以让学生不玩手机做更有意义的事情。

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作者简介：卿小凤,1990年9月，女，汉族，四川。学校团委书记兼德育处副主任、助理讲师、，全日制大学本科心理学专业，四川锅炉高级技工学校、四川省成都市金堂县、610400，教育心理学研究方向