日常护理细节，姑娘们别忽视

日常护理细节，姑娘们别忽视

杨乃镔

汉源县富林镇卫生院 四川 雅安 625300

女性由于特殊的生理解剖结构，因此很容易患上妇科疾病。妇科疾病的发生不仅严重影响到我们女性的正常生活与工作，也在很大程度上影响到女性患者的心理状态。可能很多人不知道在日常生活中，做好一些护理细节，就能够有效避免妇科疾病找上我们。特别是像阴道炎、宫颈炎等疾病，很容易影响到女性的生殖健康。加上部分妇科病容易反复发作，更是影响到我们女性的正常生活，因此在日常生活中，我们需要了解并做好相应的预防工作以及护理细节，有效降低妇科疾病对我们的不良影响。

第1点，关注个人卫生并且做到注意个人卫生。像我们在外出上厕所的过程中，如果是使用马桶最好是避免直接与我们的隐私部位接触。夏天想要游泳的女性，则需要提前观察泳池的环境，如果泳池的水看起来不够清澈，最好是不要游泳。另外日常生活中不要穿过紧的内裤以及裤子，给予我们的隐私部位一个舒适的环境。

第2点，不要听信广告使用各种洗液冲洗私处。如果频繁的使用各种妇科洗液冲洗阴道，反而会破坏阴道内部正常的菌群，导致各种细菌的滋生。在日常生活中女性可以每天使用烧开的热水将其放凉之后清洗外阴，并做到每日更换干净的内裤。提到内裤，我们女性穿着的内裤不能晾晒在卫生间这种潮湿的环境中，这种环境也十分容易滋生细菌，而是应该将内裤放在通风干燥处晾干，并且一旦发现内裤有变形、变色最好是更换。在这里提到内裤，还需要做到将自身的内裤单独清洗，千万不能将其扔到洗衣机里面清洗。这是因为与外衣外裤一起清洗更容易出现细菌传染的情况。最好选择棉质内裤，如果发现有化纤内裤，最好是能够将其替换掉。这是因为这种材料做成的内裤其通透性以及吸湿性都比较差，并不利于白带等分泌物的代谢，导致隐私部位处于闷热潮湿的环境中，这种情况下会加快细菌的生长与繁殖，增加出现炎症的可能。

第3点，处于生理期的女性最好不要有性生活。这是因为经期本身就是一个十分脆弱的时期，这个时候如果有性生活，很容易在经期受到细菌感染。另外姨妈巾的选择也非常重要。选择品质有保障的姨妈巾，并且做到每间隔两小时更换一次姨妈巾。经期的卫生以及经期的睡眠都需要注意。生理期前后都需要尽可能避免穿紧身不透气的衣物，像皮衣、皮裤、牛仔裤等。购买的新的内衣内裤也一定要清洗晾晒过后才能够穿。

第4点，如果发现自己的阴道分泌物出现不正常或者是突然变多，有浓烈气味等，要积极进到医院接受相关检查，不要随意到药店购买药物进行治疗，更不要使用碱性强的产品清洗阴道。

第5点，日常生活中，由于部分工作岗位需要长期坐着，而久坐会导致私处的空气不能流通，导致细菌堆积，更加容易患上妇科炎症。因此可考虑每间隔半小时起身走动一下，以及注意不要长时间翘二郎腿，给予私处通风的环境。当如果患有阴道炎症的妇科疾病，比如味分泌物的味道比较重，有鱼腥味或者是颜色出现明显的改变，外阴出现红肿热痛瘙痒等等不舒服的症状，不仅需要进入到正规医院挂号接受相关检查与治疗。当医生开具相关处方药物后需要严格按照医嘱用药治疗。另外还需最好是能够检查一下自己的分泌物情况，如果因妇科炎症导致分泌物增加，最好能够做到勤换内裤，并且将换下的内裤使用热水清洗，并放在干燥处晾晒。

第6点，私处的毛发有避免细菌进入阴道的作用，因此不要将阴毛剔除，避免造成刺激或者是感染。另外正常如厕之后需要做到由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。

好了以上就是关于女性日常护理中需要注意的细节。通过做好日常护理中的各项细节工作，也能够在很大程度的避免细菌对我们女性私处的干扰，对帮助女性快乐健康的生活也有非常重要的意义。