安徽省宿州市健身俱乐部女性参与者健身现状的调查研究

吴晶晶

合肥城市学院 230001

摘要：本文通过访谈法、问卷调查法、文献资料法和数理统计法等研究方法，调查研究宿州市健身俱乐部女性参与者的基本情况、女性健身的项目选择、参与健身的频率与时间、参与健身的动机和健身后最大的收获等现状。结果显示：宿州市健身俱乐部参与健身女性的年龄集中在20～50岁；参与健身的女性的学历大部分是本科，所从事的职业以教育行业和离、退休人员数最多；女性参与者选择健美操舞蹈类的健身项目居多；宿州市健身俱乐部女性参与健身持续时间较长；宿州市健身俱乐部女性参与健身动机明确，并且无论从身体或心理上都获得了很大的收获。

关键词：宿州市；健身俱乐部；女性健身；

21世纪以来，中国女性的生活消费发生着巨大变化，逐渐向着发展型、享受型消费转化。越来越多的女性意识到体育的功能和体育消费的效益，并积极加入到全民健身行列中来，成为体育消费的主力军。根据已有结果显示蚌埠市商业性健身俱乐部正在向大中型规模上摸索前行，被调查的15所商业性健身俱乐部里均是女性会员多余男性会员，且随着女性会员比例的不断上升，这种现象越明显^[1]。如李友生在《河南省城市女性参与商业体育俱乐部的现状调查》中也提出随着女性社会地位和经济地位的不断提高，新时代的女性消费者承受着相对较大的身体与精神方面的压力，她们对健康的需要也显得迫切，所以越来越多的女性开始参加体育活动，参与健身俱乐部的消费^[2]。女性的身体素质关系到后代个体乃至整个民族人民的体质，体育健身是促进身体素质发展的最直接因素，随着时代的发展，女性对健康、对美、对生活质量追求的不断提升，女性健身运动呈快速上升趋势。

随着女性社会地位和经济地位的不断提高，新时代的女性消费者承受着相对较大的身体与精神方面的压力，她们对健康的需要也显得迫切，所以越来越多的女性开始参加体育活动，参与健身俱乐部的消费。笔者试图通过对宿州市健身俱乐部女性参与健身现状的调查研究，揭示其消费行为的现状、特征，对于增强宿州市女性体质，提高女性生活质量和社会地位，发展宿州市体育产业，有着一定的现实意义和理论价值，也为宿州市健身俱乐部制定经营策略及长远规划提出理论依据，并为一些中小型城市健身俱乐部的发展提供参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

宿州市健身俱乐部中参与健身的女性。调查对象：根据宿州市的实际情况，抽取了墉桥区三家、泗县等地各一家健身俱乐部的120名女性会员。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过宿州学院图书馆，人工查阅和互联网查阅的方式系统查阅全国体育期刊中有关本课题的文章，以了解已有成果，发现研究不足。了解本领域的研究现状和前沿动态，并对其进行了充分的分析与利用，为本文的研究奠定理论基础。

2.2.2问卷调查法

根据本科体育教育专业所学的专业知识，并遵循问卷设计的基本原则，同时参考同类型的问卷设计，拟定了针对宿州市健身俱乐部女性参与者健身现状的调查问卷。

经专家对问卷进行有效性检验，结果为基本有效。问卷采用自行发放，回收结果见表1。

表1 问卷发放、回收情况统计表（N=120）

2.2.3数理统计法

对本文通过咨询、调查、访问获得的有效数据进行有效处理。

2.2.4访谈法

走访宿州市俱乐部，向值班经理、教练或相关工作人员咨询有关女性参与者的健身现状。

3 结果与分析

3.1 宿州市健身俱乐部女性参与者的基本情况

3.1.1宿州市健身俱乐部女性参与者的年龄结构

表2 宿州市健身俱乐部女性参与者的年龄结构一览表（N=94）

表2调查结果表明：宿州市健身俱乐部女性参与者的年龄集中在20~50岁，这较符合女性在20~50岁对健康、塑形拥有强烈愿望的特点。不论在哪个年龄阶段都有女性健身人群，说明女性参与运动与她们的年龄没有多大关系，处在哪个年龄段都希望通过健身来达到增强体质等效果。

3.1.2 宿州市健身俱乐部女性参与者的学历

表3 宿州市健身俱乐部女性参与者的学历一览表（N=94）

由表3可知：宿州市健身俱乐部女性参与者的学历以大学本科居多，占有37.23%。不同学历层次都有较多女性健身者，说明无论女性的学历高低与她们是否选择参与健身俱乐部健身没有关系，这更有利于全民健身的开展。

3.1.3 宿州市健身俱乐部女性参与者的职业结构

表4宿州市健身俱乐部女性参与者的职业结构一览表（N=94）

由表4可知：宿州市健身俱乐部参与健身的女性中教育行业最多，其次是离、退休人员和机关公务人员。显然，女性所从事的职业是影响她们健身的重要因素。 不同职业对女性身体形态造成影响，业余时间的多少也决定她们是否能够上健身俱乐部锻炼。

3.2宿州市健身俱乐部女性健身的项目选择

表5 宿州市健身俱乐部女性健身的项目选择一览表（N=94）

调查结果显示：大多数喜欢健美操舞蹈类的团操，健美操舞蹈类项目能有效地塑造美的形体，在节奏韵律下更能使人身心愉悦的全面协调发展身体，团操的运动强度适中，不同年龄次的女性都可以选择参加。而且，团操项目更促进人与人之间的交流，女性更喜欢在工作之余和朋友倾诉衷肠，建立友好的社会关系。

3.3宿州市健身俱乐部女性参与健身的频率与时间

3.3.1宿州市健身俱乐部女性参与健身持续的时间

表6 宿州市健身俱乐部女性参与健身持续的时间一览表（N=94）

结果显示：大多数女性健身者能保持着良好的健身习惯，享受运动带来的快乐和改变；还有一部分也正在加入行列，相信在这个《全民健身纲要》下，越来越多的女性会加入到全民健身的队伍中来。

3.3.2宿州市健身俱乐部女性参与者每周健身次数

表7 宿州市健身俱乐部女性参与者每周健身次数一览表（

N=94）

由上表可知：大多数人拥有很好的健身习惯，每周三次，每次90分钟，健身时间和次数已经达到《全民健身计划2011-2015年》的每周不少于3次的目标。

3.3.3宿州市健身俱乐部女性每次健身时间

表8宿州市健身俱乐部女性每次健身时间一览表（N=94）

表8结果表明：宿州市健身俱乐部女性每次健身时间在1~2小时的占有50%，2小时以上的占有26.60%，1小时以内的占有23.40%。绝大部分都能达到锻炼的效果，健身俱乐部的训练项目多，选择多，所以大多数女性会员每次的健身时间都能达到1个小时，这已经达到《全民健身计划2011-2015年》每次不少于30分钟的目标。

3.4宿州市健身俱乐部女性参与健身的动机

表9 宿州市健身俱乐部女性参与健身的动机一览表（多选）（N=94）

表9结果显示：宿州市健身俱乐部女性参与健身的动机中以增进健康，减肥、保持体形和调整情绪、缓解压力居多。显然，大多数人健身动机明确，不仅仅只注意到运动的生物性作用，还带来精神与心理上的愉悦，运动改变人的形态，增强健康，让人快乐。

3.5 宿州市健身俱乐部女性参与者健身后最大的收获

3.5.1宿州市健身俱乐部女性参与者健身后身体效果

表10 宿州市健身俱乐部女性参与者健身后身体效果一览表（多选）（N=94）

表10调查结果显示：女性参与者健身后，主观上感觉健身对身体有良好的影响。基本上与健身动机的增进健康，减肥、保持体形等达成一致。说明运动有强身健体、减肥塑形等功能。

3.5.2宿州市健身俱乐部女性参与者健身后对心理的影响

表11 宿州市健身俱乐部女性参与者健身后心理效果一览表（多选题）（N=94）

由上表可知：大部分女性健身后都感到心情愉快了，工作压力感觉比以前小了，朋友比过去增多了。女性朋友通过参与俱乐部的健身活动，获得了良好的心情，对生活充满信心，家庭和睦，有利于社会和谐。

3.5.3宿州市健身俱乐部女性参与者对科学健身的认识

表12 女性参与者锻炼前做热身运动和锻炼后做放松运动统计表（N=94）

表13女性参与者在每次锻炼中饮水量统计表 （N=94）

运动前后分别做热身运动和放松运动以及在运动中适量补液是科学运动的基础知识，在全民健身运动中这两项是最容易普及的。表12,13调查结果显示：91.49%的女性健身者锻炼前做热身运动以及锻炼后做放松运动，在每次锻炼过程中50%的女性健身者偶尔饮少量的水，41.49%少量多次饮水。显然，绝大部分都是以正确的方式健身。健身运动多种多样，所以每种运动方式都要有针对性的准备活动和放松活动，并且，在运动前、运动中、运动后要适量的补液，以维持身体因运动而脱水的现象 

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1宿州市健身俱乐部女性参与健身与她们的年龄、职业、学历没有多大关系。

4.1.2宿州市健身俱乐部女性大多数喜欢团操，有音乐氛围的，而且减肥、塑形结果好的项目。

4.1.3宿州市健身俱乐部女性参与健身持续的时间基本符合健身要求。

4.1.4宿州市健身俱乐部女性参与健身动机明确。通过释放压力，陶冶情操，并且无论从身体或心理上都获得了很大的收获，从而拥有积极乐观的心态。

4.2 建议

4.2.1宿州市健身俱乐部应积极培育女子健身市场，增加女性健身项目。如民族舞、莎拉桑巴等。

4.2.2增加宣传。如健康讲座，将女性生理保健与运动结合。

4.2.3改善健身俱乐部的健身环境，室内注意通风，合理布置运动器械和操房位置，也可布置室内绿化，给人一种清新、舒适的健身环境。

4.2.4大力引进新型器械，以促进健身乐趣。

参考文献

1. 闵桂珍,庞飞.巢湖市健身俱乐部女性消费群体的调查[J].当代体育科技,2016,6(28):129-132.

2. 金晶. 群体动力学视角下女性健身俱乐部体验设计研究[D].江南大学,2020.

3. 于少文.芜湖市健身俱乐部女性消费者现状调查研究[J].池州学院学报,2015,29(06):111-112.

4. 倪元振,解毅飞,赵鲁南.我国女子健身俱乐部营销策略研究[J].运动,2017(06):132-133.