了解更多一点，偏头痛更少一些

了解更多一点，偏头痛更少一些

李太斌

四川省广元市利州区第二人民医院 四川 广元 628007

偏头痛主要发病时候偏侧搏动性头痛，伴随症状有呕吐、肠胃恶心、头部疼痛等。偏头痛存在间接性发病，有一定的周期性。很多患者对偏头痛的概念模糊两可，不懂如何区分偏头痛的预防与治疗。偏头痛严重影响着患者的工作与生活健康，必选预防和避免。下面带大家了解关于偏头痛的问题，多点了解，偏头痛才能少一点。

偏头痛区分

1、无先兆偏头痛：常见无先兆偏头痛，患者发病率普遍较高，而且发作频繁，影响患者正常的生活作息。通常临床表现状况为反复发作，双侧头部疼痛，伴随恶心、出汗、全身不适等。

2、先兆偏头痛：一般先兆偏头痛之前都会有一定的先兆，例如视力模糊、视觉出现闪光、两点、暗点等视觉变形。一般情况下，大脑的视觉神经感及时，眼部的神经系统发达，稍微变化就传输到大脑内部。言语还有运动先兆一般很传输的速度比较缓慢。偏头痛发生时出现多尿、疲劳、精神敏感，其脸部出现水肿，或者动脉突出。在运动时脑部头痛更加剧烈，需要到宁静、光线昏暗的地方适当睡眠，脑部疼痛感才能有所缓解。发病时间一般持续4到72小时，头痛消退后通常出现疲劳、烦躁、食欲差等现状。

偏头痛患者发病原因

1. 遗传因素：偏头痛患者在病发时原因比较复杂，有研究专家表面是由于血管与大脑细胞的互相作用导致的偏头痛。偏头痛存在一定的遗传性，患病人群60%的患者家族中都出现过偏头痛。患有遗传性偏头痛的人群比例比正常人群高3~6倍，所以人体的遗传基因对疾病携带有一定的关联。

2. 内分泌和新城代谢：人体的细胞活跃度也和新陈代谢，细胞分泌有关。偏头痛一般发病率中女性发病率比男性高，因为月经期间很容易病发。月经期间由于身体卵细胞成熟脱落，血量排出，造成身体虚弱，身体免疫力低下。加上受寒就会出现偏头痛。这是月经期间的新陈代谢，还有内分泌原因造成的头痛发病。

3. 饮食和精神问题：饮食一直以来都是非常关键，有一句俗话说的很好，病从口入，祸从口出。说明疾病和食物有一定的关系，偏头痛患者在食物选择上包含奶酪、含亚硝酸防堵剂的腌肉，含苯乙胺糕点、红葡萄酒、或者味精都有可以能引发偏头痛。因为这类食物的成分可以导致血管血液中的细胞扩张，导致血管损伤。患者长期精神紧张、劳碌、情绪激动、还有睡眠不足、月经、强光都有可能诱发偏头痛。

偏头痛的治疗与预防

1. 避免头痛因素：现在临床对偏头痛发作的病因尚未明确，但是可以避开偏头痛的雷区。日常工作中，减少阳光的直射、避免温度过高出门、避开情绪过于紧张、同时也要避免扩张药剂的使用、避免饮用葡萄红酒还有巧克力熏鱼等食用。

2. 药物治疗上面：频繁发作的患者其每周都会发作，导致正常的生活与工作受到影响。同时在偏头痛上面的治疗要考虑到药物的副作用，不能随意用药。远离酪胺酸类食物：人体中的脑部血管由于酪胺酸类食物造成痉挛血管扩张，引发头痛，这类食物有奶酪、柑橘、还有巧克力、西红柿、猪肝等、

3. 禁止烟酒过量：抽烟还有喝酒本身对身体伤害就非常之大，酒精对大脑神经系统的刺激加大脑部的疼痛，因为酒中含有很多诱发头痛的化学成分。

4. 适当的减压：生活中很多人偏头痛是由于生活压力过大，容易造成心理负担，精神长期处在紧张紧绷期间。所以我们要适当的放松心情保持愉悦。

5. 生活环境：偏头痛人群可以在家做多瑜伽运动，或者深呼吸运动，可以帮助患者稳定神经系统、减缓压力、加大肌肉神经放松。居住环境可以选择相对安静的乡野来调理身体，在幽静休闲的放松环境下，人体的机能才能全身心的放松，回归大自然，才能做到身心一致缓解。

生活中多了解一些偏头痛的知识，才能做到预防和治疗。，每一种疾病都是有一定的因素产生，和相对应的治疗与预防。剖析整个偏头痛，才能更好的治愈，做到了解更多一点，偏头痛更少一点。