牙周病防治措施

刘伟

南江县沙河中心卫生院；四川 巴中； 636621

牙齿，是人们赖以生活的前提条件和健康基础，我们需要用它咀嚼食物，维持人体每日的营养摄入。但前提是你需要拥有一口好牙。一口好牙会让你吃啥啥香，可以一些人平常不注意保护自己的牙齿，没有形成良好的清洁牙齿的习惯，导致许多牙齿疾病的出现，尤其是目前牙周病的发病率逐渐升高，对患者的健康产生严重影响。为了更好的生活，提高生活质量，平常需要重视对牙齿的保护，预防牙周病的发生，及时做好防治工作。

一、什么是牙周病

牙周病也就是人们所属的牙龈出血、牙龈发炎和牙齿松动，是口腔中最常见的疾病之一，一般也是成年人牙齿丧失的主要原因。牙周病不仅仅是口腔局部慢性感染导致的，它与关节炎、肾炎、心内膜炎等全身性疾病具有密切联系，同时也是导致心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病的危险因素。根据流行病学的研究显示，全国患牙周病的成年人高达80%以上，是人群中最为广泛流行的慢性感染性疾病。不同年龄段的患者牙周发病情况不同，但都对患者的身体健康产生一定程度的影响，不利于患者的日常生活、工作和学习。因此，重视牙周病，了解牙周病，从源头上减少疾病的产生，更好的保护自身牙齿的健康。

二、牙周病的防治措施

基础治疗：临床上，牙周病是一种常见病，治疗牙周病的常规方法是控制或清除口腔中的炎症以及致病因素，根治炎症。主要的治疗措施包括口腔健康知识宣教、早晚进行有效的牙齿清洁，控制牙菌斑的生长、拔除残根纠正不良修复体等。

彻底清除牙石，进行牙齿根面平整：包含龈上洁治术、龈下洁治术、根面平整术等。

牙周袋及根面的药物治疗：在进行牙周病的过程中，需要借助药物进行有效的控制，可以在牙周袋内放置复方碘液、甲硝唑等，必要时可以采用全身药物治疗。

牙周手术：若在牙周病的初期未能有效的进行治疗，随着疾病病情的发展越来越严重，常规的基础治疗措施无明显的疗效；若想要挽救患牙则只能采用手术的治疗方法，确保牙周组织的健康，进而延长患牙的使用寿命。主要囊括了牙龈切除术、植骨术、分根术和引导性组织再生术等。

修复治疗和松牙固定：当患者的牙齿出现严重松动时，将会严重影响患者的咀嚼功能，不利于患者日常饮食。若松动的牙齿具有保留的价值，则可以采用松牙固定术进行牙齿的固定治疗；若松牙无保留价值，则应当及时拔除松动的牙齿后进行修复治疗，从而达到恢复患者咀嚼功能的目的。

牙周的维护治疗：患者需要对牙周病引起重视，定期到医院进行检查，定期清洁和治疗。在有必要的情况下采取维护措施，确保达到良好效果，有效避免牙周病的再次反复发作。

早发现、早治疗，在平时应当注意自身的口腔卫生和用牙安全，正确认识牙周病，积极主动预防牙周病，不断提高自身的生活质量。

三、如何预防牙周病

注重个人口腔卫生：应当每天早晚刷牙，而且在刷牙时最好使用温水。绝大多数人可能都不知道晚上刷牙相比于早上刷牙更重要，除了需要掌握正确的刷牙方法之外，还需要使用牙线等细小的物品对牙齿缝隙内进行清洁，保持牙齿邻接面整洁。同时，还要养成饭后用清水漱口的习惯，减少食物对牙齿的伤害，更好的保护牙齿，预防牙周病。

按摩牙龈：生活中，人们可以利用睡前十分钟的时间对牙龈进行按摩。利用拇指和食指，按照顺时针的方向对牙龈进行按摩，每次按摩的时间大约在10min左右。这样有利于加快牙龈部位、牙髓和牙槽等位置的血液流通，避免牙床出现萎缩的情况。

定期清洁：人们可以定期到正规的医院进行牙齿的清洁，一般3~6个月左右清洁一次。定期有效的清洁能够清除牙齿表面的结石，避免出现牙周炎。

正确咀嚼：在日常的进食过程中，学会正确咀嚼，利用两侧牙齿交替咀嚼。若长期使用一侧的牙齿进行咀嚼，会导致另一侧的牙齿刺激不足，容易导致牙齿周围的组织萎缩，导致人们出现大小脸，影响面容的美观。

健康饮食：良好的饮食习惯有益于减少疾病的发作。注意膳食均衡，多食用蛋白质、蔬菜、水果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃或不吃糖、不抽烟、不喝酒、多使用富含纤维素的食物，增强唾液的分泌，更好的保持口腔及牙面清洁。同时，在日常生活中尽量不食用过酸、过冰、过烫、过甜的食物，否则会侵蚀牙齿，影响牙齿健康。

科普小结

牙周病主要是重在预防，定期到医院检查牙齿，避免疾病的发生。若患者患牙周病时，需要立即就医，合理使用牙齿，学会控制饮食。在日常生活中少抽烟、少喝酒，睡前刷牙，少吃甜食，有效预防虫牙的出现。由于牙齿是人们身体器官中最为重要的部位之一，需要人们细心、仔细的爱护，注重对牙齿的保护，为拥有一口好牙奠定基础。