数字化精准健康管理

数字化精准健康管理

叶首华

上海市赛克赛思信息咨询服务有限公司  上海  200001

随着我国大健康产业战略的推进和人们生活水平以及健康意识的提升，人们对健康的需求也越来越大，对健康的投资也越来越多，人们对健康的投资主要表现在健康体检和购买保健品上。但是很多人使用保健品的效果不是特别理想，这里面有一个很重要的原因是消费者不一定买对了专门针对他身体健康的保健品。因为每个人的身体状况和潜在的健康因素不一样，张三用了效果很好的保健品李四不一定也会有好的效果。所以最好的办法是先检测出身体的健康走向，然后后针对性的预防。这样既可以花钱更少，效果也会更好。

在现阶段，世界公认的预测未来身体走向的体检方式是全基因检测，注意是全基因检测，不是简单的基因检测，全基因检测包含两个全面，一方面是检测的疾病数量要全，不是检测一两种三五种肿瘤，最好能够把对健康影响比较重大的疾病隐患都能够检测出来，可以达到上百种。另一个方面是每一种疾病的基因位点要检测全面，因为很多疾病是由几个甚至是几十个基因位点决定的，不是由一个基因的位点决定的，所以没有把基因数量测全面的基因检测都是不具备参考价值的。当有了全基因检测数据，我们就可以有针对性的科学的为他做健康管理方案了。

世界卫生组织指出，一个人的健康长寿，主要由父母给的遗传基因和生活方式、生活环境共同来决定的，其中父母给的遗传基因是不能改变的，它主要提示了我们比较容易得哪一种疾病，而我们的生活方式和生活环境，就要避开那种疾病的发生，那到底怎样才能避开那种疾病呢？

随着科学的发展，现在发现，我们的生活方式和生活环境，它很大程度会表现在肠道菌群上，也就是说我们吃了什么，喝了什么，我们肠道的菌群就会发生相应的变化，甚至我们睡得早，睡得晚，心情好不好，都会反映在肠道菌群的变化上，所以肠道菌群就可以很大程度上反应一个人生活方式和生活环境，最新的医学界把父母给的遗传基因叫做第一基因；而把生活方式和生活环境、带给我们的肠道菌群叫做第二基因。也就是说，我们的健康长寿，是由父母给我们的第一基因遗传基因，和我们生活方式、生活环境，带来的第二基因肠道菌群共同决定的。举例，如果一个人有胃癌的遗传基因，而他的胃部又有大量的幽门螺杆菌，那这个人得胃癌的几率就很大，而且时间也肯定会提前。 根据这一个结论，我们就有办法来进行科学的数字化精准健康管理了。

那到底该怎么做呢？首先，检测出第一基因遗传基因，如发现他在遗传基因方面容易得结肠癌，那么我们就再测他的肠道菌群，看看有没有与结肠癌相关的致病菌，如具核梭杆菌等，如果有，就说明他的生活方式生活环境，也容易导致他结肠癌的发生。

现在这个人有结肠癌的遗传基因，肠道也有让他容易得结肠癌的肠道菌群，这两个危险因素叠加在一起，就意味着这个人很容易患结肠癌。我们知道遗传基因是无法改变的，而能够改变的就是他的肠道菌群了，因此以肠道菌群为靶点，通过饮食干预和肠道菌群的干预， 让他的肠道内与结肠癌相关的具核梭杆菌等有害菌逐步减少，甚至最后能够消失！就成了精准健康管理干预的途径了！

在干预的过程中一般以三个月为一个周期，三个月中随时关注排便的情况，是不是逐步满足世卫组织4A级的排便标准，三个月后再做肠道菌群检测，与上次的肠道菌群数据形成比对，如果与肠癌相关的具核梭杆菌等有害菌下降了，且有益菌上升了，数据就是证据，那就说明健康管理方案是正确的，他与结肠癌的距离就越来越远了，这样就形成了一个完整的闭环。就像狙击手，一颗子弹就可以命中敌人，而不像散射枪，花了很多的钱，费了大量的子弹，最后还不一定打中了敌人。

这种健康管理叫数字化精准健康管理，而且形成了一个完整的管理闭环，只有这样做，才能做到花钱又少，效果还好，最终让您不生病，少生病、晚生病、生小病，达到健康长寿的结果！