肩周炎科普知识,带你了解一下

肩周炎科普知识,带你了解一下

夏兴旺

资阳市雁江区人民医院  四川资阳 641300

肩周炎也叫关节周围炎，是一种日常工作和生活中比较常见的运动性功能障碍疾病，患有肩周炎的患者，其病变位置的组织会引起一系列的问题，导致患者生活和工作受到严重的影响，然而很多患者对肩周炎这种疾病的了解不够深，在日常生活中缺乏必要的注意，导致容易患有肩周炎，基于此，本文就肩周炎的发病原因、危害、治疗和预防措施在这里给大家进行深入的科普，希望可以帮助到广大患者。

一、引起肩周炎的主要原因有哪些？

（1）肩关节外部损伤

人体的肩关节是确保日常活动中最为重要的关节，当我们的肩部受到牵拉伤。挤压伤、挫伤以及扭伤等病症时，很容易牵连到肩部的相关组织部位受到损伤，从而影响到肩关节功能的正常运动，促使肩周炎疾病的形成。

（2）年龄因素

年龄是导致我们患有肩周炎的主要原因之一，因为大部分患有肩周炎的患者都是四十岁以上的中老年人群，而年轻人很少有人患有肩周炎。而随着人体年龄的增加，身体免疫力以及综合素质越来越弱，使得患有肩周炎的概率大幅度增加，所以年龄因素对肩周炎患者而言，是一个不可忽视的问题。

（3）慢性劳损

由于日常生活中，我们的各种行为都离不开上肢的活动，这也导致上肢的劳损度比较高，随着肩关节长时间处于劳损状态，从而形成慢性劳损，最终会导致周边的一些组织出现异常的充血和渗出，并导致部分炎症病变的发生，引起肩周炎疾病的发作。

（4）其他疾病因素

肩周炎的发病和其他疾病也有着一定的联系性，通过调查研究可以发现，当患者患有帕金森病、糖尿病等疾病时，这类患者患有肩周炎疾病的概率比其他患有肩周炎疾病的概率更高，因此肩周炎的发病和其他疾病有一定的关系。

二、肩周炎的危害有哪些？

（1）导致身体免疫力低下

患有肩周炎疾病，会使患者自身的身体活动受到很大的限制，因此患者很难像平时那样进行正常的运动锻炼。而随着时间的推移，患者由于长时间活动量较少，身体免疫力以及综合素质会不断下降，最终导致各种疾病的不断发生，引起一系列其他疾病的发生，最终对自己的身体造成很大的伤害。

（2）导致睡眠质量下降

患有肩周炎时，其症状为持续性疼痛，患者因为疼痛很难有效入眠，对于中老年患者混有肩周炎后，这种持续性的疼痛由于经常发生，尤其是在夜间或者天气变化时节会更加严重，导致患者的睡眠质量比较差，严重影响到身体健康。

（3）影响到患者的正常工作

患有肩周炎后，对患者的身体影响非常大，当患者没有及时采取治疗时，会给患者的日常工作造成很大的影响。患者的上肢无法用力，影响到部分工作的进展，同时当肩周炎疾病发作时，其疼痛感导致患者不得不休息，从而影响到日常工作的进展。

（4）引起神经压迫

肩周炎疾病会长期压迫患者的神经，使得患者的神经受损，因此患者会表现出手臂麻木等症状，长此以往，对患者的神经会造成较为严重的影响。

三、肩周炎的治疗方法都有哪些？

（1）西医治疗

西医治疗肩周炎通常采用的是药物治疗的方式，通过服用相关药物，实现活血通络、清热利湿的作用，药物治疗肩周炎能够有效缓解肩周炎疾病的症状，同时也可以通过选择服用风湿冷痛片治疗疾病，日常生活也要注意，不能过于疲劳。

（2）中医治疗

中医治疗肩周炎采用的是针灸 治疗，通过针灸可以对肩周炎起到止痛的效果，针灸治疗时，针对患者的曲池穴和外关穴进行刺激，有利于更加有效的缓解患者肩部疼痛和疲劳感，而针灸治疗时，最好将按摩治疗配合在一起，效果更佳。

（3）按摩治疗

按摩治疗肩周炎，可以有效缓解肩周炎引起的疼痛感，由专业的按摩师对甲骨部位进行按摩，实现缓解疼痛的作用，也可以有效舒缓肩膀的酸麻感，而通过拔罐的方式，还能有效防治肩周炎引起的异常疼痛。

（4）饮食治疗

饮食治疗中，通过服用中药汤剂的方式对缓解肩周炎疼痛有着非常良好的效果，同时中药汤剂还能增强人体的体质，使用的中药以当归、甘草以及党参为主，达到活血化瘀以及消肿止痛的功效。

四、肩周炎的日常预防措施有哪些？

（1）加强身体锻炼

经常锻炼身体，能够有效预防肩周炎疾病的发生，这是因为通过身体锻炼后，可以有效加强肩周关节的肌肉，并有效延缓肩周炎的发生，但是需要注意的是，在日常的身体锻炼中，要根据自身的实际情况锻炼，避免过于剧烈的锻炼，否则会造成相反的效果。

（2）劳逸结合

在日常的工作和生活中，要做到劳逸结合，适当的休息，避免过度的劳累，如做广播体操，或者活动肩膀，能够避免因为长时间工作而导致的肌肉损伤，有利于防治患有肩周炎疾病。

（3）保持正确的坐姿和睡姿

在工作和生活中，要挺胸抬头，睡觉时不要俯卧睡觉，正确的坐姿和睡姿，不会让肩膀一侧受到过度的压力，从而减缓对肩膀肌肉的损伤，是避免患有肩周炎疾病的关键。

（4）注意保暖

由于肩周炎疾病大多数情况下发生在中老年人群，同时肩周炎也会因为受凉而发病，所以日常生活中做好保暖措施，避免肩部着凉是防止肩周炎疾病的有效措施。

结束语：肩周炎是一种常见的疾病，在日常生活和工作中要注意对肩关节的保护，有利于预防肩周炎疾病的发生，一旦患有肩周炎疾病，要及时到医院接受治疗，按照医生的要求选择正确的治疗方式，能够使病情得到控制。