高校篮球教学训练中的篮球意识培养

高校篮球教学训练中的篮球意识培养

雷渊

重庆三峡职业学院 重庆万州 404155

【摘要】现代社会竞争越来越激烈，篮球运动既需要具备良好的身体素质和稳定的心理素质，又需要具备篮球意识。一些篮球强国的运动员在身高、速度、战术 、身体素质等各方面都比较接近，因此，篮球意识也越来越重要。目前 ，我国篮球运动员的平均综合素质和世界篮球强国之间还存在较大差距。因此，我国的篮球要加入世界篮球强国之列就必须要加强篮球意识的培养。其中高校篮球教学 训练是培养篮球意识的重要阶段，因此教 练员的训练方法是最重要的。针对篮球运动的现代化需求，坚持从篮球意识形成的理论着手，结合课堂实际教学经验，然后提出高校学生篮球意识的培养方法。

【关键词】高校；篮球教学；篮球意识

篮球运动是现代生活和学习中的一项非常普及的体育运动，同时也是现代高校体育教学中的重要内容之一，培养篮球意识能让运动员在激烈的赛场中快速做出准确判断，发挥篮球意识有利于在赛场中取得较大胜利。因此，在现代高校体育教学过程中，老师应该根据篮球的普及性、学生篮球意识培养的重要性进行教学方式和教学内容的改革和创新，有针对性地培养学生的篮球意识，为完成我国高校体育教学的目标。

一、篮球意识基本概述

篮球意识需要长期的篮球训练实践才能形成，在完善的篮球基础理论知识结构基础上，通过对自身技术、队友的了解而选择正确行为。现代篮球运动过程中，球员的篮球意识十分重要，将直接影响篮球运动比赛战略的制定、方案的执行、赛事的进展等。针对现代篮球意识的培养具有长期性、反复实践性等特点，不断加强篮球训练知识和经验的积累，促使篮球意识的形成。

二、高校篮球教学训练中篮球意识培养方面存在的问题

目前，很多高校在体育篮球教学训练过程中，只注重身体和技术训练，而忽视了学生理论知识的学习，甚至还荒废文化知识的学习。在平常的教学过程中。老师只注重单纯的篮球运动技术，并不关心篮球运动本身存在的特点及某项行动所发挥的作用，缺乏对学生篮球意识的培养。这导致很多学生在平常的比赛过程中，常因突发事情而无法快速做出正确的判断，从而无法完成所掌握的技术动作。实际表明，运动员篮球意识的提高需要经过长期的积累，因此，对高校篮球运动员篮球意识的培养和训练也应做长远考虑。

目前，在篮球意识培养方面普遍存在的问题包括：第一，运动员篮球运动基本功不扎实；第二，起源攻守转换较慢，经常出现背向对手的现象；第三，在赛场战略规划中，防守重心较高，导致漏人后无法及时进行追防；第四，协作意识较差，经常只顾及一方面，无法做到兼顾球和运动员；第五，快攻快下的意识较差，无法快速处理赛场上出现的突发情况；第六，阵地配合较为混乱，移动路线不清楚；第七，缺乏控制比赛节奏的能力，单纯寻求快节奏。

篮球意识的培养不能只追求快，必须有目的、有步骤地进行长期积累。很多教练片面地认为篮球意识的培养只需要通过多打球，便能够自然形成，然而对于篮球运动来说，技术只是属于基础部分，战术才是非常重要的。

三、高校篮球训练中篮球意识的培养途径与方法

随着教育不断发展，各个学科之间也相互渗透，篮球体育教学也逐渐向着综合性发展，因此，仅仅培养运动员的身体素质和运动技能，是无法适应篮球运动发展 趋势的。必须有文化知识作后盾，才能在篮球训练和比赛过程中提出有创造性的见解，理解篮球运动训练的科学原理和篮球发展趋势。在篮球训练过程中，技术训练是基础，篮球意识培养是保障。因此在篮球训练的战术中应该强化篮球意识。

篮球战术意识和运动员对篮球战术本质和客观规律的正确认识、技术的灵活运用有着非常密切的关系。首先是个人篮球运动战术意识的形成。其中运动员要有 熟练全面的技术和观察判断能力，根据对手的实际情况采取正确的措施，其中这种正确的措施就是运动员篮球意识的表现；其次是个体与整体篮球战术的融合，在各种比赛和实战中积累经验，而经验是意识形成和提高的基础，通过比赛提高学生的场上观察、判断和处理问题的能力，培养场上意识。

（一）强化篮球训练的基础理论

强化高校学生篮球训练理论基础，促进学生篮球意识的培养，篮球训练的基础理论是培养篮球意识的基础。现代高校体育篮球教学过程中，老师应根据实际情况，不断改进理论教学方式，通过多媒体教学、知识问答活动等形式来调动学生学习积极性，不断强化篮球训练理论知识教学的重要性，不断完善学生的理论 知识结构、系统理论知识，有利于学生在复杂多变的篮球赛场中根据实际情况进行正确的判断，为篮球比赛活动做指引。

（二）注重篮球运动技术的训练

加强篮球运动技术训练是培养篮球意识的关键内容。首先，篮球意识的培养需要收集篮球运动方面的信息，因此，作为教师应该训练学生的洞察能力。坚持在篮球运动的训练过程中，针对培养篮球意识制定合理的训练方法。在教学过程中，主要通过以下几个方面来完成：一是通过训练学生的篮球技术来锻炼学生在赛场上的观察能力；二是通过视觉分散、集中来培养学生的视觉选择能力；三是有目的性

地来培养学生的篮球意识。通过注重学生对篮球运动过程中篮球意识方面的信息收集，来提高学生的分析和应变能力；四是通过篮球动作技术的训练，针对篮球意识训练过程中的训练内容，来提高学生篮球运动的对抗意识，提高学生们的应变意识的准确性。

（三）注重战术训练与比赛

高校学生篮球意识的培养是需要在长时间的实践才能培养出来的意识能力，即需要学生能在长期篮球训练过程中去了解篮球各方面的特性，这有利于学生能在赛场上较短的时间里对突发出现的情况下采取相应的措施。因此，在高校篮球的教学过程中，篮球战术的训练具有非常重要的意义。事实证明，篮球战术的训练对培养篮球意识具有十分重要的作用。

四、总结

总之，高校篮球教学过程中学生篮球意识的培养是教学工作的重点。同时在高校篮球教学中，体育教学应针对学生篮球意识培养的重要性采取科学合理的训练措施。坚持从篮球训练理论教学的实际出发，从篮球基础训练入手，针对学生篮球意识的形成进行教学，以便实现高校体育篮球体育教学的最终目的，实现对学生良好篮球意识的培养。

参考文献

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