饮食、运动、平衡、促健康服务模式在高血压病中的健康管理

饮食、运动、平衡、促健康服务模式在高血压病中的健康管理

次仁潘多

西藏自治区藏医院治未病科     860000

摘要：目的 探讨高血压患者接受护理时，采用饮食、运动、平衡、促健康服务模式的效果。方法抽取2020年1月至2022年3月时段内45名于我院中收录的资料登记有效的高血压患者作为观察对象，由医务人员针对患者进行常规治疗，同时配合饮食、运动、平衡、促健康服务模式，在护理完成后，医务人员常规针对患者护理前后的血压状况进行评估，分析患者的血压控制效果。结果 相较于护理前患者的血压值得到有效控制，护理前后患者的血压状况对比差异显著，且具有统计学意义（P＜0.05）。结论 高血压患者的日常生活中护理工作一直是临床护理的一个难题，而为了使患者的护理质量得到提升，护理人员建议给予患者有效的饮食、运动、平衡、促健康服务模式使患者在日常生活中也能得到有效的护理支持，对于控制患者的血压以及改善患者的护理满意度来说有积极的效果。

关键词：心理干预；健康教育护理；老年高血压；生活质量

近年来，我国经济社会不断发展，各类物资充足，人民生活水平日益得到提高，饮食水平也相应得到全面改善和提升[1]，而随着信息化时代的到来，电脑、手机的普及，长期久坐在电脑前面、在室内办公的越来越多，体力劳动、体育健身活动却普遍减少，所以高血压患病率也在日渐上升[2]。高血压疾病会对患者的日常生活质量产生极大的影响，并且高血压疾病在近年来被认为是各种心脑血管疾病的一个重要危险因素。在患者接受治疗时，患者的日常生活管理质量必然会对患者最终的治疗效果产生影响，因此需要将护理工作延伸到患者的日常生活中，只有这样才能够使患者的血压状况得到有效的控制。故而医务人员建议将饮食、运动、平衡、促健康服务模式护理应用于患者的护理中提高患者的护理效果，这也是近年来相关临床研究的一个主要方向。由于高血压疾病在临床上较为复杂，患者在接受护理时护理难度较大，本次研究评估高血压患者接受护理时，采用饮食、运动、平衡、促健康服务模式的效果，现报告如下。

1  资料与方法

1.1  一般资料  抽取2020年1月至2022年3月时段内10名于我院中收录的资料登记有效的高血压患者作为观察对象，由医务人员针对患者进行常规治疗，同时配合饮食、运动、平衡、促健康服务模式，男性4例，女性6例；年龄51～76岁，平均（63.0±3.9）岁。患者一般资料比较差异无统计学意义（P＞0.05）。

1.2  方法 

饮食管理：提供个性化的饮食计划，根据患者的身体状况、偏好和文化背景设计。强调低盐饮食，鼓励减少食盐的摄入量。推荐摄入富含钾、镁和纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类。鼓励适量摄入低脂肪乳制品和瘦肉，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。提供食物标签解读指导，帮助患者在购买食品时做出更明智的选择。

运动管理：

制定个性化的运动计划，根据患者的年龄、健康状况和兴趣爱好来选择适当的运动方式。鼓励有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，每周至少进行150分钟。引导患者进行适当的力量训练，以增强肌肉力量和改善代谢状况。提供运动指导和监督，确保患者正确执行运动计划，并避免运动中出现过度劳累或受伤。

平衡管理：

帮助患者管理压力和情绪，提供心理支持和应对策略。提供睡眠管理指导，鼓励建立良好的睡眠习惯和规律的作息时间。教授放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，以帮助患者放松身心、减轻压力。

健康服务模式：

设立定期随访机制，监测患者的血压、体重和其他相关指标。提供健康教育，向患者传授关于高血压的知识、预防和管理的信息。教授自我监测血压的方法，鼓励患者进行定期血压测量，并记录结果。提供用药指导，确保患者正确使用处方药物，并监测药物的疗效和副作用。协助患者与其他医疗专业人员（如心脏病专家、营养师和心理健康专家）进行合作，实施综合治疗方案。

1.3  评价标准  比较记录患者治疗后舒张压（DBP）、收缩压（SBP）。

1.4  统计学处理  数据统计软件选择SPSS 21.00 for windows，计量资料用表示，采用t检验，计数资料用%表示，采用2检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2  结  果

相较于护理前患者的血压值得到有效控制，护理前后患者的血压状况对比差异显著，且具有统计学意义（P＜0.05）。见表1。

表1 护理前后血压血糖比较 （）

患者的个体状况均得到一定的改善，相较于治疗前患者的生活质量得到明显的提升，治疗前后差异对比显著存在（P＜0.05）。

表2 患者的生活质量对比

3  讨  论        

    高血压是一种慢性疾病，其特点是持续性的高血压状态。正常血压范围是收缩压（舒张压）小于120（80）mmHg，而高血压的定义是收缩压大于等于130（80）mmHg。高血压通常没有明显的症状，被称为“沉默的杀手”，但它可能导致严重的并发症，如心脏病、中风、肾脏疾病和视力问题。高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是持续性的高血压状态。其病因包括遗传因素、不健康的生活方式和慢性疾病等多种因素。早期识别和积极管理高血压是预防并发症和提高生活质量的关键。饮食、运动、平衡和促健康服务模式在高血压病的健康管理中具有重要的应用价值。饮食方面，通过个性化的饮食计划，减少盐分摄入，增加钾、镁和纤维的摄入，限制高脂肪和高胆固醇食物，可以控制体重、改善血脂和血糖水平，降低血压。运动方面，有氧运动和力量训练可以增强心血管健康、降低血压、控制体重和改善心肺功能。平衡方面，有效管理压力、保持良好的睡眠、学习放松技巧可以减轻身心压力，提高生活质量。促健康服务模式包括个性化的健康教育、定期随访和监测、药物管理和综合治疗，可以帮助患者了解疾病、遵循治疗计划、掌握自我监测技巧，实现血压的有效控制和并发症的预防。综合运用这些方面的策略和服务模式，可以提供全面的高血压健康管理，帮助患者改善生活方式、控制血压、降低并发症风险，提高整体健康水平。

综上所述，高血压患者的日常生活中护理工作一直是临床护理的一个难题，而为了使患者的护理质量得到提升，护理人员建议给予患者有效的饮食、运动、平衡、促健康服务模式使患者在日常生活中也能得到有效的护理支持，对于控制患者的血压以及改善患者的护理满意度来说有积极的效果。

参考文献

[1]林淑华,严淑珍,叶艳艺. 临床健康教育路径在老年慢性肾功能衰竭合并高血压病护理中的应用价值分析[J]. 心血管病防治知识,2021,11(28):49-51.

[2]范春艳. 分析健康教育在老年高血压社区护理中的应用价值[J]. 人人健康,2020,(14):526.

[3]荆彦. 健康教育在原发性高血压患者整体护理中的应用价值分析[J]. 临床医药文献电子杂志,2020,7(10):91-92.

[4]李秀花,刘静,程爱青. 实施健康教育用于2型糖尿病合并高血压患者护理中的价值分析[J]. 临床医药文献电子杂志,2019,6(94):110+139.