慢阻肺危害大,如何预防慢阻肺

慢阻肺危害大,如何预防慢阻肺

高正

都江堰市人民医院  四川省成都市都江堰市  611830

慢阻肺是人体常见的一类肺部疾病。人们一旦患上慢阻肺疾病，那么其便会出现呼吸困难以及食欲减退等症状。慢阻肺在老年人群体中的发病率最高，而老年人一旦患上慢阻肺，那么其身体状态便会很难恢复到发病前，而医护人员也只能利用相关的治疗药物来对人们病情进行适当缓解，病人要想得到根治则几乎不可能。因此，人们只有在日常生活中对慢阻肺进行有效预防，人们的生活质量与身体状况才能得到更加良好的保障。

一、慢阻肺的危害分析

慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病，人们一旦患上了慢阻肺，那么其肺功能和日常生活就会受到非常大的负面影响。在日常生活中，导致人们患上慢阻肺的外界因素非常多，比如人们如果有长期吸烟的习惯或者人们长期在空气污浊的环境下工作和生活，那么其患上慢阻肺的可能性便会变得非常大。慢阻肺的危害可具体从以下四个层面来进行分析。

1.全身软弱乏力。一般情况下患有慢阻肺的人大多会出现缺氧症状，而缺氧就会导致患者肌肉组织出现供氧不足的情形，随后患者呼吸困难以及骨骼肌耐力下降等现象也会频发出现。这些现象一旦频繁发生在患者身上，那么患者就会感到全身疲软无力，患者日常活动也会受到限制。

2.骨质疏松。慢阻肺疾病会令患者产生比较严重的骨质疏松现状。骨质疏松除了会加大患者的骨折率外，患者在日常生活中也经常会有疼痛与乏力的感觉。

3.抑郁症和焦虑症。肺循环细胞因子能够对患者日常生活情绪产生非常直接的影响。再加上慢阻肺患者患病以后不能像正常人一样去参加各种社会活动。慢阻肺是慢性疾病，患者每年能患病数次住院治疗，不仅患者身体遭受疾病折磨，还会增加患者家庭的经济负担，因此，患者孤独痛苦的感觉便会逐渐转化的非常深刻。长此以往，患者抑郁与焦虑心理也会越来越严重。

4.睡眠呼吸障碍。慢阻肺患者睡觉休息时，会出现比较明显的通气降低现象。而人们睡眠质量也会因此下降，严重情形下，人们还会产生心率不齐等症状。

二、慢阻肺的具体预防措施

一般情形下，人们可采取以下措施来对慢阻肺疾病进行合理预防。

第一,应主动戒烟以及避免吸入二手烟。如果有长期吸烟的习惯，那么应尽量保持开窗通风的习惯。

第二，加强营养，保持充足热量。人们在日常饮食过程中应该多吃一些蛋白质与维生素含量较多的食物，从而确保自己不会出现营养不良的状况。因此，人们可多准备蔬菜汤以及稀粥等易于消化的食物，在日常生活中也应该多加食用，这些食物都能够对人们肺部防御功能进行非常良好的改善。

第三，深呼吸练习。慢阻肺会令人们肺功能下降，而人们经常进行深呼吸练习则能够对自己的通气量进行有效增加，人们肺部弹性功能也能因此得到强化。

第四，预防感冒。感冒有一定几率使人们肺部受到感染。因此，人们不论是工作还是生活期间，都应该注意保暖并要及时掌握当天的天气变化状况，从而根据具体天气情况适当添衣。不过人们在进行日常保暖中也应该注意，保暖并不是过度添衣，如果人们穿的太多，那么人们一旦出汗吹风便会很容易出现感冒症状。。

第五，保持室内清洁。人们如果在空气污浊的环境下长期工作或生活，那么人们患上慢阻肺的可能便会急速上升。因此，当人们需要长期待在一个密闭空间内时，其必须对室内清洁度以及空气流通度进行适当调整及把控。在必要情形下，人们还可在房间内放置空气清新剂或者安装空气过滤装置。

总体而言，慢阻肺会对人们的正常生活与工作带来许多不便，该项病症对人们身体所造成的危害也非常大。因此，人们必须对慢阻肺预防措施进行合理重视，在日常工作及生活中，人们应该远离二手烟，尽量保持屋内空气的流通，从而防止自己受空气影响而患上疾病。此外，人们在日常饮食环节也应多加食用一些能够对自己肺部功能进行有效改善的食物。这样一来，人们患上慢阻肺的可能才会明显降低。