过敏性鼻炎高发季，你关心的护理问题都在这！

过敏性鼻炎高发季，你关心的护理问题都在这！

周乐

资阳市中医医院  四川资阳 641313

每逢春季，过敏性鼻炎患者都会非常的闹心，因为这个季节会反反复复的出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕的症状，令人痛苦不堪。近些年来，我国过敏性鼻炎的患者人数还在不断地增加，过敏性鼻炎已经成为对我国人民健康造成困扰的重要健康问题。那么我们面对过敏性鼻炎的时候，应该如何做好护理工作呢？本文将带给你全面的科普，让你在每年过敏性鼻炎高发的季节能够保护好自己，享受美好生活。

过敏性鼻炎是什么？

在我们生活的环境当中，其实存在着很多会令我们过敏的物质，这些物质在医学上统称为过敏原。过敏性鼻炎也被称作是变应性鼻炎，是由于某个个体接触过敏原之后，导致出现了鼻粘膜慢性炎症，进而便显出鼻痒、打喷嚏、大量流涕、鼻粘膜肿胀的症状。

过敏性鼻炎按照种类划分，可以分为常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎，变应性鼻炎又分为间歇性和持续性两种。根据鼻炎对人体造成反应的严重程度，可以将其分为轻度鼻炎、中度鼻炎和重度鼻炎，这决定了医生如何对患者进行治疗。就目前的医学水平来看，过敏性鼻炎是无法彻底根治的，只能通过规范化的手段进行综合的防治，控制患者的各种症状，让患者的生活质量能够得到提升。不过过敏性鼻炎而对复发率还是非常高的，如果患者再次接触了过敏原，亦或者是身体的免疫力下降了，很有可能会复发。

过敏性鼻炎的护理和预防要点

1. 确定并远离过敏原

如果对花粉过敏，在确定过敏原之后，要尽可能在花粉传播的高峰期进行外出，更不要在这一阶段进行户外活动，如果有必要进行外出，在出门的时候要做好预防措施，佩戴医学口罩和眼镜，并在回家之后要及时进行洗澡。

如果对尘螨过敏，在确定过敏原之后，要做好房屋的清洁工作。尘螨在空调房间内一年四季都可以进行繁殖，应通过打扫卫生尽可能的减少尘螨的防治，对于卧室来说，要保持清洁无尘，经常开窗透气，保持室内空气的清新，控制房间的湿度，避免过于潮湿。在装修的时候，尽量选择石地板和木地板，家中不要使用地毯。床上四件套、衣服、窗帘等需要经常清洗晾晒，床铺每隔十天作用要用热水进行杀菌，避免尘螨的过度繁殖。

如果对霉菌过敏，需要控制好室内霉菌的生长，避免发生霉变。这需要将室内湿度降低，保持室内的干燥，长期做好通风工作，避免屋内阴暗潮湿，如果发现屋子里有霉变的情况，应该立即用漂白粉做好消毒，如果衣服发生了霉变，需要尽快将衣服处理丢掉，剩菜剩饭应该合理进行保存，避免发生霉变。

如果对宠物的毛屑过敏，最好的方法就是不接触宠物，这能够有效的避免过敏性鼻炎的发作，如果想要喂养宠物，尽量喂养一些没有皮毛的动物，例如龟和鱼等等。如果家中养有宠物，那么需要定期给宠物进行清洗。

2. 掌握正确的擤鼻涕方法

在擤鼻涕的时候，应该先将一侧的鼻涕擤出，用手指按压一侧的鼻孔，稍微用力向外吹气，将对侧鼻孔中的鼻涕擤出来，一侧擤干净后再擤另一侧。很多人在生活中并没有掌握正确的擤鼻涕方式，总是用力过猛，这其实会对我们的鼻子和而对造成伤害，只有轻轻的擤鼻涕，才能确保鼻子和耳朵的健康。在擤鼻涕的时候，力度以耳朵不会听到嗡嗡声为宜。在擤鼻涕的时候，也要注意好姿势，上身向前倾斜擤出鼻涕，这个姿势能够有利于将上颌窦中存积的分泌物清出体外。

3. 
   不要过度使用血管收缩性滴鼻剂

血管收缩类的滴鼻剂包括了麻黄素滴鼻液、萘甲唑啉等，这些滴鼻剂在使用之后，鼻孔的血管会收缩，在一段时间后血管会再次扩张，这就导致鼻孔血管会出现反跳性的血管扩张，导致鼻塞的症状会再次出现甚至还会加重，使得病人需要反复进行用药。同时这种药物会对鼻粘膜的纤毛运动造成抑制，长期使用会对鼻粘膜造成损伤，同时会让身体产生抗药性以及对药物的依赖性，最终导致出现药物性的鼻炎。

4. 强化身体运动

过敏性鼻炎患者日常需要加强锻炼身体，让自己的体质能够增强。患者每日早晨可以用冷水进行洗脸，让鼻腔黏膜的抗病能力得到提升，平时要注意保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，提高对疾病的预防意识。由于感冒是诱发鼻炎的一个重要因素，因此患者平时一定要注意做好感冒的预防。在夏季时候如果开启空调，鼻炎患者的发病率会显著提升，因此在开空调之前，一定要对滤网进行仔细清洗，同时对于体质相对较弱的老年人和儿童来说，打开空调可能会让其鼻炎发作的概率提升过多，因此这类人群应该尽可能减少在空调房内停留的时间。

目前治疗过敏性鼻炎的方式有哪些？

对于急切需要进行症状缓解的病人来说，主要需要通过药物进行治疗，例如创建的鼻喷激素、口服抗组胺类药物，能够对鼻子的痒、堵、流涕等症状有效的进行缓解。但是对于过敏性鼻炎的治疗来说，只做到对症治疗是不够的，还需要针对引发过敏的原因进行治疗，这样才能治标治本，避免症状的发生。免疫治疗就是一种常用的治疗过敏性鼻炎的方式。传统免疫治疗需要患者在长达2—3年的时间之内，每周坚持到医院注射疫苗，剂量从小变大，浓度由低到高，逐渐完成免疫治疗全过程。由于治疗疗程较长，真正能够坚持完成治疗的患者并不多。

随着医学技术的进步，当前免疫治疗的治疗周期已经大幅缩短了，极大程度的降低了病人的负担，并且疗效和安全性和常规治疗持平，这种免疫治疗的新疗法被称作集群免疫治疗。目前这种治疗方式在国内很多医院都已经开始使用了，过敏性鼻炎患者可以到自己所在区域的医院中，去耳鼻喉科、呼吸科、过敏科等科室接受这种快速治疗。

以上就是关于过敏性鼻炎患者的一些护理问题科普，希望大家在过敏季能够科学护理，保护好自己的鼻子，远离过敏原，享受快乐生活。