提高中职生心理素质，树立中职生健康意识

提高中职生心理素质，树立中职生健康意识

黄国华

江苏省苏州市张家港市第三职业高级中学  邮编：215600

[摘要]：本文立足于中职生实际，分析了中职生在心理健康方面存在的问题，主要从三个大的方面作了原因探究，提出了中职生心理问题的相关措施。

[关键词]：心理健康  中职生  心理问题  矫正策略

党和政府，以及有关部门都十分关心学生的心理健康。在中职生中开展心理健康教育，可以帮助中职生全面地认识自己，冷静地面对现实；培养浓厚的职业兴趣，掌握扎实的职业技能，具备一定的创新能力；积极主动地与人交往，提升人际吸引力与合作精神；促进心理和谐发展，形成健全的人格；树立全面的健康意识，提高综合素质，为创业和成功打下基础。

    一、中职生心理问题现状

由于社会偏见和竞争压力，中职生面临着心理健康发展的问题。当前中职生存在的心理问题主要有以下几方面：

  1、自信心不足。有的中职生对自己学习和发展缺失信心，导致部分中职生陷入深深的自卑之中，总感到一切不如人，看不到自己的长处和闪光点，总是看别人的脸色行事，失去了应有的朝气和活力。
    2、依赖心理严重，中职生价值观趋向成熟，从心理上感觉拿父母钱有些负疚，但又因为自己不能独立，由于长期受到父母包办惯性影响，仍然要靠父母，不少中职生的依赖心理十分严重。

4、容易冲动或偏激，有些中职生容易冲动，容易偏激，容易走极端，表现出来某些冲动的越轨行为，甚至完全不计后果，但事后往往又表现得十分后悔。二、中职生存在心理问题的原因探析

    造成中职生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是家庭环境、教师的教育方法和社会影响等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。

    1、家庭影响。

家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长。有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。大多数家长对独生子女的溺爱，造成了孩子的依赖性极强。

    2、学校教育方法不当。由于种种原因，学校教育工作还存在一定的弊端。在小学、初中阶段，有些学校仍然重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。

    3、社会不良因素影响。近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些社会上的精神污染，网络上一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辨别能力，沉溺于网络，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。

三、中职生心理问题的矫正策略

1、明确奋斗目标
    随着自我意识的增强，中职生会经常问自己：我在做什么？我将来能干什么？那么作为老师，我们就有责任帮助他们给自己准确定位，明确奋斗目标，有能力考取对口大学的，教育他们平时就要注重打好基础，有就业愿望的，平时就要练好专业技能，有创业意识的平时就要强化创新意识和创业素质培养。

2、重塑自我信心
    所谓归因，也就是对心理问题产生的原因的归结。当出现了心理问题，有的中职生往往习惯于用消极的眼光从个人自身去找原因，如认为自己笨，认为自己无能。如果总是从消极的角度去找原因，那么会越找越失去前进的动力，越找越失去发展的信心，那么我们老师就应该及时敏锐发现这些问题，帮助他们努力从积极角度去寻找问题产生的原因，用发展的眼光找到问题解决对策，最忌老师一味数落学生笨、无能，这样就会帮倒忙。
 3、调控不良心理
   当学生出现不良心理时，老师可及时找其谈心帮助其宣泄，或者建议他向同学、朋友，心理咨询人员倾诉或者通过书面形式，如写信、写日记等，还可建议他到操场等合适场合发泄一番。
    调控不良心理还可以采取说注意力转移法，当心里有困惑时，可尝试让学生听音乐、看电影、电视、读小说、参加体育运动等。
   自我暗示，对每个人的心理发展影响都十分明显，所以调控不良心理，还可以通过暗示——一是语言上的，如“我不笨、我能行、我是一个成功者”；二是表情、动作、手势上的，如可以保持微笑，多表示乐观神情，多做夸张的动作，给自己一个永远活跃的身心；三是施加意念，当你在做事时，想象自己取得成功时情形，当你与同学闹矛盾时，想象自己在换一种心态下的情形。久而久之，心中的难解之结便会慢慢解开。

    4、加强实践，锻炼心理品质。
    老师应该在教育教学过程中，多给学生创造实践锻炼的机会，例如，让学生参与学校和班级的管理，培养自治能力，实行干部竞争上岗，培养学生自我管理能力。在课堂教学中，可以大力推广分层教学，针对学生不同情况，因材施教，分层要求，弘扬个性，体验成功。创造条件和机会，让学生发挥自己的优点和特长，品尝成功带来的喜悦和快乐，以此使他们逐渐走出自卑、恐惧的心理阴影，产生自强不息的进取精神，在实践中，培养锻炼学生良好的心理品质。
   

总之，职高学生心理问题，一方面要做长期的、细致的工作，要及时发现，及时疏导、及时帮助。另一方面要指导他们自觉学习心理卫生知识，让他们学养成良好的生活作息习惯，培养和增强他们的心理健康意识，让他们努力认识自我、调控自我，培养他们乐于学习、热爱生命，热爱生活的态度和品质，从而从根本上防止和化解中职生在生活和学习过程中的心理问题。

参考文献：

[1]苏文木,林乐千.中小学心理健康教育研究报告[D]集美大学学,2003(06)第2期.

[2]陈仲庚主编,《职校生的心理障碍与其调治》[M].天津：天津大学出版社出版.

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