胃溃疡病人生活中该如何护理?

胃溃疡病人生活中该如何护理?

李俐莎 黎敏 

西南医科大学附属中医医院    科室: 脾胃风湿免疫病科   646000

胃溃疡病人是指患有胃溃疡的人。胃溃疡是一种常见的胃肠道疾病，主要症状包括上腹部疼痛、饥饿感、嗳气、恶心等。病因可能与消化液异常、幽门螺杆等多个因素有关，需要遵循正确的饮食习惯，保持心情愉快，定期就医治疗，避免精神过度紧张和压力过大，遵守规律的作息时间，远离刺激性物品，勤洗手、勤换衣服，预防感染。只有这样才能有效地减轻胃溃疡病人的症状，缓解病情，提高生活质量。

一、胃溃疡病人特征

胃溃疡病人的特征主要表现为上腹部疼痛、饥饿感和饱胀感、嗳气和胃灼热感、消化不良和营养不良等症状。这些症状常常影响病人的生活质量，甚至会引发严重的并发症。因此，及时发现、诊断和治疗胃溃疡，加强护理和调养，是预防和控制胃溃疡的重要措施。

二、胃溃疡病人病因

胃溃疡是一种胃黏膜破损的疾病，其病因可能与消化液异常、幽门螺杆菌感染、饮食不当、精神因素、遗传因素等多个因素有关。长期食用刺激性食物、过量饮酒和咖啡等刺激性饮料，长期精神压力、焦虑、紧张等都可能引起胃肠道功能紊乱，导致胃黏膜炎症和溃疡形成。它是一种常见的胃肠道病原体，它能够在胃黏膜中定植并繁殖，引起胃黏膜炎症和溃疡形成。遗传因素也可能与胃溃疡的发生相关。对于胃溃疡病人，及时发现病因并综合治疗是预防和治疗胃溃疡的重要措施。

三、胃溃疡病人生活中该如何护理?

（一）饮食调理

胃溃疡病人在饮食方面应该尽量避免刺激性食物，多吃易消化、高蛋白、高维生素的食物，保持饮食清淡，规律进食，有助于缓解症状，促进康复。在饮食方面需要注意以下几点：少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，这些食物会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，加重病情；少吃油腻食物，如猪油、牛油、油炸食品、肥肉等，这些食物难以消化，容易刺激胃酸分泌，加重胃溃疡症状；少吃酸性食物，如柿子、葡萄、酸梅等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡症状；多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶、豆腐、蔬菜水果等，这些食物有助于修复胃黏膜，促进胃溃疡病人康复；饮食要清淡，胃溃疡病人应该吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、清汤、蛋白质等，避免过度刺激胃黏膜。另外，药膳对胃溃疡病人的病情有良好的改善作用，具体方法：（1）薏米粥：薏米具有健脾、利湿、清热的作用，适合胃溃疡患者食用。将薏米煮成粥，可加入少量红枣或甜菜根煮制，调味可用蜂蜜或白糖。（2）百合粥：百合具有清热润肺、养心安神的功效，对于胃溃疡患者也有一定的辅助治疗作用。将百合与糯米一起煮成粥，加入少量红枣或桂圆等调味品，可口可食。（3）枸杞粥：枸杞具有补肝肾、明目、润燥的作用，适合胃溃疡患者食用。可以将枸杞与少量黑米或糯米一起煮制，调味可用蜂蜜或红糖。

（二）保持精神愉快

胃溃疡病人需要保持心情愉快，避免精神过度紧张和压力过大，对于缓解病情和促进康复至关重要，以下是一些保持精神愉快的方法：其一，做自己喜欢的事情可以增加快乐感，缓解焦虑和压力，如听音乐、阅读、看电影等。其二，与亲朋好友交流可以获得情感支持和安慰，缓解心理负担，减轻病情。其三，学习一些放松技巧，如瑜伽、冥想、呼吸练习等，可以帮助放松身心，缓解病情。其四，适度的体育锻炼可以促进身体健康，增强免疫力，缓解焦虑和压力，提高精神愉悦感。其五，保持乐观的生活态度，看待生活中的积极方面，不要过度担心和焦虑，可以降低病情的发生和加重。与此同时，也要保持心情平稳，避免过度紧张和压力过大，有助于缓解病情，促进康复。

（三）定期就医

胃溃疡病人定期就医是非常重要的，可以及时发现病情的变化，采取相应的治疗措施，避免病情的恶化。在医生的指导下按时复诊，及时了解病情，调整治疗方案。在日常生活中注意身体状况，如消化不良、胃痛等症状的出现，及时就医。最重要的是定期做胃镜检查，以了解胃黏膜的情况，发现胃溃疡的变化。此外，应该学会一些急救措施，如止痛药的使用、紧急就医等，以应对突发病情，以保证病情得到及时控制和治疗，促进康复。

（四）合理的作息时间

胃溃疡病人的生活护理中，应该尽量保持规律的生活习惯，包括饮食、睡眠、作息时间等，有助于稳定胃肠道功能，缓解症状，并且尽量减少进食过量或过于频繁的情况。一般来说，每天应该分成三餐，每餐时间不宜过长或过短，每天的饮食摄入应该均衡。应该按照医生的指导，按时按量用药，不要随意更改药物剂量或停药。应该控制睡眠时间，尽量保证每天充足的睡眠时间，一般来说，每天应该睡7-8小时。应该合理控制工作时间，不要过度劳累，适当休息，避免加重病情。

（五）远离刺激性物品

生活护理中，要远离刺激性物品，这些刺激性物品包括饮食、药物、饮料等。首先避免食用辛辣、刺激性、油腻等食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、酸辣汤、烧烤等。其次适量控制饮酒、咖啡、茶等刺激性饮品的摄入。再有，应该避免使用刺激性、有害的药物，如阿司匹林、布洛芬等非甾体消炎药、肝毒性药物等。同时，应该按照医生的指导使用胃药，不要过量或长期使用。应该避免饮用刺激性饮料，如碳酸饮料、果汁、饮料含量过高的饮料等，多喝清水，保持水分摄入量。应该远离烟草，避免吸烟或被动吸烟，因为烟草中的化学物质会刺激胃黏膜，加重病情，需要保持身体卫生，勤洗手、勤换衣服，预防感染。

总结

胃溃疡病人在日常生活中应该养成健康的饮食习惯，保持心情愉悦和放松，保证规律的作息时间和适当的运动量，同时按照医生的建议进行药物治疗。这些措施都有助于缓解病情，提高生活质量。对于胃溃疡病人，及时发现病因并综合治疗是预防和治疗胃溃疡的重要措施。