从“心”治癌

从“心”治癌

唐菊

内江市市中区精神病医院  精神科  四川内江  641005

得了癌症，对于任何人来说都是不幸的，癌症让病人觉得自己离死亡很近。但是，已经得了癌症了，是乐观面对还是天天忧虑，屈服于病魔，最终结果却不一定一样。治癌先治“心”就是这么来的。那么，我们怎么从“心”治癌呢？听听我这个精神科医生给癌症病人们的建议吧。

一、情绪和癌症到底什么关系？

目前，我们的临床医学已经有越来越多的研究证实了心理因素在癌症发生、进展以及康复各阶段中的作用。同时，也有研究发现，治疗癌症的患者行心理治疗后的效果要比未接受心理治疗的患者好。

对于癌症患者来说，听到“癌症”后想到的第一个词可能就是“死亡”，而在治疗癌症这一漫长的过程中，病痛给患者带来的身心伤害，尤其是“复发”问题可能会一直困扰着患者，加之治疗与癌症本身所致的种种不适，可消耗患者信心，使患者倍感绝望，甚至放弃治疗。

举个例子，50岁的王女士是个非常出色的律师，有个13岁的女儿，前段时间刚确诊了乳腺癌，为了减轻病痛，王女士开始接受骨盆局部放射治疗，并服用药物治疗。但治疗期间，王女士脑子里一直想着一些问题：“我什么时候离开这个世界？”、“我还剩多少时间，走了以后我女儿怎么办”，甚至已经在脑子里反复思考了自己死亡以及离开女儿时的情景，并开始出现了难过、焦躁、暴躁、好哭、失眠等情况，甚至已深感绝望并想到了自杀。

二、乐观心理为何能预防和治疗癌症呢？

乐观的心态、良好的情绪、积极的行为能够使人们大脑皮层的功能以及整个神经的张力增强，从而经植物神经系统、神经递质以及内分泌系统等中介物质分泌脑啡肽、皮质激素等，进而提高机体免疫功能，由此对肿瘤细胞繁殖予以抑制，遏制肿瘤发生、进展等。

简而言之，健康人体内正常细胞也有可能突变并形成癌细胞，而类似哨兵的免疫系统则可时刻对机体各部位情况予以监测，一旦发现各系统细胞存在癌变可能，就会迅速将各路人马，最大程度调动T淋巴细胞、巨噬细胞、肿瘤杀伤细胞等抗癌细胞的积极性，使此前懒散的细胞快速恢复功能，并聚集于病变部位，从而对癌细胞进行围歼，以此杀灭癌细胞。而若是患者长期处于情绪不良状态，则可限制免疫功能发挥作用，从而无法遏制癌症病情进展，甚至加快癌症病人死亡。

举个例子，70岁的郭阿姨58岁时就确诊了乳腺癌。得了乳腺癌以后她做了多次的手术、放疗化疗，也面对了癌细胞转移等经历，最最痛苦的时候，她也一度想放弃治疗，甚至有了轻生的念头。她爱人发现了她厌世的苗头后，给郭阿姨买了她喜欢的作家的书，并一直陪着她。同时，郭阿姨爱人还积极鼓励郭阿姨多参加一些活动，郭阿姨热爱跳舞，他们就积极参加社区、市里的各个舞蹈活动，慢慢地郭阿姨就走出来那段特别绝望、痛苦的日子，也积极调整了心态，又开始了慢慢的抗癌之路。最近这几年，郭阿姨爱上了游泳，就一直坚持了下来，以前她一运动就累得不行，现在已经游很长距离了，还参加了老年游泳比赛拿了奖。郭阿姨自己也总结了自己这些年的抗癌之路，觉得心态对癌症患者来说太重要了。

那么，面对癌症病人的这些不良状态，我们精神科的医生能为他们做些什么呢？

三、癌症患者扭转心态的小贴士

1、要信任医生

这是个信息快速发展的时代，公众已经能通过网络获取更多想了解的信息等，但这并不意味着我们通过网络就能获取相应的疾病知识，尤其是癌症相关知识。医生作为专业人士，仍旧是最具有丰富专业知识、临床经验的人，若是癌症病人觉得无法面对癌症，没有任何信心能够接受治疗时，一定不能只从网络获取建议，一定要多咨询医生，若是条件允许最好综合多位医生建议确定治疗方案。

2、要学会接纳

这里的接纳指的是癌症病人能够接纳自己的病情，在治疗前提前做好充足心理准备，同时病人家属也应接纳患者治疗期间可能出现的各种生理、心理上的问题。此外，癌症病人和家属一定要认识到，尽管医疗发展到今天已经能够让很多癌症病人在早期即可得以确诊，但不是早发现就意味着好的疗效，需要癌症病人和家属知道，早期发现后，我们依然面对着各种挑战，一定要积极建立对抗疾病的信心，切不可中途放弃。

3、积极配合

癌症病人在化疗时可能会出现各种不适症状，脱发、恶心呕吐、皮疹等等，医生也可能会告知病人保持清淡饮食，这个时候病人和家属可能会有营养供给不足等情况的担忧，并坚持多进食富含多种营养且油腻的食物，要知道这种情况可能会加重患者不适反应，因此一定要遵医嘱配合医生治疗，以防患者生理不适加重反而加剧其不良心理，使其出现抗拒甚至绝望心理。

4、给自己一个期待，坚定生存的信念

举个例子，65岁的范大爷得了肺癌好多年了，当时确诊肺癌时他刚退休1年，以为可以安稳地过个晚年了，结果一个晴天霹雳，打得他措手不及，甚至觉得医生搞错了，毕竟之前他不抽烟的，也没任何症状，怎么就能是肺癌呢，但是跑了2家医院后得到的都是肺癌的答案后，他才终于意识到问题严重了。那之后的一个星期，他没和家人说一句话，就一个人在家里呆了7天，哪也没去，后来想通了就开始治疗，头发后来都掉光了，但觉得自己得面对现实，也不能让家人总跟着自己难过，就给了自己一个目标，先保持个3年左右，别让癌细胞扩散。后来，范大爷顺利挺过了第一个3年，就这么坚持着到了现在。我们精神科的医生也希望每个癌症病人都能够给自己定个期待，并坚持生存的信念，只有有了生存的信念，才能更好地进行治疗，才有可能遏制癌症进展。

5、家人陪伴，帮助患者直面疾病

在治疗癌症时，对于病人来说，他们一直承受着身心的伤害，加上患者此时心理较为脆弱，更需要亲朋好友的关心。这就需要家人多理解病人，为病人准备一些可口的饭菜，多陪陪病人，和他们一起锻炼身体。同时，多耐心聆听病人的倾诉，鼓励病人说出内心想法，释放压抑情绪，会更有效改善病人病情。此外，癌症病人自己也应知道，若是身边有一些让你觉得痛苦的人，一定要远离他们，自己也别啥都憋心里，更不能总是害怕拒绝，学会按照自己的想法生活，可能会更有利于病情改善。同时，家人可与病人一起进行适宜的锻炼，这也是放松情绪、减轻压力的一种方法，还可提高机体免疫力，也能有效减轻病情。

同时，很多确诊初期的病人常常会有委屈或是抱怨等情况出现，甚至可能指责家人，觉得自己得病和家人有关。家人这时一定要多包容病人，多让他倾诉，以减轻他们的不良心理，以便病情能够得到更好改善。