关于手卫生你知道多少呢

关于手卫生你知道多少呢

傅译萱

成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院）   四川成都    610000

手卫生是指通过洗手、消毒等方式保持双手清洁的健康行为。良好的手卫生习惯对于预防疾病传播和维护个人健康至关重要。本文将探讨日常生活中的手卫生习惯以及医疗机构中的院感手卫生，旨在提高公众对手卫生重要性的认识，并为大家提供正确的手卫生方法和技巧。

一、日常手卫生

在日常生活中，我们经常接触各种物品和表面，这些物品可能被其他人触摸过，可能携带病菌和病毒。因此，良好的日常手卫生习惯对于减少疾病传播至关重要。以下是一些关于日常手卫生的重要内容：

1.洗手

洗手是最基本也是最有效的手卫生方式之一。正确的洗手方法包括以下几个步骤：

① 用流水将双手打湿。

② 涂抹适量肥皂。

③ 揉搓双手，包括手背、手指间、指尖等部位，持续20秒以上。

④用流水彻底冲洗干净双手。

⑤用干净的纸巾或烘干机擦干双手。

人们应该在何时洗手呢?洗手的关键时刻包括：

①在处理食物前后。

② 在用餐前后。

③在接触伤口、疾病或感染者后。

④在上厕所后。

⑤ 在打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕后。

2.使用洗手液和洗手液的选择

选择合适的洗手液也是保持良好手卫生的关键。含有消毒成分的洗手液可以帮助杀灭更多细菌和病毒。此外，对于某些人群来说，选择无香料和无色素的洗手液可能更加温和和健康。

3.使用免洗洗手液

在无法使用水和肥皂的情况下，免洗洗手液可以是一个便捷的选择。这种洗手液通常含有酒精成分，可以在短时间内杀灭大部分细菌和病毒。但需要注意的是，免洗洗手液并不能代替肥皂和水的彻底洗手。

4.妥善修剪指甲

指甲上容易滞留污垢和细菌，因此保持指甲的清洁和适当修剪也是日常手卫生的重要一环。

5.避免用手触摸面部

避免用双手触摸面部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，可以减少细菌和病毒进入身体的机会。

6. 定期清洁常用物品

经常清洁手机、钥匙、钱包、门把手等常用物品也是保持日常手卫生的重要步骤。

二、 院感手卫生

除了日常生活中的手卫生习惯外，医疗机构中的院感手卫生也是至关重要的。院感手卫生是指医务人员在工作中采取的一系列手卫生措施，旨在预防医院内病原体的传播。以下是一些关于院感手卫生的重要内容：

1.医务人员的手卫生

医务人员在工作中需要频繁接触患者和医疗设备，因此他们的手卫生特别重要。医务人员应该严格遵守以下手卫生原则：

①在接触患者前后洗手或使用免洗洗手液。

② 在进行无菌操作前后洗手或使用免洗洗手液。

③避免戴手饰，保持手部肌肤整洁。

2. 医疗设施的手卫生

医疗设施中的病原体传播风险较高，因此医疗设施本身的清洁和消毒也是非常重要的。医疗设施的手卫生包括：

①定期清洁和消毒医疗设备、工具和表面。

②合理处理和处置医疗废物，防止交叉感染的发生。

3. 患者和访客的手卫生

患者和访客的手卫生同样重要，他们应该在进入医疗机构后，特别是在接触患者前后进行洗手或使用免洗洗手液。

4.院感手卫生的监管和培训

医疗机构应当加强对院感手卫生的监管和培训，确保医务人员和患者都能够正确理解和执行相关的手卫生措施。

三、手卫生的意义和影响

1.预防疾病传播

良好的手卫生习惯可以有效预防疾病的传播，特别是呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤感染等疾病。通过洗手等简单的手卫生措施，可以减少大量疾病的发生和传播。

2.保护个人健康

良好的手卫生习惯可以保护个人的健康，减少疾病的发生，提高生活质量。

3. 降低医疗负担

良好的手卫生习惯可以降低疾病的发生率，减少就医和治疗的需求，从而减轻医疗系统的负担。

4.促进公共卫生

良好的手卫生习惯不仅对个人健康有益，也有利于整个社会的公共卫生。减少疾病的传播可以保障社会公共卫生安全，促进社会的健康和稳定发展。

手卫生是每个人都应该重视的健康行为。良好的手卫生习惯不仅可以保护个人健康，也可以预防疾病的传播，促进社会的健康发展。在日常生活中，我们应该养成正确的洗手习惯，并且重视医疗机构中的院感手卫生措施，共同维护我们自己和他人的健康。希望本文可以提高大家对手卫生重要性的认识，促进良好的手卫生习惯的形成和传播。