白内障，知多少？

白内障，知多少？

宾莉

乐山市人民医院 四川省乐山市614000

白内障是一种老年性眼部疾病，年龄越大，越容易患有白内障。据统计表明，我国60岁以上患有白内障的人群占患病人群的80%。白内障初期症状不明显，很容易被忽视。而且，大部分的老年人缺乏对白内障的了解，以为患上白内障一定治不好，或者因为年龄太大而不敢做手术。所以，我们有必要去了解一些关于白内障的相关医学知识。这样就能帮助家里老人正确认知白内障，勇敢面对白内障。那么，就让我们一起学习把！

所谓的白内障，简单来说就是因为人的年龄在不断增加，身体各部分的机能也在逐渐老化。其中，就包括我们眼睛里面的晶状体。晶状体是眼睛最重要的部分之一，它的老化会使眼睛看起来变得浑浊，视线不清晰，也就是所谓的“白内障”。大部分人都会得白内障，只是早晚的问题。比如人都会长皱纹，有的人40岁就有皱纹，而有些人可能到了60多岁以后才会慢慢的长出皱纹，它们的道理是一样的。所以，大家也不必过于恐慌。即便得了白内障，积极治疗也是会恢复的。那么，引起白内障的因素都有哪些呢？

   1.外在因素：突然的环境改变，例如辐射、强光、高频的紫外线。它们刺激眼球，很容易演变成白内障。在日常生活中，微波炉的辐射最强，所以，我们在使用微波炉的时，尽量在它运作的时候离的远一些。此外，电视、手机等一些电子产品辐射也很强，它们的屏幕光线也很刺眼。在平常我们应该观看或者使用电子产品的时间不应过长，保持在半小时或45分种即可。然后闭上眼睛或者瞭望一下窗外远方建筑物等缓解一下视觉疲劳。当我们外出感觉阳光很刺眼时，那就是紫外线过于强烈。这时我们应该戴好眼镜，做好防护。再有就是眼病损伤、疾病、药物刺激，也都会引起白内障。

   2.遗传因素：有一部分人，天生就患有白内障。这跟先天基因遗传有关。

一、白内障的症状有哪些？

1.出现重影：有位李姓患者在一次跑步比赛时，发现他看周边的建筑物会出现扭曲和重影。他及时去医院就诊，经眼部检查确认患有白内障。

   2.视线模糊：造成视线模糊的情况很多，在分不清到底是何原因看不清晰事物并伴时有黑影出现时，也请及时就医，确认是不是晶状体浑浊造成白内障。

二、白内障有哪些危害？

   视力模糊看不清楚就会严重影响我们的正常生活和工作。比如，患者看不清楚周围的情况，在这种状态下开车就会受到很大影响。又或者，室外阳光过于充足，患者畏惧强光，在一定程度上也限制了患者的社交活动范围。最后，严重患者更有可能会造成失明。

三、白内障的治疗——手术治疗

   如果患者已经确认患有了白内障，那么保守治疗或者药物治疗就基本没有什么作用了。手术才是唯一治疗白内障的有效手段。手术的具体方法就是通过把浑浊坏掉的晶状体拆除，换成人工晶状体。随着医学水平的不断提高，现在白内障手术已经达到成熟水平。白内障是个“小手术”一般手术时长在10分钟左右，创伤面也很小。患者也不会有明显不舒服或者疼痛的感觉。但是需要注意的是，白内障一定要越早做越好。因为，患白内障时间越长，白内障就会长的越硬。这样在做手术的时候，粉碎老化晶状体的时间就会越长。对眼睛的伤害也会增大，手术的风险度也会提高。所以，患者在患病初期感觉视线模糊，影响正常生活，就应及时去医院接受白内障手术。术后还应注意多处细节，以便保护好我们的眼睛：①患者做完手术以后千万不要用手大力去揉搓眼睛，因为手上有大量细菌，眼睛又刚做过手术。这样，很容易造成眼部感染。洗脸、洗澡时不要让水进入到眼睛里，因为水里存在大量的细菌。②外出时要戴好眼睛，因为手术以后的眼睛比较娇嫩，受不了外界的强光直射。一切电子产品也应该在术后的一两月以内禁止使用。③如若术后眼睛有不舒服或者疼痛，请及时就医。

四、白内障的治疗——术后防护

1.患者在手术以后，不要做剧烈运动，也不要长时间低头。睡觉的时候尽量选择平躺的方式，减少对眼睛的压力。也不要突然用力拿重物，造成眼压过高。

2.手术以后，要按疗程听医嘱滴眼药水。不要嫌麻烦，擅自减少滴眼药水的次数。

3.术后要忌口，忌辛辣、刺激等食物。吃食应以清淡为主。短期内，不要吸烟和饮酒。

五、如何预防白内障

1.注意眼部卫生：不要用脏的手巾之类的东西去大力擦眼睛，洗眼睛。注意靠近眼部的物品清洁，例如枕巾要勤换洗。不要用眼过度，适当的让眼睛也有休息时间。

2.饮食调节：多吃含有叶黄素的食物，例如南瓜、玉米、鸡蛋等。叶黄素有保护视力，抗氧化，提高免疫力的作用。平时还要多吃鱼和含有微量元素的食物，营养合理搭配，这些都能减缓白内障的进展程度。

3.自我调节：减少过多的负能量，时常保持良好的心态。积极参加体育锻炼这样也能提高自身抗病的能力。

4.预防其他慢性疾病：经科学研究表明，糖尿病最有可能导致白内障。所以，患者应当合理控制自身的血糖。

 科普小结：

虽然，患白内障的老年人居多。但是，随着科技的发展，年轻人用眼过度，患白内障的几率每年都在大幅度的提升。所以，我们应该定期做好眼部检查，以预防为主。让我们“心灵的窗”更持久！更明亮!