产后开奶与通乳重要吗

产后开奶与通乳重要吗

黄兰萍

成都市武侯区金花桥社区卫生服务中心 妇女保健科  四川成都 610040

开奶和通乳的区别

①开奶

开奶是婴儿出生后第一次喂奶。大多数女性可以在分娩后半小时内进行母乳喂养，这是婴儿的第一口母乳。刚开始母乳喂养时，乳汁很少，但此时乳汁的营养非常丰富，所以产妇一定要把第一口乳汁给宝宝吃，提供更好的营养。初乳含有通便成分，宝宝喝下初乳后，体内的毒素可以完全排出体外。

②通乳

通乳是指生产后的产妇通常不能自然地有乳汁分泌，需要通过一定的治疗或者是食补使乳汁开始分泌，而催乳是指在母乳达不到小儿需求时，由专业人士通过科学的手法按摩或食疗等，刺激或增加母乳量分泌的有效途径。乳汁严重淤积和缺乳的产妇，需要先通乳，然后再做催乳。有乳腺增生或者容易堵奶的产妇，则建议在哺乳期经常做好乳房的护理，并定期或需要的时候提前预约催乳师。

孕妇开奶的最佳时间

孕妇开奶的最佳时间是产后半小时，如果是剖宫产通常建议在返回病房后尽快开奶。

孕妇顺产的情况下通常建议产后半小时开奶，通过勤哺乳、多吸吮、按需哺乳的喂养原则，可以促进子宫收缩，预防产后出血。也可以刺激乳房分泌泌乳素，使得乳汁分泌增多。如果是剖宫产，一般在产后6小时内需要平躺，在腹部伤口加压促进伤口恢复，并观察阴道出血情况。通常6小时后可以适当翻身，期间需要及时开奶，宝宝吸吮乳房时会诱发子宫收缩，子宫收缩良好可以预防产后出血。

孕妇产后如果身体耐受，通常建议及时开奶，以免乳汁淤积引起急性乳腺炎、乳腺脓肿，严重者还可能会导致回奶。
 

产后开奶催乳的正确方式
1.首先用热毛巾（50-70℃）热敷乳房5-10分钟，在热敷的过程中可用棉签沾植物油，擦抹乳头，植物油是用来软化残留在乳头上的脏物，然后轻轻擦拭掉，再用热敷完后的毛巾清洁乳房。
    2.涂上介质油适量后，用打圈法从轻往重，避开乳头按摩打圈5-10圈。
    3.再用梳法从乳房基底部向乳头方向施以梳法约1分钟。
    4.用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。
    5.然后，从乳房基底部至乳头方向，沿着乳腺管施以指揉法，再点按乳房及周围的穴位。
    6.将拇指和食指呈u字型放在乳晕周边，用十字型变换位置，轻轻挤乳晕部位，将腺液排出后，初乳也就泌出来了。
吃什么蔬菜产后通乳好
通乳的蔬菜，包括莲藕、黄豆芽、莴笋、黄花菜、茭白等，可适量食用。
    1.莲藕：莲藕中含有大量淀粉、维生素、矿物质等营养元素，能够健脾益胃、润燥养阴、清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，促使乳汁分泌。
    2.黄豆芽：黄豆芽含有丰富的维生素、纤维素和蛋白质，有助于哺乳期女性补充营养，利于通乳。黄豆芽还具有润肠通便的作用，可预防哺乳期便秘。
    3.莴笋：莴笋含有丰富的铁质，矿物质的含量很高，有活血以及通乳的功效，适合哺乳期女性食用。
    4.黄花菜：黄花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有清热、利咽、通乳的作用，将其与鲫鱼或者猪蹄炖汤，通乳效果会更好。
    5.茭白：茭白营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及矿物质，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。
    除此以外，还有豌豆、丝瓜等蔬菜具有通乳功效，哺乳期女性可以适当食用。
产后开奶通乳的好处以及重要性
1.可以起到通经络和活血的作用,只有乳腺管都通畅了才会使胀痛感减轻。

2.改善与预防乳房疾病,通过给女人乳房进行深度按摩操作,可以促进血液循环(调节气血),从而促进胸部的血流和淋巴系统循环畅通,从而缓解和避免了女人的胸部病变。

3.能防止乳房下垂或者松弛,通过按摩通乳会使乳房看起来更加坚挺和美观。

4.母乳哺育中最重要的是早点让孩子与母亲见面,最好断脐之后让母亲抱起来,接触一会儿之后让孩子吮吸乳房,尽管此时母乳不一定出来,不过孩子会比较仔细的吸收。如此可以早点确立母子感情,建立母子间的感情,还可以给孩子很好的安全感。乳汁还不够的时候宝妈们可以多给孩子,多吸就可以提高乳量。而在开奶的时候如果孩子乳汁还不够多,早点给孩子哺乳的话就可以促进乳腺分泌,同时提高乳汁量也就可以保持乳腺导管的畅通,从而预防乳腺炎。
 

6.因为初乳中含有多种免疫球蛋白，具有抵抗细菌和病毒的功能，所以如果宝宝早点吃初乳，可以帮助宝宝提早调动机体的免疫能力，还可以减少肠炎、肺炎等疾病的发病率,而且还能增加宝宝肠胃道的活动,更有利于宝宝消化吸收并有效的提高了胎便的排泄。

7.与内分泌、乳腺、子宫和卵巢性腺相连。给产妇的胸部做深度按摩,可以有效提升子宫功能和卵巢机能,进而调节人体内分泌。
    8. 抗衰老，延缓衰老期，女性25岁以后，雌激素每年都会以一定比例下降，激素减少人体快速衰老，月经不规律，皮肤斑点缺乏弹性，乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的风险增加都是由内分泌紊乱引起的。

因此，妈妈们一定要重视开奶和喂奶的重要性，尽早准备，出现问题及时找人处理，不要硬抗拒，本来可以母乳喂养的，因为耽误了，只能混合喂养或者全奶粉喂养，得不宜失。