成都市武侯区金花桥社区卫生服务中心 妇女保健科 四川成都 610040
开奶和通乳的区别
①开奶
开奶是婴儿出生后第一次喂奶。大多数女性可以在分娩后半小时内进行母乳喂养,这是婴儿的第一口母乳。刚开始母乳喂养时,乳汁很少,但此时乳汁的营养非常丰富,所以产妇一定要把第一口乳汁给宝宝吃,提供更好的营养。初乳含有通便成分,宝宝喝下初乳后,体内的毒素可以完全排出体外。
②通乳
通乳是指生产后的产妇通常不能自然地有乳汁分泌,需要通过一定的治疗或者是食补使乳汁开始分泌,而催乳是指在母乳达不到小儿需求时,由专业人士通过科学的手法按摩或食疗等,刺激或增加母乳量分泌的有效途径。乳汁严重淤积和缺乳的产妇,需要先通乳,然后再做催乳。有乳腺增生或者容易堵奶的产妇,则建议在哺乳期经常做好乳房的护理,并定期或需要的时候提前预约催乳师。
孕妇开奶的最佳时间
孕妇开奶的最佳时间是产后半小时,如果是剖宫产通常建议在返回病房后尽快开奶。
孕妇顺产的情况下通常建议产后半小时开奶,通过勤哺乳、多吸吮、按需哺乳的喂养原则,可以促进子宫收缩,预防产后出血。也可以刺激乳房分泌泌乳素,使得乳汁分泌增多。如果是剖宫产,一般在产后6小时内需要平躺,在腹部伤口加压促进伤口恢复,并观察阴道出血情况。通常6小时后可以适当翻身,期间需要及时开奶,宝宝吸吮乳房时会诱发子宫收缩,子宫收缩良好可以预防产后出血。
孕妇产后如果身体耐受,通常建议及时开奶,以免乳汁淤积引起急性乳腺炎、乳腺脓肿,严重者还可能会导致回奶。
产后开奶催乳的正确方式
1.首先用热毛巾(50-70℃)热敷乳房5-10分钟,在热敷的过程中可用棉签沾植物油,擦抹乳头,植物油是用来软化残留在乳头上的脏物,然后轻轻擦拭掉,再用热敷完后的毛巾清洁乳房。
2.涂上介质油适量后,用打圈法从轻往重,避开乳头按摩打圈5-10圈。
3.再用梳法从乳房基底部向乳头方向施以梳法约1分钟。
4.用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。
5.然后,从乳房基底部至乳头方向,沿着乳腺管施以指揉法,再点按乳房及周围的穴位。
6.将拇指和食指呈u字型放在乳晕周边,用十字型变换位置,轻轻挤乳晕部位,将腺液排出后,初乳也就泌出来了。
吃什么蔬菜产后通乳好
通乳的蔬菜,包括莲藕、黄豆芽、莴笋、黄花菜、茭白等,可适量食用。
1.莲藕:莲藕中含有大量淀粉、维生素、矿物质等营养元素,能够健脾益胃、润燥养阴、清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,促使乳汁分泌。
2.黄豆芽:黄豆芽含有丰富的维生素、纤维素和蛋白质,有助于哺乳期女性补充营养,利于通乳。黄豆芽还具有润肠通便的作用,可预防哺乳期便秘。
3.莴笋:莴笋含有丰富的铁质,矿物质的含量很高,有活血以及通乳的功效,适合哺乳期女性食用。
4.黄花菜:黄花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,具有清热、利咽、通乳的作用,将其与鲫鱼或者猪蹄炖汤,通乳效果会更好。
5.茭白:茭白营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及矿物质,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。
除此以外,还有豌豆、丝瓜等蔬菜具有通乳功效,哺乳期女性可以适当食用。
产后开奶通乳的好处以及重要性
1.可以起到通经络和活血的作用,只有乳腺管都通畅了才会使胀痛感减轻。
2.改善与预防乳房疾病,通过给女人乳房进行深度按摩操作,可以促进血液循环(调节气血),从而促进胸部的血流和淋巴系统循环畅通,从而缓解和避免了女人的胸部病变。
3.能防止乳房下垂或者松弛,通过按摩通乳会使乳房看起来更加坚挺和美观。
4.母乳哺育中最重要的是早点让孩子与母亲见面,最好断脐之后让母亲抱起来,接触一会儿之后让孩子吮吸乳房,尽管此时母乳不一定出来,不过孩子会比较仔细的吸收。如此可以早点确立母子感情,建立母子间的感情,还可以给孩子很好的安全感。乳汁还不够的时候宝妈们可以多给孩子,多吸就可以提高乳量。而在开奶的时候如果孩子乳汁还不够多,早点给孩子哺乳的话就可以促进乳腺分泌,同时提高乳汁量也就可以保持乳腺导管的畅通,从而预防乳腺炎。
6.因为初乳中含有多种免疫球蛋白,具有抵抗细菌和病毒的功能,所以如果宝宝早点吃初乳,可以帮助宝宝提早调动机体的免疫能力,还可以减少肠炎、肺炎等疾病的发病率,而且还能增加宝宝肠胃道的活动,更有利于宝宝消化吸收并有效的提高了胎便的排泄。
7.与内分泌、乳腺、子宫和卵巢性腺相连。给产妇的胸部做深度按摩,可以有效提升子宫功能和卵巢机能,进而调节人体内分泌。
8. 抗衰老,延缓衰老期,女性25岁以后,雌激素每年都会以一定比例下降,激素减少人体快速衰老,月经不规律,皮肤斑点缺乏弹性,乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的风险增加都是由内分泌紊乱引起的。
因此,妈妈们一定要重视开奶和喂奶的重要性,尽早准备,出现问题及时找人处理,不要硬抗拒,本来可以母乳喂养的,因为耽误了,只能混合喂养或者全奶粉喂养,得不宜失。