常见的护理知识小科普

常见的护理知识小科普

段贤春

南充市顺庆区新复乡卫生院 四川省 南充市  637000

在日常生活中，人吃五谷杂粮，难免生病，小到感冒发热，大到外科手术，都会引起我们身体不适。为了更好地恢复健康，我们需要主动了解与掌握一些饮食调整、良好生活习惯养成、防止伤口感染等常见护理知识。小编今天就为您简要科普这方面的内容，希望能帮助更多人减轻疾病痛苦，提高生活质量。

一、什么是护理？

所谓护理，其实就是运用专业知识，帮助健康人或疾病患者，保持、提升以及恢复健康的一种医疗技术服务。在现代医疗工作中，护理具有十分重要的作用，几乎关系着人体健康的方方面面。

以临床护理为例，它又可进一步分成基础护理与专科护理。其中基础护理主要是对病人的卫生护理、饮食护理与精神护理。而专科护理主要是对重大手术病人与精神患者进行专业针对性护理。这些都有助于优化病人的日常起居、生理心理，切实改善病人的健康状况。

二、常见护理知识主要包括哪些内容？

（一）环境护理

个人生活与周边环境息息相关。所以对于病人来讲，我们首先需要注意做好环境护理。这里所讲的环境，主要指室内环境。

1、调节室内温度。如果室内有老人或者低龄幼儿患者，应该尽量将室内温度调整为26摄氏度。如果室内温度过高，很容易影响患者心情，使患者出现莫名烦躁、消极、萎靡等情绪。但室内温度过低，也很容易使患者在冷空气刺激下，失去活力或者出现受凉、感冒。

2、控制室内湿度。尽量将室内湿度控制在60%。因为如果室内湿度过高，很容易引起患者胸闷、呼吸困难。但如果室内湿度过低，则容易使患者感觉皮肤紧绷，口渴、喉咙干涩、疼痛等。这些都不利于患者的休养与康复。

3、科学摆放绿植。如果患者存在呼吸系统疾病或哮喘病，一定不要在室内摆放散发刺激味的花草，以免加重患者病情。

（二）压疮护理

骨折或其他重大外科手术患者一般都需要卧床静养很长一段时间。这就很容易造成局部皮肤组织长时间受压，产生不同程度的血液循环障碍，导致局部皮肤组织红肿、溃烂或者坏死。

而由于皮肤是人体的重要防护屏障，可以为人体抵抗大量的细菌和病毒侵袭，避免细菌感染坏死组织。在皮肤受损后，患者免疫系统也变得薄弱，再加上生病期间，人体机体免疫能力本来就不强。这样就为细菌侵入提供了可乘之机，诱发肺炎等疾病。

因此，卧床静养的病人，需要尽量避免压疮形成。在实践护理过程中，多为患者翻身、按摩，促进患者血液循环，防止局部皮肤红肿。且每日认真清洁患者皮肤，经常更换与清洗患者床单，减少细菌、病毒感染几率。

（三）伤口卫生护理

生病后，很多患者都会感觉身体虚弱，全身乏力，精神不振，所以容易忽略自身清洁问题。但如果病人身上带有伤口，清洁不到位，很容易导致细菌、病毒侵入伤口，引起伤口感染。这就需要积极做好伤口护理工作，定期为伤口杀菌、消毒，从根本上消除伤口感染风险。比如在日常生活中，对于一些微小伤口，我们可以自行采用干净的医用棉棒，蘸取碘酒或者医用酒精，涂抹伤口周围，确保伤口部位及周边无菌。

（四）饮食护理

自古”民以食为天“，特别是生病后，病人更需要借助均衡营养的饮食，为身体提供足够维生素、矿物质元素、蛋白质等多种营养支持。所以落实饮食护理，通过科学饮食，促进病人身体康复十分重要。

1、科学规律饮食。一日三餐，定时定量，避免每餐进食过多与暴饮暴食，以免增加胃肠负担，引起患者消化不良。

2、清淡、营养饮食。很多病人身体虚弱，进食清淡、营养食物，既不会造成患者消化系统紊乱，也易于患者对食物营养的吸收。进而为患者提供足够的能量支持与营养保证，缩短疾病治疗时间，促进患者及早康复。

3、增加蛋白质摄入。生病期间，适当增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入。有助于提高患者身体免疫力，及早修复体内受损组织。

（五）运动护理

众所周知，久坐久卧都不利于患者的康复治疗。而适度运动，能够促进患者全身血液循环，加快体内新陈代谢，提高患者对食物营养的吸收率，并愉悦患者的心情。因此，在身体状况允许的情况下，病人也需要适度活动。但如果是重大手术患者，在活动前，一定要咨询主治医生，尽量选择散步、打太极拳等不太剧烈的运动，避免盲目运动或者大幅度剧烈运动。

此外，在运动前还应该参照具体的天气状况，做好防护。比如夏天，阳光灼热，紫外线较强，最好戴上遮阳帽，同时注意补水，避免晒伤与中暑。冬天，则需要做好保暖，以免感冒，加重病情。而运动时间也应该尽量选择早上或傍晚，每次控制在半小时左右为宜。

（六）心理护理

很多疾病都会引起患者身体不适，造成患者心理烦躁、精神焦虑，甚至抑郁、消沉。这就需要护理人员或家属注意观察患者的情绪状态。在患者情绪低沉时，及时给予良好的心理关心。平常多与患者沟通交流，主动为患者排解心事，消除患者对疾病的担忧，给予患者良好的被重视感，被关爱感。这样患者才会及早鼓起勇气，积极对抗疾病。

在日常生活中，无论是专业医护人员，还是普通社会个体，都应该深刻认识到常见护理知识的重要性。积极学习与熟练掌握常见护理措施，参照病人具体状况，主动给予病人更科学的照顾与关爱。进而充分促进患者身体康复，有效增强患者的生活幸福感。